Лаванда відома передусім своїм ароматом, але цим її цінність не вичерпується. Рослину використовують у традиційній і класичній медицині, у парфумерії, миловарінні, косметології та кулінарії: нею ароматизують напої, прикрашають приміщення, висаджують у саду. Найпопулярніша форма — ефірна олія, проте вдома готують і чай, і настій, і спиртову настоянку, і сироп. Щоб користуватися всім цим без шкоди, варто розуміти, що саме містить рослина, за яких станів вона доречна і де проходять межі безпечного застосування.
Хімічний склад лаванди
Ефірна олія міститься в усіх частинах рослини, і саме за неї лаванду так цінують. У сукупності її частка становить близько 25%, а найбільше ефіру накопичується у квітках — приблизно 10–15%. Саме тому сировину збирають у період цвітіння: концентрація корисних речовин у цей час максимальна. Практичний орієнтир для тих, хто займається переробкою: з одного центнера сировини отримують близько 1 літра ефірної олії.
До складу лаванди входить понад 50 хімічних сполук. Серед них:
- валеріанова, урсолова й капронова кислоти;
- терпени та альдегіди — лавандулол, цинеол, гераніол, борнеол, цитраль та інші;
- аміловий спирт та інші компоненти.
Така різноманітність пояснює, чому одна й та сама рослина діє і на нервову систему, і на шкіру, і на травлення. Водночас вона означає, що лаванда — не нейтральний трав’яний чай, а рослина з вираженою фізіологічною активністю, і дозування тут має значення.
Корисні властивості лаванди
Дослідження підтверджують лікувальні властивості лаванди. Ефірний екстракт трави заспокоює, знімає спазми й больові відчуття, сприяє загоєнню механічних пошкоджень шкіри, покращує роботу шлунково-кишкового тракту, допомагає при захворюваннях суглобів. Йому притаманна антибактеріальна, протизапальна, очищувальна, жовчогінна та сечогінна дія.
Седативний та антисептичний ефект
Найбільше лаванду вирізняє заспокійлива дія. Рослина впливає на загальний психологічний стан, тому у фармакології ефірний екстракт використовують у виробництві багатьох заспокійливих засобів — Силексану, Валідолу, Екстрапласту та інших. Їх призначають при неврозах, безсонні, патологічній втомі й депресії.
Друга важлива властивість — антисептична. Препарати з ефірним екстрактом лаванди рекомендують при гнійних ранах, сонячних, хімічних і термічних опіках, подразненнях, псоріазі й дерматитах, пролежнях, грибкових інфекціях шкіри. До таких засобів належать Долехсамед, епаузин, ангоци, лівіан, раліф та інші.
Вплив на жіночий організм
Для жінок лаванда корисна насамперед тим, що допомагає зменшити менструальний біль і нервове напруження в цей період. Вона полегшує мігрень, нормалізує психічний стан, особливо під час настання менопаузи. Завдяки антисептичним властивостям рослину застосовують при гінекологічних захворюваннях і порушеннях сечовидільної системи: ванночки та спринцювання допомагають при білях, запаленні піхви, циститі, пієлонефриті, нефриті й сечокам’яній хворобі.
Цінують лаванду й за косметичні властивості. На основі ефірного екстракту виробляють чимало косметичних засобів: така косметика допомагає при акне, у догляді за жирною та проблемною шкірою, відновлює пошкоджене й ослаблене волосся, зміцнює нігтьові пластини, бореться зі зморшками, підтягуючи шкіру.
Що лаванда дає чоловікам
Чоловіки схильні до щоденних стресів та емоційного напруження, з якими лаванда успішно справляється. Але головне для них — антиоксиданти в її складі, які зменшують ризик розвитку інфарктів та інсультів. Доведено, що чоловіки, починаючи з тридцяти років, більш схильні до захворювань серцево-судинної системи. Лаванда здатна зняти напругу стінок кровоносних судин, знизити артеріальний тиск, поліпшити циркуляцію крові, вивести холестеринові бляшки.
Юнакам застосування лаванди в будь-якому вигляді не рекомендується. Дослідження показали, що в пубертатний період лаванда пригнічує чоловічі гормони, а це може призвести до гінекомастії — збільшення молочних залоз.
