Свербіж, печіння, білі виділення — з цими симптомами вагінального кандидозу жінка часто вперше стикається саме тоді, коли здається, що харчування тут ні до чого. Проте грибок Candida живиться цукром, і звичайний раціон здатний підтримувати його розмноження навіть під час лікування. Нижче розбираємо, які продукти варто прибрати зі столу та чому.
Чому молочниця пов’язана з харчуванням
Вагінальний кандидоз розвивається під впливом багатьох чинників: порушення правил особистої гігієни, носіння невідповідної білизни, зниження імунітету. Але окрему роль відіграє їжа. Продукти, багаті на цукор і дріжджі, створюють сприятливе середовище для розмноження грибка, який провокує захворювання. Саме тому в народі молочницю називають «хворобою ласунів».
Логіка проста: грибок Candida отримує поживні речовини з глюкози, яка потрапляє в кров після їжі. Чим більше цукру в раціоні, тим активніше поводиться збудник. Тому під час лікування медики радять не просто приймати призначені препарати, а й переглянути харчування.
Солодощі: перше, що потрапляє під заборону
Цукор — улюблене середовище грибка. Шоколад, цукерки, тістечка та інші ласощі під час лікування кандидозу опиняються в зоні ризику. Лікарі рекомендують жінці суттєво зменшити кількість солодкого, а в ідеалі — зовсім виключити його з раціону на час терапії.
Це не означає, що потрібно терпіти постійну тягу до солодкого без жодної альтернативи. Замінити десерт можна свіжими ягодами чи горіхами в помірній кількості, але навіть такі заміни варто узгодити з лікарем, адже фрукти теж містять цукри.
Дріжджова випічка та хліб
Не менш «дружній» до захворювання продукт — випічка на дріжджах. Білий хліб, ароматні пиріжки, булочки містять і цукор, і дріжджі, тобто подвійно підживлюють грибок. Замінити їх можна хлібобулочними виробами з цільнозернового борошна.
До речі, така заміна виявиться корисною не лише під час лікування — цільнозернові продукти краще впливають на травлення й допомагають підтримувати форму.
Соління та маринади
До солодощів консервація, заготовлена на зиму, на перший погляд не має жодного відношення. Тим не менш у маринадах, які використовують для огірків і помідорів, цукор присутній практично завжди. Коли жінка їсть такі соління, рівень глюкози в крові зростає — з уже відомими наслідками для грибка.
Тож банка хрустких маринованих огірків під час загострення молочниці — не найкраща ідея. Якщо хочеться солоного, варто віддати перевагу продуктам без доданого цукру в складі.
Солодкі напої та соки
Фруктові напої рідко сприймають як солодощі, і дуже даремно. У них міститься цукор, який за шкідливістю не поступається тому, що входить до складу шоколадних батончиків. Багато соків містять ще й фруктозу, дія якої аналогічна дії глюкози.
Оскільки фруктоза є у фруктах, на час лікування молочниці лікарі настійно рекомендують відмовитися і від них — принаймні від солодких сортів у великій кількості.
Картопля: обережно, але не категорично
У картоплі високий вміст крохмалю. Під час травлення він має властивість перетворюватися на ту саму глюкозу. Щоправда, підвищення рівня цукру в крові відбувається поступово, що дещо пом’якшує ситуацію.
Простіше кажучи, картопля не настільки шкідлива при вагінальному кандидозі, як булочка чи цукерка, але налягати на неї не варто. Особливо якщо йдеться про смажену картоплю чи картопляне пюре з маслом.
Алкоголь і квас
Хімічна структура алкоголю подібна до структури цукру, тому під час лікування вагінального кандидозу він потрапляє до переліку заборонених продуктів. Пиво особливо небезпечне: крім цукру, воно містить ще й дріжджові гриби.
Квас, який навіть не належить до алкогольних напоїв, теж не рекомендований із тієї ж причини — у процесі бродіння в ньому утворюються дріжджі.
Що робити: лікування чи профілактика
Підхід залежить від ситуації. Якщо молочниця вже дала про себе знати, краще виключити вживання описаних продуктів повністю — принаймні до завершення курсу лікування, призначеного лікарем. Коли ж ідеться про профілактику, достатньо злегка зменшити кількість таких продуктів у щоденному раціоні.
Варто пам’ятати: дієта — це допоміжний захід, а не заміна терапії. Причини кандидозу можуть бути різними, тож остаточні рекомендації щодо харчування й лікування має давати лікар після огляду та встановлення діагнозу.
Коротко: продукти, яких варто уникати
- Шоколад, цукерки, тістечка та інші солодощі.
- Білий хліб і випічка на дріжджах.
- Мариновані огірки, помідори та інші соління з цукром у складі.
- Солодкі соки, фруктові напої, газовані напої.
- Солодкі фрукти у великій кількості.
- Картопля — особливо смажена, у помірній кількості.
- Алкоголь, пиво та квас.
