Як прибрати друге підборіддя?

Другий підборіддя з’являється внаслідок того, що під нижньою щелепою утворюються жирові і шкірні складки. Такий недолік естетичного характеру може з’являтися навіть у юному віці. В косметологічній медицині існує безліч способів моделювання особи без хірургічного втручання. Домогтися гарної форми можна самостійно, з допомогою народної методики.

Причини появи другого підборіддя

Позбутися від другого підборіддя допомагають спеціальні вправи для зміцнення м’язів шиї і форми обличчя. Їх ефективність залежить від того, які причини викликали дефект.

Основний перелік причин появи другого підборіддя:

  • Генетична особливість. Спадкова схильність метаболізму і структури шкіри, утруднений біосинтез білків – призводять до уповільнення коллагенообразования. В результаті, шкіра в області підборіддя починає потроху провисати вже в молодому віці. А якщо на додаток до спадкової схильності додаються зовнішні фактори, проблема виникає і в дитинстві;
  • Індивідуальні особливості структури нижньої щелепи, під’язикової кістки і шиї. Нівельований підборіддя, коротка шия і занадто низько розташовані ріжки під’язикової кістки впливають на провисання тканин;
  • Порушення статури у зв’язку зі слабкістю м’язового корсета спини або з-за сидячого способу життя, звички опускати голову вниз, сутулитися і т. д. Це додатково навантажує еластичні волокна протеиноидов, наслідок чого вони не здатні стримувати підшкірну жирову клітковину;
  • З віком і у чоловіків, і у жінок зменшується пружність шкіри обличчя. Це обумовлено уповільненням природній регенерації в шкірі і эпителиях. Суха і «в’яла» шкіра починає провисати під силами гравітації, а зниження м’язового тонусу підборіддя тільки сприяє цьому. З ослабленою підшкірної шийної м’язом складніше впоратися, якщо пацієнт страждає від ожиріння, так як в комплексі утворюється «індича шия»;
  • Зайві кілограми і малорухливий спосіб життя часто супроводжується утворенням жирових відкладень в області шиї і, відповідно, другого підборіддя. При ожирінні дуже складно усунути дефект, так як в підборіддя-шийної частини щелепи жир дуже легко відкладається і важко йде;
  • Анорексія. При утворенні надлишку шкіри, яка не сприяє натуральній втрати жирового прошарку, з’являються провисання тканин під силами гравітації;
  • Гормональні порушення. Дисбаланс гормонів призводить до перерозподілу жирових епітелій з відкладенням жиру в області підборіддя. Найбільш небезпечні періоди для жіночої статі – вагітність, клімакс;
  • Патології, пов’язані з порушеннями діяльності внутрішніх органів, а саме – гіпо – і гіпертиреоз. Дефіцит гормонів щитовидної залози призводить до ожиріння і відкладенню жиру в нижній частині щелепи. Перевищення рівня гормонів характеризується надлишком щитовидки, яка візуально проступає крізь шкіру з формуванням зобу.

Наявність другого підборіддя також характерно при діагностуванні цукрового діабету, особливо, якщо у хворого спостерігається значне перевищення маси тіла і значний недолік підшлункової залози.

У багатьох малюків у віці до 2-х років бувають другі підборіддя. В більшості випадків в цьому немає нічого поганого і небезпечного. Це свідчить про правильне харчування і наявності здорового апетиту. Якщо ж до 2-3 років підборіддя не зникає, це може свідчити про наявність у малюка зайвої ваги.

Методи позбавлення

При появі другого підборіддя не всі люди вдаються до рішучих дій, деякі списують все на вік і замість того, що позбутися від дефекту, просто підбирають одяг і зачіску, які будуть візуально маскувати недолік.

Самим кардинальним способом позбавлення від другого підборіддя вважається хірургічна операція. Однак перед тим як зважитися на такий серйозний крок, можна скористатися й більш безпечними методами – робити спеціальні вправи, інші косметологічні процедури, приміром, масаж, маски і т. д. Можна скористатися методами народної медицини, які сприяють усуненню жирового прошарку на обличчі. Далі буде детально розписаний кожен з методів, їх переваги і недоліки.

Вправи

Вправи входять в число одних з найпоширеніших і недорогих методів, що сприяють усунення другого підборіддя в домашніх умовах. Існує безліч комплексів і систем оздоровчих вправ і гімнастик. Проведення вправ рекомендовано особам, які в силу специфіки роботи, змушені впродовж довгого часу сидіти з нахиленою вперед головою. Така поза сприяє розслабленню м’язів, внаслідок чого шкіра витягується, і формуються складки над шиєю. В такому випадку підборіддя піддається коригуванню.

