Звіробій — невеликий чагарник заввишки до 70 см, який під час цвітіння вкривається жовтими бутонами. Рослина давно відома як лікарська, і в поході вона може стати реальним помічником: нею можна обробити подряпину, заварити чай від застуди або підтримати сили після довгого переходу. Водночас звіробій — не безпечна «трава на всі випадки», а рослина з вираженою дією і низкою протипоказань.
Хімічний склад і чим він пояснює дію рослини
Популярність звіробою зумовлена його складом. У ньому є вітамін С, каротин, холін, токоферол, фітонциди й флавоноїди, а також низка біологічно активних речовин:
- Гераніол — позитивно впливає на нервову систему, діє проти паразитів, застосовується в боротьбі зі стафілококом і кишковою паличкою.
- Цинеол — тонізує, поліпшує загальне самопочуття, нормалізує сон, знімає втому й напругу.
- Мірцен — уповільнює розмноження кишкової та синьогнійної паличок.
- Алкалоїди — сприяють усуненню стресів і неврозів.
- Азулен — має загоювальний ефект.
- Гіперицин — сприяє регенерації шкірних покривів.
- Сапоніни — мають сечогінний і невеликий послаблювальний ефекти, використовуються для профілактики атеросклерозу.
- Рутин — зміцнювально діє на серцево-судинну систему.
- Гіперозид — має протизапальну властивість, усуває набряки, чинить проносний ефект за рахунок зниження тонусу гладкої мускулатури.
- Вітаміни С і Р — застосовуються як профілактика онкологічних захворювань, виявляють імуномодулювальний ефект.
- Вітаміни групи В — позитивно впливають на судини.
Саме цей набір речовин визначає широкий спектр дії звіробою — від загоєння дрібних ушкоджень шкіри до впливу на нервову систему.
Корисні властивості звіробою
Рослині притаманні такі властивості:
- Антисептична. Прискорює місцеву регенерацію шкіри, сприяє загоєнню ран, подряпин і навіть опіків.
- Бактерицидна. Аскорбінова кислота, ефірні олії та дубильні речовини знищують патогенну мікрофлору як при прийомі всередину, так і при нанесенні на шкіру.
- Протизапальна й противірусна. Застосовується при захворюваннях шлунково-кишкового тракту та при застуді, знижує температуру тіла й зміцнює імунітет завдяки високому вмісту вітаміну С.
- Тонізувальна. Чай із звіробою використовують при депресивних станах і підвищеній стомлюваності, він допомагає знизити рівень стресу й тривожності, бореться з безсонням. Підходить і дорослим, і дітям (з урахуванням вікових обмежень).
- Протипухлинна. Токофероли й аскорбінова кислота, що містяться у звіробої, запобігають росту злоякісних пухлин.
- Знеболювальна. Використовується для полегшення післяопераційного періоду та для зменшення болю невралгічного характеру.
- Сечогінна. Настої зі звіробою застосовують при захворюваннях сечостатевої системи (цистит, простатит, інфекції сечовивідних шляхів тощо).
- Спазмолітична. Завдяки цій властивості звіробій застосовується в лікуванні ендокардиту й міокардиту.
- Протигельмінтна. Рослина використовується як антигельмінтний засіб.
Завдяки переліченим властивостям звіробій застосовують при широкому спектрі захворювань: серцево-судинних (препарати з цією рослиною знижують ризик тромбозів та інсультів), хворобах ясен і ротової порожнини (пародонтоз, стоматит), вірусних захворюваннях і ангіні, метеоризмі, хворобах ШКТ і розладах шлунка, шкірних інфекціях, грибкових ураженнях і гнійних запаленнях, а також при астмі, бронхіті й туберкульозі.
Протипоказання та обмеження
Перш ніж використовувати засоби на основі звіробою, варто зважити на протипоказання:
- підвищений артеріальний тиск — звіробій розширює судини й підвищує тиск;
- перенесені операції з пересадки органів;
- період вагітності й лактації;
- алергічна реакція на цю рослину;
- СНІД — звіробій може нейтралізувати дію препаратів, що застосовуються.
Дія звіробою різниться залежно від віку та статі. Жінкам настої й відвари з цієї трави рекомендовані при лікуванні гінекологічних проблем: звіробій зменшує больовий синдром при ПМС, допомагає легше перенести період клімаксу, а відваром лікують мастопатію. Для лікування вульвітів і молочниці призначають спринцювання.
Чоловіки застосовують звіробій для підвищення потенції, проте неправильний прийом може дати зворотний ефект: тривале застосування викликає звикання, і природна потенція знижується, бо організм звикає до штучного стимулятора. Відварами з лікувальної трави лікують простатит і цистит.