Показання до застосування
Лаванда здатна відновити повноцінний мозковий кровообіг: вона відновлює пошкоджені судини й налагоджує кровообіг після перенесених інсультів. Препарати на її основі застосовують для запобігання розвитку атеросклерозу й деменції, вони позитивно впливають на роботу серця.
Засоби з лавандою виводять з організму зайву рідину, благотворно впливаючи на всю лімфатичну систему. Судини розширюються, венозний кровообіг відновлюється, а струм лімфи рівномірно розподіляється по тілу. Це знижує ризик розвитку інфаркту і захищає серцевий м’яз від перевантажень.
Призначають такі медикаменти і при психічних розладах та емоційних перевантаженнях: вони мають виражену седативну дію, і заспокоєння настає досить швидко.
Широку лінійку препаратів на основі ефірного екстракту випускають для лікування захворювань шкіри: висипань, дерматитів, опіків, ран і саден. Антибактеріальна властивість рослини знищує патогенну мікрофлору, усуває біль, сприяє швидкому загоєнню й помітно зменшує видимість рубця.
Ароматерапія, ванни, відвари й настої застосовуються як загальнозміцнювальні та імуномодулювальні засоби, а також для профілактики застудних захворювань. При початкових симптомах грипу, ГРВІ, ГРЗ і бронхітах рослина може повністю усунути захворювання. Полоскання, чаї з додаванням лаванди та інгаляції знімають запальні процеси в горлі, позбавляють від нежитю й закладеності в грудях.
Лаванда стимулює жовчовиділення: жовчні шляхи розширюються, відтік жовчі посилюється, і разом з нею можуть виходити камені. Рослина очищає печінку від токсинів і «поганого» холестерину.
Сечогінний, протизапальний і очищувальний ефект приносить велику користь у боротьбі з проблемами сечовидільної системи. Саме в цих випадках особливо рекомендують ванни з лавандою.
Отже, рослину застосовують при:
- застудах, бронхітах і астмі;
- психічних порушеннях і нервових розладах;
- атонії шлунково-кишкового тракту, метеоризмі, ентериті, інфекціях ШКТ;
- циститі, аменореї, лейкореї, запаленні піхви;
- проблемах із суглобами;
- підвищеному артеріальному тиску.
У класичній медицині лавандову олію використовують для загоєння гнійних ран і виразок. Вона здатна сповільнювати розвиток гангрени. Нею натирають місця забиттів і розтягнень, а також ділянки при невралгіях. Олія усуває запалення й біль у суглобах, допомагає розсмоктуватися гематомам і синцям.
Способи застосування лаванди
Крім офіційних препаратів, лаванду використовують народні цілителі вже багато сотень років. За цей час вона набула безліч лікарських форм, і кожна з них призначена для певних станів.
Ароматні подушки
Лавандою, шишками хмелю і травою меліси або м’яти в рівному співвідношенні набивають подушки. Такі подушки нормалізують якість сну, усувають утому й знімають нервове напруження. Випаровувані олії цих рослин сприяють очищенню носоглотки й дихальних шляхів.
Лавандова вода
Лавандову воду застосовують при запаленні повік і для усунення вугрової висипки як антибактеріальний засіб. Щоб приготувати таку воду, на 1 л розведеної горілки, доведеної до 32%, додають 60 г свіжих квітів лаванди. Суміш настоюють 30 днів і проціджують.
Спиртова настоянка
Спиртова настоянка на лаванді — це розчин ефірної олії лаванди у 40% спирті. Вона продається в аптеках, але її легко приготувати й удома, змішавши спирт або горілку з 1% ефіру від загального обсягу. Цю форму застосовують для розтирань і дезінфекції.
Настій
Настій рекомендують при порушеннях сну, мігрені, нервовому напруженні, стресах, неврастенії, істерії, серцевих неврозах. Готують його так: 2 столові ложки квіток лаванди запарюють 0,5 л окропу, настоюють 2 години. Приймають до 3 разів на добу по 50–100 мл.
Олійний екстракт
Настій на олії використовують для розтирань як мазь і для компресів. Часто застосовують при проблемах із суглобами та при псоріазі. Для приготування беруть рослинну олію і квітки лаванди у пропорції 5:1, настоюють півтора місяця і проціджують.