Переваги виконання вправ для усунення другого підборіддя:

  • шкіра обличчя та шиї підтягується, стає більш пружною;
  • регулярне виконання вправ сприяє зміцненню мускулатури;
  • тонус;
  • поліпшується циркуляція крові в тканинах.

Щоб досягти результату за допомогою вправ, гімнастика повинна проводитися регулярно протягом кількох тижнів. Кожна вправа виконується не менше 7 разів. Навіть якщо вправи на перший погляд здаються простими, потрібно виконувати їх на 100%, витягати шию, напружувати м’язи і тягнутися при нахилах, як можна сильніше.

Комплекс вправ для позбавлення від другого підборіддя:

  • Витягування. Уявіть, що на кінчику підборіддя лежить який-небудь вантаж і його треба підняти якомога вище, максимально витягаючи вгору і вперед шию;
  • Нахили голови. Плавно нахилити голову вліво, при цьому тягніть підборіддя вгору. Потім повторіть вправу в протилежний бік. При коректному виконанні вправи, ви повинні відчути, як напружуються м’язи під щелепою;
  • Нахили голови назад. Треба закинути голову назад, витягнувши мову, намагаючись дістати кінчик носа;
  • Витягування шиї. Витягніть шию і підборіддя нагору так сильно, наскільки це можливо. Затримайте погляд на стелі протягом 4-5 секунд, акуратно поверніться у вихідне положення, щоб не потягнути м’язи;
  • Хлопки рушником. Для цього буде потрібно згорнути злегка вологе і холодне рушник в рулон і натягнути під підборіддя, і плескає по проблемній зоні хвилини 3;
  • Позбутися від другого підборіддя допомагають мильні бульбашки – витягніть губи в трубочку, витягнувши голову вперед, подуйте;
  • Щоб скористатися методом «опору» складіть руки в замок над головою. Різко відкиньте голову назад і намагайтеся всіма силами подолати опір рук, затримайте позицію секунд на 15 і акуратно поверніться у вихідне положення.

Деякі вправи можна робити навіть на роботі, під час перерви. Крім традиційних гімнастичних вправ, можна вдатися до дещо незвичним, але ефективних вправ:

  • Ходьба з книгами. Такі вправи виконують не тільки для постави, але й для тренування м’язів шиї та обличчя, і в профілактичних цілях для зайвого підборіддя;
  • Уявне малювання мовою. Витягніть кінчик язика вперед і виводите їм всі букви алфавіту або навіть фрази;
  • Малювання ручкою. Вправа виконується також, як і попередній, тільки в цьому випадку в губах повинен бути затиснутий олівець або ручка;
  • Перекочування у роті, здавлювання щік руками, різке надування і здування щік – так звані ігри з повітрям.

Масаж

Масаж шиї та нижньої частини щелепи активно опрацьовує проблемну зону, розбиваючи тим самим жирові відкладення. Приємним доповненням при масажі є поліпшення кровотоку і активізація місцевих обмінних процесів. Масажні дії омолоджують тканини, прискорюючи колагеновий синтез і, як наслідок, — усувається другий підборіддя. Шкіра стає більш пружною, зникають дрібні зморшки.

Можна звернутися до професійного косметолога, який проведе масажні процедури. Однак багато з них можна зробити і самостійно в домашніх умовах.

Самомасаж є обов’язковою процедурою при позбавленні від другого підборіддя. Робіть легкий масаж при нанесенні денного крему, а більш глибокий – вечорами. Важливо точно знати напрямок масажних ліній на обличчі і шиї. В іншому випадку, при невірному напрямку рухів, відбувається зворотний ефект і шкіра ще більше розтягується.

Масажуйте від середини підборіддя по напрямку до вух:

  • Після нанесення на шкіру жирної основи крему або масла, потім розгладжуйте її, поступово збільшуючи темп;
  • Далі переходите до постукуванню шкірних покривів подушечками пальців, при цьому важливо пам’ятати, щоб напрямок не змінювалося;
  • далі зробіть пощипування шкіри;
  • самомасаж закінчується заспокійливим розминкою і погладжуванням.

Також при виконанні масажу для усунення другого підборіддя можна скористатися підручними засобами, наприклад, рушником. Для цього змочіть махровий рушник в сольовому розчині та розмістіть під підборіддям так, щоб його середина кілька провисала. Потім різко смикайте за кінці, при цьому, ударяючи тканиною по шкірі. Тривалість масажу – хвилин 5-7.

