Лікар назвала найкращий шоколад для здоров'я: Не просто темний

Лікар назвала найкращий шоколад для здоров'я: Не просто темний

“За даними досліджень, помірне споживання темного шоколаду знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань”, – зазначила дієтолог, додавши, що продукт також “сприяє нормалізації артеріального тиску та ліпідного обміну, підвищує продуктивність головного мозку”.

Найбільш корисними вважаються сорти шоколаду з високим вмістом какао-бобів – не менше 70%. Чим менше цукру у складі, тим краще. При цьому найбільш корисною добавкою до темного шоколаду можна назвати горіхи. А ось білий шоколад – найкорисніший, оскільки він позбавлений тертого какао.

Тим, хто страждає на різні хронічні захворювання, перш ніж є солодке, той же шоколад, необхідно проконсультуватися з лікарем, зазначила фахівець.

Дивіться також  Онлайн казино Goxbet - безопасный отдых в интернете
Pagan.com.ua
Додати коментар