Ринок носимих гаджетів зростає швидко, і серед безлічі пристроїв окрему нішу зайняли наручні годинники з вимірюванням артеріального тиску та пульсу. Вони доступні за ціною, а для людей із гіпертонією стають не просто аксесуаром, а щоденним інструментом контролю. Пульс і тиск при цьому захворюванні належать до показників, які потрібно тримати під постійним наглядом. Нижче — розбір конструкції таких пристроїв, принципу вимірювання, огляд поширених моделей і практичні поради щодо вибору.
Будова годинників-тонометрів
Годинник із функцією вимірювання артеріального тиску і пульсу — результат тривалої роботи науковців над компактним пристроєм для стеження за роботою серця. Зовні це звичайний смартгодинник, який необізнана людина не відрізнить від звичайного. Дизайн найчастіше спортивний, але трапляються й класичні варіанти. Асортимент широкий.
Окрім основної задачі, такі пристрої вміють фіксувати й інші показники. Люди, які активно займаються спортом, цінують вбудований крокомір. Інші моделі рахують калорії, витрачені під час рухової активності. Ця функція стане в пригоді не лише спортсменам чи тим, хто хоче схуднути: вона допомагає підібрати оптимальне навантаження на організм, що позитивно позначається на здоров’ї загалом.
До того ж це дуже практичні годинники. Вимірювання тиску та пульсу можливе навіть під водою, у них можна сміливо купатися. Матеріали, з яких вони виготовлені, стійкі до впливу навколишнього середовища.
Порівняно з механічними й автоматичними тонометрами наручний годинник зручніший: він дозволяє міряти тиск і пульс у будь-якій ситуації, не прив’язуючись до місця чи часу.
Як подібні пристрої вимірюють артеріальний тиск
Найголовніший елемент — браслет із вимірюванням пульсу і тиску. Він оснащений гіперчутливим датчиком, який фіксує серцебиття й перетворює його в спеціальний сигнал. Цей сигнал і відображається у вигляді чисел на екрані смартгодинника.
Перед початком роботи потрібно встановити налаштування. Для максимально точних показань слід ввести антропометричні дані власника: вагу, зріст, вік. Живляться смартгодинники з вимірюванням артеріального тиску та пульсу від акумулятора, який потрібно періодично підзаряджати.
Важливо: годинники для вимірювання артеріального тиску та пульсу не поступаються в точності класичним способам вимірювання показників — на них можна покластися.
Огляд моделей годинників, що вимірюють тиск
Щоб не мучити себе й оточуючих вимірами, краще підібрати найбільш підходящу модель. Одні пристрої вимірюють лише тиск, інші призначені також для вимірювання пульсу, треті мають додаткові функції аж до вбудованого смартфона. Нижче наведено огляд годинників із вимірюванням тиску і пульсу, в основі якого — відгуки реальних людей, які випробували пристрої на собі.
Samsung
Практичні молодіжні моделі, широко поширені. Заряду вистачає на п’ять-сім днів. Дизайн спортивний. Найчастіше їх вибирають для використання під час тренувань. Вимірюють кров’яний тиск, дають інформацію про пройдені кроки, вимірюють температуру тіла. Окремі моделі дозволяють зробити кардіограму. Великий плюс — сповіщення про повідомлення й виклики, які надходять на смартфон.
Rovermate з функцією вимірювання тиску
Лінійка компактних спортивних браслетів. Ідеально підходять для тренувань. Вологостійкі. Вимірюють тиск і пульс, рахують калорії. Мають Bluetooth, вбудований будильник і можливість синхронізації з телефоном. Великий вибір моделей. Ціни доступні, бюджетні варіанти стартують від кількох сотень гривень.
Herzband Elegance
Назва говорить сама за себе. Годинники цієї фірми, що вимірюють тиск, виконані в класичнішому дорогому дизайні. Їх доречно носити в поєднанні з сорочкою і краваткою або діловим костюмом. Екран, на відміну від поширеніших моделей, круглий. Попри це за функціональністю фірма нітрохи не поступається: дозволяє з точністю відстежити роботу серця, виміряти пройдений кілометраж, оцінити фізіологічний стан організму. Усі моделі стійкі до факторів зовнішнього середовища.
СК 11
Дозволяють вимірювати стан здоров’я під час спокою і рухової активності. Підтримують найпоширеніші програми для спілкування в соціальних мережах. Мають функцію, яка дозволяє знайти годинник за допомогою спеціального звукового сигналу. Додатково оснащені секундоміром, будильником, таймером.
Prolike PLSW3000
Мають незвичайний дизайн — викривлений ремінець. Але це дуже зручно при носінні, годинник ідеально сидить. Вимірювання досить точні. При покупці відразу йде запасний браслет. Серед недоліків — невеликий асортимент.
iNew H-One
Приємний дизайн, зовнішній вигляд близький до звичайних годинників. Підійде як спортсменам, так і звичайним людям, які прагнуть контролювати стан свого здоров’я. Функції найрізноманітніші: від вимірювання тиску і пульсу до аналізу впливу рухової активності на здоров’я власника. Стійкі до впливу вологи і сонячних променів.