Незважаючи на те, що апаратний масаж відноситься до салонним процедурам, можна придбати пристосування, з допомогою різних насадок, самостійно робити масаж на шию та обличчя. Вакуумне вплив на нижню область щелепи дозволяє позбутися від другого підборіддя. Інтенсивний масаж рекомендують робити у вечірній час доби, після очищення шкірних покривів. Не проводьте процедуру перед виходом на вулицю і прямо перед сном. Найкраще робити це за пару годин до сну.

Маски

При використанні масок, слід розуміти, що одними ними повністю прибрати друге підборіддя не вийде. Маски стимулюють обмінний процес, прискорюючи тим самим розщеплення жирів. Домогтися позитивного результату можна при регулярному проведенні процедур.

Дріжджова маска готується шляхом змішування 2 ст. л. сухих дріжджів з 0,5 склянки теплого молока. Дайте суміші настоятися 30-40 хвилин, в цей час маса буде бродити і збільшиться в розмірі. Наноситься на підборіддя під закріплює компрес. Утримувати її треба до тих пір, поки вона повністю не затвердіє, потім змийте теплою водою.

Картопляна маска готується наступним чином: приготуйте картопляне пюре, додайте щіпку солі, трохи молока і заправте ложкою рідкого меду. Перекладіть суміш на тканину і закріпіть на підборідді на 40-45 хвилин.

Для приготування глиняного маски, суміш вибирається в залежності від типу шкіри:

  • зелена – для жирної, проблемної та жирної шкіри обличчя;
  • чорна підійде при жирної і проблемної;
  • блакитна – проблемна, суха;
  • біла – жирної та комбінованої;
  • червона – комбінованої, сухою, проблемною;
  • рожева – при чутливій і нормальною;
  • жовта – жирна, комбінована, в’яне.

Щоб приготувати маску розведіть одну ложку порошку звичайною водою або молоком. Нанесіть отриману суміш на шкірні покриви і дайте їй застигнути – 30-35 хвилин.

Лимонна маска оздоровлює шкіру і вирівнює тон особи. У стандартний склянку додайте ложку лимона, яблучного оцту і щіпку солі. Розчин необхідний для приготування оздоровчого компресу, який накладається на підборіддя на 30 хвилин. Лимонний розчин можна використовувати і для змочування марлі при проведенні масажу.

Компрес з розсолу також допомагає позбутися від другого підборіддя. Для проведення процедури потрібен звичайний розсіл, який виходить при сквашивании капусти. Просочіть їм марлю і прикладіть до підборіддя як мінімум на півгодини.

Косметичні процедури

Щоб добитися результатів у найкоротші терміни, використовувати косметичні процедури рекомендується в комплексі з іншими методами. Вибирається процедура індивідуально, залежно від стану шкіри. Це допоможе уникнути виникнення можливих протипоказань.

Міостимуляція – штучне вплив електродів на нервові закінчення організму. Це сприяє більш активному скороченню м’язових волокон, поліпшується циркуляція крові і обмінні процеси. В результаті цього скорочується обсяг жирової тканини, поліпшується тонус шкіри.

Ліфтинг без хірургічного втручання – підтягує шкіру, покращує її стан і зменшує жировий обсяг. Використовуються биокомплексные склади.

Мезотерапія – введення ін’єкцій в область другого підборіддя, які призводять до підтяжки тканин. Використовуються вітамінні препарати, гіалуронова кислота, протеї, вуглекислота і жіросжігателі.

Мезотерапія в боротьбі з другим підборіддям: до і після проведення процедури

Фотоомолодження – проводиться шляхом впливу на область підборіддя високоінтенсивного світлового потоку. Максимальна довжина хвиль досягає 1200 нм. Процедура спрямована на вироблення неоколлагенов і еластину. Зменшується гравітаційний птоз і жирова тканина, м’язи приводять в тонус.

Озонотерапія передбачає введення під шкіру підборіддя області озоно-кисневого розчину. Суміш сприяє активізації обмінних процесів в клітинах. Навіть після проведення однієї процедури стає помітно, що шкіра підтягується, набуває пружність.

Ультразвукова кавітація – стимулювання розрідження жирових відкладень області підборіддя. Вводяться продукти розпаду жиру допомогою лімфи і вен.

Радіочастотний ліфтинг – підтягування шкіри підборіддя шляхом стимулювання вироблення колагену і еластину за допомогою впливу електромагнітного випромінювання. Діапазон досягає 300 МГц-4Кгц.

Фракційний лазер – дія тепла, яке надає ефект звичайного ліфтингу.

Косметологи практикують і вакуумний масаж. Це коли масажують шкіру спеціальним приладом, який скорочує м’язи, покращує тонус шкіри і позбавляє від підшкірних жирів. У салоні роблять маски на основі альгинатина, водоростей, солі та косметичних глин. Маски створюють компресію, внаслідок чого м’язи і шкіра скорочується, кров починає швидше циркулювати. В результаті прискорюється обмін речовин, що стимулює ріст нових клітин.