Що стосується віку, внутрішній прийом звіробою не рекомендований дітям до 12 років. Зовнішнє нанесення й ванни на основі звіробою можна застосовувати з 5 років.
Особливості збирання, сушіння та зберігання в похідних умовах
Придбати звіробій можна в аптеці. А ті, хто живе не в мегаполісі, можуть зібрати траву самостійно. Цей варіант особливо підходить людям, які захоплюються походами на природу. Самостійний збір рослини не заощадить час, але гроші будуть ціліші. До того ж така альтернатива дозволить точно знати, що отриманий продукт на 100% екологічно чистий. Однак процедура збору, сушіння та зберігання потребує особливої уваги.
Росте звіробій у вигляді чагарників, зустрічається на узліссях лісів і луках. Збирати його слід тільки в місцях, розташованих далеко від автомагістралей, промислових підприємств і звалищ, оскільки він вбирає в себе шкідливі речовини. Однією з основних умов для збирання є цвітіння, яке починається в середині червня й триває до кінця серпня.
- довжина зрізаних гілок не повинна перевищувати 35 см;
- не можна пошкоджувати коріння чагарнику, оскільки можна знищити тим самим зарості рослини;
- збір проводиться з різних чагарників, щоб не втратити їх;
- після збору потрібно відразу приступити до сушіння.
Похідні умови найкраще підходять для сушіння звіробою. Рекомендації:
- Зібрані рослини слід перебрати, щоб упевнитися у відсутності інших, можливо небезпечних для здоров’я, трав.
- Невеликі пучки пов’язують нитками й підвішують униз суцвіттями.
- На рослину не повинні потрапляти прямі сонячні промені. В іншому випадку звіробій втратить усі свої цілющі властивості, і його можна буде використовувати лише для смачного чаю.
- Місце повинно бути добре провітрюваним і сухим, інакше зібрані рослини відволожаться й покриються цвіллю.
Іншим способом є сушіння в розкладеному вигляді. Для цього на поверхню вистилається пергаментний папір, на який потрібно викласти звіробій тонким шаром. Періодично трави слід перемішувати. Використовувати для сушіння старі газети не рекомендується, тому що рослина може увібрати в себе хімікати, що містяться в чорнилі.
Час сушіння варіюється від 7 до 20 днів, усе залежить від погоди. Зберігати висушену рослину можна в паперових пакетах або скляних банках у темному й сухому місці. При дотриманні цих простих правил звіробій збереже цілющі властивості протягом 3 років.
Чим може бути корисний звіробій у поході
У похідних умовах звіробій може бути корисний як кровоспинний і ранозагоювальний засіб у разі, коли аптечки з собою не виявилося. У такому випадку рослину необхідно добре промити водою, добре розім’яти її до виділення листям соку й додати отриману масу до рани. Завдяки своїм цілющим властивостям він здатен швидко загоювати рани, перешкоджаючи нагноєнню й різним інфекційним захворюванням.
Не менш корисний він буде як відвар, що застосовується всередину. Оскільки практично всі походи супроводжуються спартанськими житловими умовами, легко застудитися. Відвар рослини зміцнить імунітет і справить на організм загальнозміцнювальну й тонізувальну дію, усуне нежить і посприяє якнайшвидшому одужанню.
Такий напій не тільки позбавить від безсоння й тривожності, але й допоможе зупинити діарею, а також зменшить біль у шлунку. Ефективний він і в ролі жарознижувального засобу за рахунок вмісту в ньому великої кількості аскорбінової кислоти. Допоможе він і від тахікардії, надавши заспокійливий ефект, позбавить від печії.
Для його приготування необхідно закип’ятити воду й додати в неї кілька гілочок рослини. Після цього відвар повинен настоятися хвилин 15–20, і його можна вживати всередину.
Правила застосування трави в поході
Щоб застосування цієї цілющої трави справило на організм тільки позитивну дію, необхідно дотримуватися кількох простих правил застосування звіробою в похідних умовах:
- Збирати можна тільки ті рослини, які не розташовані безпосередньо біля доріг.
- Зрізану траву потрібно ретельно промити й переконатися у відсутності бруду, жучків та інших трав.
- Переконатися у відсутності алергічної реакції на рослину, оскільки в умовах дикої природи й відірваності від населених пунктів алергія може призвести до анафілактичного шоку з наступним летальним результатом.
Якщо слідувати цим рекомендаціям, ця рослина допоможе зміцнити здоров’я.