Чай
Чай п’ють практично при всіх захворюваннях. Він помітно покращує травлення, заспокоює і зміцнює імунітет. Заварювати лаванду можна і в комплексі з іншими травами — вона добре поєднується зі звіробоєм і пустирником. За класичним рецептом 2 чайні ложки квіток лаванди заливають 250 мл окропу, настоюють 15 хвилин, проціджують і п’ють.
Ефірна олія
Ефірна олія — найвідоміша й найпопулярніша форма. Нею активно користуються практично при кожному захворюванні, за якого може допомогти лаванда: капають у напої, розтираються, додають у ванни й косметичні засоби.
Найчастіше олію лаванди застосовують зовнішньо — для лікування та догляду за шкірою обличчя, волоссям, нігтями. Її використовують у вигляді мазей, масок, спреїв, розтирань, компресів. Вона допомагає при шкірних захворюваннях: акне, алергічних висипках, ранах і саднах, шкірному свербежі й лущенні. Олія знімає запалення, витягує гній, знезаражує, прискорює регенерацію шкіри. Зазвичай її втирають у уражені місця.
Застосовують ефірну олію і для зняття стресу, нервової напруги та безсоння. У цьому разі варто нанести кілька крапель на зап’ястя або на край подушки — аромат діє заспокійливо.
Лікувальні ванни
Лікувальні ванни застосовують при гінекологічних захворюваннях, захворюваннях сечовидільної системи, підвищеному артеріальному тиску, нервових розладах і проблемах із суглобами. Для ванн готують відвар: у 1 л води додають 50 г квіток лаванди і нагрівають до закипання, настоюють 15 хвилин і проціджують. Відвар вливають у ванну.
Сироп
Сироп з лаванди використовують при застудних захворюваннях, для зміцнення імунітету, при неврозах, мігрені, порушенні серцевого ритму та порушенні функцій ШКТ. Для приготування беруть 200 г квітів або верхівок лаванди, заливають 0,5 л окропу і настоюють добу. Настій проціджують, додають ще 200 г сировини і кип’ятять, після чого настоюють ще добу і знову проціджують. В отриманий настій додають 0,5 кг цукру і кип’ятять до стану густого сиропу. Зберігають у холодильнику. Вживають по 1 чайній ложці тричі на день за 20 хвилин до їжі.
Порівняння домашніх форм лаванди
| Форма | Як готують | Для чого зазвичай використовують |
|---|---|---|
| Чай | 2 ч. л. квіток на 250 мл окропу, настоювати 15 хв | Травлення, заспокоєння, зміцнення імунітету |
| Настій | 2 ст. л. квіток на 0,5 л окропу, настоювати 2 год | Порушення сну, мігрень, стрес, серцеві неврози |
| Спиртова настоянка | Спирт 40% з 1% ефірної олії | Розтирання, дезінфекція |
| Олійний екстракт | Олія й квітки 5:1, настоювати 1,5 місяця | Компреси, суглоби, псоріаз |
| Відвар для ванни | 50 г квіток на 1 л води, довести до кипіння | Гінекологія, сечовидільна система, тиск, суглоби |
| Сироп | Подвійне настоювання з цукром, кип’ятіння | Застуди, імунітет, неврози, ШКТ |
Застереження та протипоказання
Лаванда — активна рослина, і кілька обмежень тут принципові. Юнакам у пубертатному періоді застосування лаванди в будь-якому вигляді не рекомендується через ризик пригнічення чоловічих гормонів. Ефірну олію не можна приймати всередину у чистому вигляді — для внутрішнього вживання придатні лише форми, приготовані за рецептом, і то після консультації з лікарем. Спринцювання й ванни з відваром не варто практикувати без медичного підтвердження діагнозу, особливо при підозрі на сечокам’яну хворобу: стимуляція відтоку жовчі чи сечі може бути небезпечною, якщо в протоках є камені.
Вагітним, жінкам у період лактації та людям з алергією на рослини родини глухокропивових лаванда протипоказана або потребує лікарського погодження. Перед першим використанням ефірної олії варто перевірити реакцію шкіри на невеликій ділянці. Препарати на основі лаванди, згадані в огляді, застосовують за призначенням лікаря, а не за власним рішенням: навіть заспокійливі засоби мають дозування й обмеження за тривалістю прийому.
І головне: лаванда — допоміжний засіб, а не заміна діагностики й лікування. При тривожних симптомах, болю, порушеннях сечовиділення чи шкірних ураженнях, які не загоюються, потрібен лікар, а не домашній відвар.
