Як виміряти пульс на руці самостійно: його норми

Основною функцією є відображення коливань стінок судин, які залежать від серцевих скорочень.

Показники пульсу несуть інформацію про стан судин, оскільки він характеризує силу і ритмічність рухів стінок судин. Неритмічність скорочень серця може стати сигналом про різних серцевих захворюваннях, які потребують лікування. Якщо немає пульсу нас руці, його можна прослухати на сонній артерії.

Як виміряти пульс на руці самостійно: його норми

Коли виштовхується чергова порція крові, вона вдаряє по стінках судин, за рахунок цього вони вібрують. На людському тілі вібрацію судин легко промацати при пальпації. Частіше вимірюють пульс на руці. Саме з цієї причини фахівці дають поради, як виміряти пульс на руці самостійно. Це вміння дозволить проконтролювати в будь-який момент свій стан, а також визначити тиск по пульсу.

Алгоритм виконання маніпуляції

Поміряти пульс самостійно можна в зап’ясті руки наступним чином:

  1. Частота ударів вимірюється пальцями обхват зап’ястя.
  2. Визначаються характеристики пульсацій за 1 хвилину (за 30, 15 або 10 секунд).
  3. Правильніше шукати пульс на правій і лівій променевих артеріях, порівнюючи їхні характеристики, які в нормі повинні бути однаковими.
  4. Отримані дані фіксуються у вигляді графіка або зображення протягом дня.
  5. Якщо на руці пульс не прощупується, порахувати частоту і силу серцебиття можна в іншому місці.

Коли неможливо вловити серцебиття навіть на сонній артерії, можлива зупинка серця. При цьому буває необхідно провести спеціальні стимулюючі серце маніпуляції для відновлення його роботи.

Правила вимірювання показника

Необхідно знати, як вимірювати пульс на руці або в іншому місці:

  1. Робити це необхідно в стані спокою, щоб показники були точними, в положенні сидячи або лежачи.
  2. Вимірювати частоту ударів не варто великим пальцем. Це потягне за собою помилки вимірювань. Проводити вимірювання правильно вказівним або двома відразу.
  3. Вени і капіляри не передають серцебиття, що по ним неможливо визначити кількість ударів. З цієї причини слід вимірювати за скороченням артерій.
  4. Потрібно встановити секундомір так, щоб ним легко було вести спостереження.
  5. Підраховувати кількість ударів краще протягом 1 хвилини. Але можна і за 15 (30) секунд і помножити результат на 4 (або 2). Це швидше, хоча збільшує ймовірність помилки, коли нерегулярний ритм. Найвірніше вимір – за 1 хвилину.

Як виміряти пульс на руці самостійно: його норми

Сьогодні більш поширені не ручні методи вимірювання частоти серцевих ударів, а з допомогою датчиків на руку або пульсометров – кардиометров. Їх носять як годинник або зміцнюють в ліктьовому згині. Екран апарату постійно відображає інформацію про серцевому ритмі або через деякі проміжки часу. Цей метод краще пальпації, оскільки вимірювання при ньому точніше, не потрібно ніяких навичок. З цим апаратом можна контролювати пульс в домашніх умовах та під час фізичних навантажень, не зупиняючись для вимірювань. Але ці апарати не сертифіковані, тому для діагностики вони непридатні.

Читайте також: Норми пульсу для чоловічої статі

Визначають частоту серцевих биттів і при зняття кардіограми.

Є можливість вимірювання пульсації та з допомогою автоматичних приладів для вимірювання тиску (тонометрів). Одночасно з показниками тиску такі прилади видають на екрані частоту серцевих ударів. Якщо пульс нестабільний, такий прилад вказує на це. Деякі лікарі використовують для цієї мети стетоскоп, щоб чути удари серця.

Точки для вимірювання

Пульсацію визначають там, де артерія проходить близько до поверхні тіла над кістковими тканинами. Частіше вимірюють пульс на руці. Але це не єдине місце вимірювання.

Вимірюють пульс:

  • на зап’ясті руки;
  • в згині ліктя;
  • в області скроні;
  • на шиї;
  • в паху;
  • під коліном;
  • на ногах, вірніше, на кісточках з внутрішньої сторони;
  • в лобкової області (пахові артерії);
  • в області сонної артерії;
  • у місці з’єднання великого пальця і стопи знизу.

Як виміряти пульс на руці самостійно: його норми

Як вимірювати пульс на руці

Знайти пульс в області зап’ястя простіше всього. Щоб підрахувати пульс на руці, спеціальних навичок і пристосувань не потрібно. Будь-хто може виміряти частоту биття серця.

Порядок дій при вимірюванні скорочень серця дуже простий:

  • з рук необхідно зняти все, що може перешкодити промацати рух крові по судинній системі;
  • вимити руки та просушити;
  • лягти або сісти;
  • приготувати годинник з секундною стрілкою або секундомір;
  • трьома пальцями притискати променеву артерію;
  • підрахувати кількість ударів:
  • робити це краще за хвилину, але можна вважати удари і протягом 30 секунд, потім помножити отриманий результат на 2 (Якщо підраховується пульс за 15 секунд, результат множиться на чотири);
  • записати результати.

Такий спосіб вимірювання серцевих скорочень не вимагає особливих навичок.

