Дитячий переляк і як з ним упоратися: 5 порад батькам

Дитячий переляк і як з ним упоратися: 5 порад батькам

Як поводитися, коли емоції дитини захлеснули через край, а психіка починає давати збої, — розповість наш експерт.

Переляк — це рефлекторна реакція організму, що викликає небезпеку, наприклад: несподіваний звук, страшний мультфільм, сімейний конфлікт. Часто переляк швидко минає: гучний звук може сильно злякати дитину, але заспокоївшись і зрозумівши, що все гаразд, він легко повернеться у звичайний режим.

Але переляк може закарбуватися в пам'яті і перетворитися на страх. Наляканий малюк може стати тривожним: він починає відмовлятися виходити на вулицю, замикається в собі, бачить погані сни, часто плаче чи мовчить. Щоб запобігти цьому, потрібно правильно реагувати на дитячий переляк. Від поведінки тата і мами залежить те, як малюк поводитиметься в подібних ситуаціях.

Викладач Національного соціально-педагогічного коледжу та спеціаліст у галузі проведення наукових досліджень дитячої психології Альфія Ібрагімова пояснює, як реагувати батькам, коли дитина відчуває переляк.

Дивіться також  Дієтолог розкрила користь огірків при депресії

Порада №1: заспокойте та підтримайте

Відразу після переляку заспокоїти малюка, надати йому необхідну підтримку.

Пам'ятайте, що маленька людина почувається впевнено та спокійно лише тоді, коли відчуває любов та захист батьків. Як відновити почуття безпеки, що раптово похитнулося:

  • підтримайте малюка тактильно: обійміть, пестити і поцілуйте;

  • тихим та заспокійливим тоном поясніть дитині про те, що сталося; особливо наголосіть на тому, що зараз все добре;

  • переключіть увагу маленької людини на щось нейтральне, наприклад, на красиву іграшку, літак, що пролітає, або мишку собачку, що пробігає повз;

  • змініть навколишнє оточення, щоб малюк був подалі від місця переляку.

Дитині, яку підтримують батьки, легше впоратися з лякаючим переживанням. Якщо його лають і соромлять за переляк, негативні враження від ситуації лише посиляться і надовго залишаться в пам'яті.

Порада № 2: творіть та фантазуйте разом

Якщо переляк не минає і дитина продовжує відчувати сильну емоційну напругу, можна задіяти творчий підхід:

  • Запропонуйте намалювати страх або перелякати його ситуацію, а потім разом з малюком перетворіть намальований страх на щось позитивне або навіть смішне.

  • Попросіть дитину зліпити страх, а далі разом виліпите з цього матеріалу різних героїв, які мужньо борються з цим страхом.

  • Розіграйте разом з дитиною невелику сценку, в якій вона виконуватиме роль рятівника, який переміг страшного монстрика.

Дивіться також  Килим та ще 9 звичних речей, через які в будинку весь час курно

Порада №3: придумайте особливі знаки

Придумайте способи, які допоможуть дитині прогнати раптово страх. Наприклад, це може бути особливий жест, суперсила, пісенька, іграшка чи якийсь предмет. Маля може мати його при собі, перебуваючи вдома або на прогулянці. Це стане для нього своєрідним втіленням батьківського піклування та власної внутрішньої сили. Так дитині буде набагато спокійніше.

Порада № 4: розкажіть про свої дитячі страхи

Розкажіть дитині про свої дитячі страхи та як з ними впоралися. Почніть діалог із простої фрази: «Мені теж було страшно…».

Пам'ятайте, що для дитини батьки є прикладом для наслідування. Він копіює ваш стиль поведінки, мислення та манеру спілкування. Діти особливо люблять слухати цікаві історії, де їхній «кумир», що представляється в особі найдорожчої для них людини (тата чи мами), відіграє головну роль. І вони на власні очі бачать, що батьки змогли свої страхи перемогти. Тому розповідайте дитині свої переживання та дитячі спогади. Для вашого сина чи доньки це важливо.

Дивіться також  Як швидко заробити гроші: 12 перевірених способів

Порада № 5: створіть вдома спокійну атмосферу

Створіть вдома комфортну та спокійну атмосферу, де панують взаєморозуміння та підтримка. Якщо дитина відчуває любов і турботу дорослих, то вона відчуває впевненість у тому, що її завжди підтримають.

Якщо з дитинства підтримувати дитину, вона навчиться перемагати у боротьбі зі своїми страхами.

Pagan.com.ua
Додати коментар