Ромашка аптечна входить до короткого переліку рослин, які століттями залишаються в домашній аптечці поряд із сучасними препаратами. Причина не в моді на народну медицину, а в хімічному складі квіток: він дає м’який, але передбачуваний ефект і при зовнішньому застосуванні, і при вживанні всередину. Водночас ромашка — не універсальний засіб без обмежень. Нижче розібрано, які речовини визначають її дію, де фітотерапія справді доречна, а в яких випадках від неї краще відмовитися.
Що саме міститься в квітках ромашки
Корисний ефект засобів на основі цієї трави зумовлений комплексом активних компонентів, а не однією речовиною. Серед них:
- біофлавоноїди — апігенін і кверцетин;
- широкий набір вітамінів і дубильних речовин;
- антиоксиданти;
- саліцилова кислота;
- нікотинова кислота;
- ефірні олії, гліцериди та жирні кислоти.
Антиоксиданти підтримують захисні функції імунної системи, протидіють запальним процесам і допомагають зберігати здоровий стан шкіри, волосся та нігтів. Окремо їх пов’язують із підтримкою мозкової діяльності та загальним уповільненням вікових змін в організмі.
Саліцилова кислота в складі рослини допомагає організму протистояти вірусам і бактеріям, а нікотинова кислота задіяна в стабілізації обміну речовин і зміцненні серцево-судинної та нервової систем. Ефірні олії разом із флавоноїдами стимулюють власні захисні механізми організму, а гліцериди й жирні кислоти розширюють спектр застосування трави — саме тому її використовують і в народній, і в офіційній медицині.
Користь ромашки для організму загалом
Застосовувати рослину можна двома способами: усередину та зовнішньо, для обробки шкіри. М’яка дія робить препарати на її основі придатними і для дорослих, і для дітей — з поправкою на вікові обмеження, про які йдеться нижче.
Відвари полегшують стан при хронічних захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту та при проявах застуди. Вони зменшують набряклість слизових оболонок, сприяють жовчовиділенню й загоєнню виразкових уражень, пригнічують спазми та допомагають при здутті живота.
Окремий напрям — вплив на нервову систему. Активні речовини трави заспокоюють, допомагають при проблемах із нічним сном і підвищують стресостійкість. Саме тому чашку фіточаю часто роблять вечірнім ритуалом, а не лікувальним курсом.
Ромашка для жіночого здоров’я
Для жінок цінність ромашки не обмежується заспокійливою дією. Засоби на її основі дають знеболювальний і водночас м’який седативний ефект, тому їх часто використовують при сильних менструальних болях.
Щоб відновити сили після стресу чи емоційного виснаження, достатньо випивати одну чашку фіточаю перед нічним відпочинком. Склад також допомагає відновити нормальну перистальтику та підтримує слизові оболонки.
- Фіточай сприяє очищенню організму після тривалого курсу медикаментозної терапії.
- Регулярний прийом відварів позначається на стані шкіри — завдяки виведенню токсинів шкірні покриви виглядають чистішими.
- Завдяки вираженим очищувальним властивостям ромашка корисна для судин.
- Невисока калорійність і поліпшення обмінних процесів роблять відвар доречним у дієтичному меню.
Косметологічний напрям розкривається при заморожуванні відвару: кубиками льоду протирають шкіру обличчя, шиї та декольте.
Ромашка для чоловіків
Відвари й настоянки на основі ромашки аптечної застосовують і при суто чоловічих проблемах зі здоров’ям.
Жовчний міхур
Ромашкові чаї сприяють розчиненню каменів у жовчному міхурі, очищають організм від токсинів і пригнічують гнильні бактерії.
Сечостатева система
При проявах простатиту чи аденоми вживають квіткові відвари: їхня дія призводить до знищення бактерій і придушення запальних процесів. Ромашка очищає канали та покращує кровообіг. Для приготування засобу одну чайну ложку квіток липи й ромашки настояти на 500 мл окропу.
Сон, травлення та больові відчуття
При безсонні достатньо випити чашку фіточаю перед сном. Із метеоризмом і болями в животі борються чаї та клізми з проносним ефектом.
При геморої для прискорення загоєння відкритих тріщин і ран проводять зовнішню обробку уражених ділянок фіточаєм. Для цього 50 г квіток запарюють окропом і настоюють 20 хвилин. Потім у розчин занурюють марлю, прикладають її до запаленого місця й закріплюють лейкопластиром. Додатково рекомендується щодня підмиватися відваром на основі рослини.
При головному болю та мігрені готують настоянку й п’ють її один-два рази на добу; курс лікування становить від одного до двох тижнів.
Цукровий діабет і м’язові болі
Рослину вважають дієвим засобом при цукровому діабеті: речовини в її складі регулюють вміст цукру в крові та запобігають підвищенню рівня глюкози вище норми. Ромашкові чаї також борються з болем у м’язах, що виникає після важкої фізичної роботи, і сприяють швидкому розслабленню.
Застуди та інфекції
Завдяки загальнозміцнювальному ефекту ромашка аптечна підтримує захисні функції імунної системи та допомагає організму протистояти бактеріям і вірусам.
Застосування ромашки для дітей
Ромашка — перевірений засіб проти дитячих колік, які виникають у немовлят раннього віку через ще несформовану мікрофлору кишечника. Крім цього, рослина підтримує імунну систему дитини.
Ромашкові відвари допомагають при пітничці та реакціях на поживні суміші чи засоби побутової хімії. У таких випадках їх використовують для лікувальних ванн.
Перш ніж дати дитині фіточай або викупати її у відварі, потрібно проконсультуватися з педіатром і переконатися у відсутності протипоказань.
Можлива шкода та протипоказання
Оцінюючи користь і шкоду ромашки, варто пам’ятати про низку станів, за яких її не використовують із лікувальною метою. Побічні ефекти можливі при інтенсивній діареї або хворобі Крона, при непереносимості окремих компонентів і за наявності алергічної реакції.
Шкода можлива й при надмірному вживанні засобів на основі цієї лікарської трави — дозування тут важливіше за регулярність.
Як підходити до фітотерапії практично
Ромашка залишається доступним засобом, який продається в аптеках і на ринках. Її цінність — у комплексному впливі на різні органи й системи, а не в миттєвому результаті. Щоб скористатися лікувальними властивостями рослини без шкоди, потрібно знати тонкощі приготування, дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні протипоказання. За наявності хронічних захворювань або прийому медикаментів рішення про курс фітотерапії варто узгодити з лікарем.