Polar
Дуже надійна й перевірена фірма. Крім браслетів, випускає величезну кількість інших гаджетів. Має широкий вибір моделей, які, крім виконання основних завдань, дозволяють обмінюватися голосовими та текстовими повідомленнями, орієнтуватися на місцевості, вести облік кілокалорій. Якість і ціна збігаються — гідний варіант доступний за помірну суму.
Asus
Вбудований сенсор дозволяє з максимальною точністю відстежити серцевий ритм і вивести на екран показники верхнього і нижнього артеріального тиску. Має функцію аналізу роботи кровотоку загалом. Це дуже важливо для людей із серцево-судинними хворобами. Великий плюс — без додаткової зарядки може протриматися до місяця.
Runsense SF-510F
Універсальний варіант. Володіє всіма переліченими вище функціями разом. Підійде будь-якому споживачеві: і спортсмену, і пенсіонеру, і керівникові солідної організації. Дуже розумна модель, яка допоможе правильно розподілити навантаження на організм, підібрати оптимальний маршрут до пункту призначення, підкаже про необхідність відпочити.
Apple
Відомий бренд також випустив відповідний вид гаджетів. Можна здогадатися, що ціна такого браслета від відомого виробника значно вища за аналоги. Тому його варто вибирати тільки за наявності вільних коштів. Функціонал не поступається, але й не перевершує розглянуті моделі інших марок. Визначає пульс, тиск, пройдені кроки, витрачену енергію. Має вбудований навігатор. Можлива синхронізація з іншими пристроями.
Порівняння моделей за ключовими параметрами
| Модель | Дизайн | Ключові функції | Час роботи |
|---|---|---|---|
| Samsung | Спортивний | Тиск, пульс, кроки, температура тіла, кардіограма (окремі моделі), сповіщення | 5–7 днів |
| Rovermate | Спортивний браслет | Тиск, пульс, калорії, Bluetooth, будильник, синхронізація | — |
| Herzband Elegance | Класичний, круглий екран | Робота серця, кілометраж, фізіологічний стан | — |
| СК 11 | — | Тиск і пульс у спокої та русі, соцмережі, секундомір, будильник, таймер, пошук | — |
| Prolike PLSW3000 | Викривлений ремінець, запасний браслет | Тиск, пульс | — |
| iNew H-One | Схожий на звичайний годинник | Тиск, пульс, аналіз рухової активності, захист від вологи й сонця | — |
| Polar | Різноманітний | Тиск, пульс, повідомлення, навігація, облік кілокалорій | — |
| Asus | — | Серцевий ритм, верхній і нижній АТ, аналіз кровотоку | до місяця |
| Runsense SF-510F | Універсальний | Усі перелічені функції, розподіл навантаження, маршрути, нагадування про відпочинок | — |
| Apple | — | Пульс, тиск, кроки, витрачена енергія, навігатор, синхронізація | — |
Кому варто носити годинник із функцією тонометра
Перед тим як придбати подібний прилад, необхідно визначитися, для яких цілей він потрібен. Це допоможе зробити правильний вибір. Залежно від функціонального призначення такі годинники орієнтовані на три групи людей.
- Люди, які займаються спортом і підтримують здоровий спосіб життя. Цій категорії варто орієнтуватися на спортивні ергономічні моделі, які підійдуть для інтенсивних тренувань за будь-яких умов: на спеці, під водою, при механічних впливах. Спортсменам краще віддати перевагу годинам із додатковими функціями вимірювання пройдених кілометрів, кількості кроків, витраченої енергії. Існують також моделі, що аналізують ефективність рухової активності загалом.
- Люди, змушені стежити за роботою серця за медичними показниками. Годинник із вимірюванням тиску і пульсу для них — життєво важлива необхідність. Тому при покупці варто в першу чергу вибирати надійні моделі перевірених виробників, які дозволяють максимально точно заміряти показники. Купувати дорожчі гаджети з розширеними функціями не обов’язково. За дизайном також не варто триматися спортивного вигляду — краще вибрати пристрій класичного типу, схожий на звичайний годинник. Перевагу варто віддавати приладам, які сповіщають про наближення показників до небезпечних для життя позначок.
- Люди, які просто хочуть періодично контролювати своє здоров’я шляхом вимірювання пульсу і тиску. Тут при виборі немає якихось певних рекомендацій. Усе залежить від індивідуальних побажань. Головне — адекватна порівнянність ціни і якості.
На що звернути увагу перед покупкою
Годинник для вимірювання тиску і пульсу, безсумнівно, допоможе вирішити деякі проблеми зі здоров’ям. Але слід пам’ятати, що окремо, без застосування медикаментозної терапії, він навряд чи буде ефективним. Тому перед використанням краще порадитися з кваліфікованим лікарем. Крім того, що він підбере оптимальний курс лікування, він ще й підкаже, яка модель розумних годинників підійде конкретному пацієнту.
Варто також враховувати, що точність вимірювань залежить від правильного налаштування пристрою: без введених антропометричних даних (вага, зріст, вік) показання можуть бути менш достовірними. Регулярно заряджайте акумулятор, щоб пристрій не підвів у потрібний момент.