Як визначити пульс на сонній артерії

Для виконання процедури вимірювання серцебиття в місці близького розташування сонної артерії використовують два—три пальці. Їх розташовують збоку від нижньої щелепи або кивального м’яза біля щитовидного хряща. Таким способом відраховують кількість і силу ударів у людини, роблять деякі висновки про характер.

Увага! Вимірювання необхідно виконувати обережно, щоб не перетиснути артерію, щоб не викликати небезпека різко уповільнення серцевих скорочень. Це може призвести до втрати свідомості.

Який пульс вважається нормальним

Існують фіксовані показники, що визначають нормальне число серцевих скорочень. Цифри для кожного віку різні.

Цей показник становить:

  • у новонароджених близько 140 уд/хв;
  • у малюків до року близько 130 уд/хв;
  • від року до двох років – 90-100 уд. /хв;
  • у дітей 2-7 років – 85-95 уд. /хв;
  • 7-14 років – цей показник нижчий — 70-90 уд/хв;
  • до 30 років – 60-70 ударів у хвилину;
  • у дорослої 30-50 років пульс дорівнює 60-85 уд/хв;
  • у людей, старших 50 близько 95 уд. /хв;
  • у спортсменів, які багато тренуються, число серцевих скорочень буває 40-60 ударів в хвилину.

Увага! Відхилення частоти серцевих скорочень від норми – тривожна ознака! Але якщо таке відхилення показника спостерігається тривало, а людина себе відчуває, такий пульс у людини вважають нормальним. Але в будь-якому випадку необхідно звернутися до лікаря!

Про що свідчать часті показники

Почастішання серцебиття може бути викликано фізіологічними і патологічними причинами. Частішають вони, наприклад, після перенапруги і сильних емоцій, після напружених спортивних тренувань. Але через деякий час, частота скорочень приходить в норму.

Читайте також: Причини підвищення і зниження пульсу

Як виміряти пульс на руці самостійно: його норми

Якщо ж пульс частішає в стані спокою, це носить патологічний характер. При частоті серцевих скорочень більше ста в хвилину лікарі ставлять діагноз: тахікардія. Вона є свідченням того, що серце не може прокачати кров як повинно бути. Настає такий стан при:

  • серцевої недостатності;
  • кардионеврозах;
  • ІХС;
  • вадах серця;
  • ендокардиті або ревмокардиті;
  • тиреотоксикозах;
  • анемії;
  • гіпертензії і простий аритмії.

Перевірити та підтвердити діагноз може тільки лікар.

Уповільнений пульс

Таке явище викликає міокард, пов’язаний із заміщенням м’язової тканини рубцевої, якщо при цьому торкнуться синусовий вузол.

Часто причинами низького показника скорочень серця є неритмічність роботи серця, розлади внутрішніх органів. Лікарі називають такий стан брадикардією. Це буває:

  • при екстрасистолах;
  • у випадках миготливої аритмії;
  • при блокаді серця.

Низькі пульсації можуть бути викликані:

  • тривалим переохолодженням;
  • посиленням патологій парасимпатичної нервової системи;
  • зростанням внутрішньочерепного тиску, що зумовлено набряком мозку, пухлинами, крововиливами в мозок і менінгіті;
  • застосуванням деяких ліків, наприклад, бета-блокаторів або антіарітміков;
  • інтоксикацією;
  • порушеннями функції щитовидної або підшлункової залози;
  • різними інфекціями.

Крім того, зменшення числа скорочень часто буває у спортсменів і здорових людей, що піддаються фізичним навантаженням. Брадикардія у цих людей нормальний стан, якщо вона не проявляється ніякими відхиленнями.

Діагностика по пульсу

Під час правлячої китайської династії діагностику по пульсу широко використовували для визначення стану монархічної особи. Торкатися до них лікарі могли тільки для його вимірювання пульсу. Невірно поставлений діагноз коштував цілителя життя. І вони вважали у монарха частоту, рівномірність і силу серцевих скорочень. За ним ставили діагноз.

Для діагностики серцевих скорочень і сьогодні враховують частоту ударів, їх силу, наповненість. Розміщують, наприклад, три пальці правої руки в місці лівого зап’ястя, де знаходиться променева артерія, так, щоб серцеві скорочення відчувалися кожним пальцем. Запам’ятовують під яким пальцем відчутні удари сильніше. Те ж саме проробляють лівою рукою.

Як виміряти пульс на руці самостійно: його норми

Якщо при натисканні на лівому зап’ясті, серце буде битися під подушечкою вказівного пальця, це сигнал про захворювання тонкого кишечника у чоловіка, толстого – у жінки. Глибина ударів під цим же пальцем сигналізує про стан серця у чоловіків або легенів у жіночої статі.

Глибокі серцебиття в зап’ясті правої руки вказує на патології легенів у чоловіків і серця – у жінок. Аналогічно поверхневі серцебиття вказують на патології в кишечнику, але, навпаки, – від патологій лівої руки.

Точно виміряти тиск за одними показниками частоти серцевих скорочень не можна, але дізнатися, підвищений або знижений тиск, можна. Пропадає на кілька секунд, а потім знову з’являється пульс при аритмії. При остеохондрозі на різних руках частота ударів різна.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: