Чому облазить шкіра на стопах ніг

Людина весь час перебуває в русі, будь то ходьба, сидіння або виконання фізичних вправ. Постійна активність ніг призводить до сухості шкіри на ступнях. Часто у великій кількості.

Буває, що цей процес викликає біль та появу тріщин. Дуже багато людей стикаються з облізанням шкіри на ногах. Це приносить дискомфорт. Але мало хто знає, чому шкіра на ступнях лущиться.

Як тільки починає лущитися шкіра, хочеться взяти жирний крем і змастити ним ступні і шкіру між пальцями ніг. Перш ніж змащувати ноги кремом, треба з’ясувати причини цієї недуги.

Чому облазить шкіра на стопах ніг

Причини

  1. авітаміноз;
  2. псоріаз;
  3. підвищена пітливість;
  4. наявність мозолів;
  5. зміна клімату;
  6. не якісна та тісне взуття;
  7. надмірне перебування на сонці або обмороження;
  8. грибок стопи;
  9. стреси;
  10. погана вода;
  11. неправильне харчування;
  12. зміни, пов’язані з віком (зів’янення, втрата вологи);
  13. реакція шкіри на гігієнічні засоби (мило, гель для душу) або процедури (епіляція);
  14. алергія;
  15. прийом деяких ліків.

Виявивши причину слезания шкіри, можна самостійно її усунути та привести ступні у нормальний стан. Шкіра весь час оновлюється. Тому на підошві ніг є відмерлі ділянки шкіри. Але вони, в результаті ходьби, самостійно відпадають.

Щоб цей процес відбувався непомітно не повинно відбуватися зневоднення шкіри. Для цього треба використовувати спеціальні креми для ніг. Але якщо стан шкіри, свербіння між пальцями доставляють дискомфорт, якщо з’являються кровоточиві тріщини, потрібно звернутися до лікаря. Адже тільки він знайде причину і призначить необхідне лікування.

Як позбутися від облізаючої шкіри?

Необхідний ретельний догляд за ногами. Вирішити проблему допоможе щоденний догляд за ними. Приділяти увагу варто не тільки шкіру на стопах, але і шкірі між пальцями ніг. Потрібно робити ванночки для ніг з додаванням морської солі і ефірного масла з приємним запахом, бажано робити їх 1-2 рази в тиждень.

Рекомендується використовувати відшелушуючі засоби (пемзу). Добре допомагає масаж ступень ніг, особливу увагу слід приділити пальчиків ніг. Це поліпшить кровообіг, що запобіжить пересушування. Виключити або обмежити вузьку взуття та підбори. Такі заходи допоможуть в тому випадку, якщо причина в недостатньому живленні шкіри на ногах. Якщо причина лежить в нестачі вітамінів або в стресі, то тут потрібні інші методи.

  1. Найчастіше проблеми з шкірою з’являються при нестачі вітамінів груп A, B, E і цинку. При нестачі вітамінів в організмі потрібно заповнити вітамінний баланс за допомогою моркви, риби, горіхів, броколі, яблук і інших продуктів.
  2. При неправильному харчуванні також облазить шкіра. Варто лише змінити раціон харчування, відмовившись від фастфуду та сухом’ятки, і проблема зникне сама собою.
  3. Слід уникати стресів і не нервувати через дрібниці. Щоб уникнути лущення шкіри потрібно більше часу проводити на свіжому повітрі.
  4. Шкіра облазить і при грибку. В цьому випадку допоможе йод. Їм треба змащувати уражені і сверблячі ділянки. Цей спосіб призведе до поліпшення стану шкіри через місяць.
  5. У дітей шкіра на ногах може облазити при появі дерматиту. Варто показатися лікарю.
  6. Слід уникати тривалого перебування в гарячій ванні, оскільки із-за цього теж облазить шкіра.
  7. Після відвідування басейну потрібно вимити ноги з милом (шкіру між пальцями повинна бути ретельно промита ) і змастити їх кремом.
  8. Заняття спортом — ще один засіб для профілактики лупиться шкіри, оскільки фізичні вправи сприяють поліпшенню кровообігу і обміну речовин.
  9. Після епіляції і педикюру шкіра на стопах потребує зволожуючому кремі.
  10. Не рекомендується тривалий час знаходитися в приміщенні з сухим повітрям. Якщо цього неможливо уникнути, слід часто відкривати вікна для провітрювання.

Профілактика шкірних захворювань на ногах.

Для профілактики шкірних захворювань слід дотримуватися наступних правил:

  1. Для запобігання грибка слід обробляти шкіру спеціальними засобами для зниження пітливості;
  2. Шкарпетково-панчішні вироби повинні бути тільки з натуральних матеріалів. Міняти їх потрібно щодня, а при надмірній пітливості — два рази на день;
  3. Не можна використовувати одну і ту ж пару взуття кожен день. Взуття повинна добре просохнути. На це їй потрібно близько двадцяти восьми годин;
  4. Дотримуватися питний баланс (випивати два літри чистої води щодня);
  5. При появі ознак порушень шлунково-кишкового тракту слід негайно пройти обстеження і почати лікування;
  6. Не можна носити тісне і незручне взуття. Ноги повинні «дихати».
Поділитися з друзями:
Все про фітотерапію