Згідно рекомендаціям ВООЗ не варто вводити прикорм до досягнення дитиною віку в 6 місяців. До цього періоду малюкові цілком достатньо материнського молока або суміші. В іншому випадку до «раціону» додається ще й чиста питна вода.
Підготовка до прикорму починається не тільки з вивчення правил та норм, але й вибору посуду та аксесуарів. Невеликий компактний блендер допоможе швидко перетворити будь-яку страву в пюре, спеціальний посуд із легкого пластику яскравий та безпечний, а стільчик для годування забезпечує комфорт малюку в процесі годування.
Розглянемо основні правила та поради, які будуть корисними для молодих батьків.
Орієнтування на самопочуття та стан дитини
Не варто починати прикорм, якщо малюк захворів або відбулося планове щеплення. Також у цей період не варто не тільки розпочинати прикорм, а і вводити нові продукти. Зростаючому організму доводиться витрачати досить багато сил на пристосування до нового раціону, а в період хвороби чи відновлення ці ресурси потрібні для інших цілей.
Спочатку прикорм, потім — молоко
Не всі діти із задоволенням та цікавістю готові спробувати їжу з ложечки. Стимулювати апетит може тільки голод. Тому якщо малюк спочатку отримає молоко чи суміш, він може просто відмовитися від кулінарних експериментів. Отже, спочатку прикорм, а потім груди.
Вводити до раціону по одному продукту
На адаптацію травної системи дитини до нового продукту потрібно 4-5 днів, тому частіше вводити нові компоненти в меню не варто.
Головне правило прикорму: не більше одного продукту в 5 днів.
По-перше, це полегшить роботу травної системи, а по-друге — у разі виникнення алергічної реакції буде зрозуміло, яка саме їжа її спровокувала.
Починати варто із четвертої частинки чайної ложки чистого пюре, щоденно збільшуючи порцію на такий самий об’єм.
Давайте воду
Грудне молоко повністю відповідає потребам дитини певного віку, тому допоювати окремо водою педіатри не радять. А ось коли в житті малюка вже з’являється прикорм, обов’язково потрібно давати і воду. Замість води можна використовувати ненасичений компот із сухофруктів без цукру.
Без солі та цукру
Важливою умовою правильного та безпечного прикорму є використання однокомпонентного пюре. А це означає, що в його складі має бути виключно овоч чи фрукт, без солі, цукру та інших додаткових компонентів. Не хвилюйтеся, малюкові буде смачною така «прісна» їжа, адже його рецептори просто ще незнайомі зі спеціями.
Якщо використовуєте готові пюре з магазину, ретельно перевіряйте їхній склад та терміни придатності.
Режим харчування
Грудне вигодовування здебільшого не має чітких часових проміжків, оскільки мама годує дитя не за годинником, а за вимогою. А ось із додаванням прикорму має з’явитися режим харчування. Так дитина вже буде чекати моменту їжі, а організм буде готовий запустити процес травлення.