Харчування

При активному проведенні косметичних процедур, харчування відіграє важливу роль при усунення другого підборіддя. Є треба маленькими порціями, але частіше, не 3, а п’ять разів на день. Якщо ви схильні до ожиріння, не можна їсти після 7 вечора. Щоб втамувати голод можна випити одну склянку нежирного кефіру. Їжу не можна запивати водою, так як в цьому випадку травний процес сповільнюється і, як наслідок, їжа гірше освоюється. Краще пийте воду в проміжках між прийомами їжі.

Щоб знизити апетит, випийте натщесерце склянку теплої води або натуральний сік з цитрусових фруктів. З раціону виключається жирна, солона, смажена і копчена їжа. Курку і свинину замініть на індичку і яловичину. Щодня вживайте кисло-молочні вироби – сир, кефір, вони сприяють зниженню ваги.

Потрібно повністю відмовитися від прийому напівфабрикатів, ковбасних виробів і фастфуду. Їжу рекомендується готувати на пару. Не забувайте про щоденному вживанні фруктів і овочів. При цьому фрукти відносяться до окремого прийому їжі, які можуть замінити сніданок, обід або вечерю.

Можна швидко позбутися від другого підборіддя?

Швидко позбутися від другого підборіддя можна шляхом хірургічного втручання. Косметологічна операція є радикальним методом, який використовується при запущених випадках. Вибір методу корекції вибирається індивідуально і залежить від гостроти естетичної проблеми і наявних протипоказань.

Операція дозволяє позбутися від другого підборіддя буквально за тиждень. Однак протягом декількох днів або тижнів, пацієнту потрібно носити компресний пов’язку на нижній області щелепи. На хірургію вирішуються не багато, так як в зоні підборіддя проходить багато нервових волокон і судин, пошкодження яких вкрай небезпечно.

Минилипосакция – методика, що дозволяє швидко прибрати надлишки підшкірного жиру. В проблемній зоні роблять міні-розрізи, через які вони і виводяться. Після загоєння ран, рубців не залишається.

Минилипосакция підборіддя: до і після

Лигатурный ліфтинг – введення в шийні м’язи імплантів. Вони виготовляються з біорозкладаного матеріалу, який зміцнює ослаблені м’язові епітелії і коригує їх.

Ментопластика сприяє зменшенню жирового обсягу. Даний хірургічний метод рекомендований при анатомічних особливостях будови обличчя і шиї. Допомагає поліпшити профіль і овал обличчя, формується красивий контур і коригується подбородочная область за допомогою перерозподілу тканин. При ментопластике розрізи робляться в порожнині рота, це необхідно для того, щоб не залишилося шрамів.

Найменш травматичною методикою вважається імплантація силіконових особових імплантів, які виготовляються з биосовместных матеріалів. Розмір і форма компонентів підбирається індивідуально, за рахунок чого можна отримати ідеальну форму обличчя і шиї в короткі терміни.

Профілактика

Комплекс і схема профілактичних заходів безпосередньо залежить від причини виникнення другого підборіддя. Адже проблема естетичного характеру виникає не тільки в силу віку і спадковості, але і в зв’язку з деякими захворюваннями. Тому, щоб не допустити повторного появи проблеми, потрібно дотримуватися деяких правил.

До таких належать:

  • Слідкуйте за поставою. Тримайте голову і спину рівно і не згинайте плечі. При цьому важливо навчитися тримати голову піднесено не тільки при ходьбі, але і при роботі за комп’ютером;
  • Щоб не допустити появу другого підборіддя, не рекомендується спати на високій подушці. Вибирайте правильну подушку, вона не тільки не допустить утворення складок під підборіддям, але і позбавить від проблем з шийним відділом;
  • Відкоригуйте харчування і намагайтеся більше рухатися. Пережовуйте їжу не менше 20 разів. Це допомагає стимулювати лицьові м’язи обличчя і стежити за обсягом споживаної їжі;
  • Частіше посміхайтеся. Саме сміх і широка посмішка – найбільш простий спосіб тренування м’язів. При цьому доведено, що викид особливих гормонів під впливом позитивних емоцій сприяє поліпшенню настрою, прискорюючи метаболізм.

Особливу увагу приділяйте тим моментам, які призводять до зміни овалу обличчя. Ведіть здоровий спосіб життя і підтримуйте вагу в нормі. Якщо ви схильні до появи другого підборіддя, регулярно доглядайте за підборіддя областю, роблячи самомасаж, домашні маски і водні процедури.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: