Пиво зварюють із солоду з додаванням хмелю, і це найпоширеніший слабоалкогольний напій. Колись його вважали чимось на кшталт лікарської мікстури: призначали при безсонні, запаленні сечового міхура, ниркових хворобах. Сьогодні погляди фахівців куди обережніші, адже навіть невелика кількість алкоголю не буває нейтральною для організму. Питання «пиво підвищує чи знижує тиск» особливо болюче для людей із гіпертонією: мало хто готовий повністю відмовитися від звичного напою, а от розібратися, що саме відбувається з судинами, варто.
Що таке артеріальний тиск і чому він змінюється
Артеріальний тиск — це сила, з якою кров тисне на стінки артерій, капілярів і вен під час свого руху. Показник не є сталим: він реагує на навантаження, стрес, спеку, склад їжі, прийом ліків, кількість випитої рідини. Саме тому однакова доза алкоголю в різних людей і навіть в однієї людини в різні дні може дати протилежний результат.
Стійке підвищення тиску називають гіпертонією. Серед типових причин:
- зайва вага та поступовий її набір;
- робота в шкідливих умовах;
- спадкова схильність;
- надлишок солі в раціоні;
- різка зміна клімату;
- побічна дія деяких лікарських засобів;
- надмірні фізичні та емоційні навантаження.
Стійке зниження тиску — це гіпотонія. Вона частіше виникає на тлі:
- недостатнього споживання рідини;
- дефіциту солей в організмі;
- малорухливого способу життя;
- хронічних захворювань серця.
Як пиво впливає на артеріальний тиск
Ключовий фактор — доза, а не сам напій. У невеликій кількості пиво дає легкий гіпотензивний ефект: тиск трохи знижується. Якщо ж випити більше літра, реакція змінюється на протилежну — показники зростають. Це пояснює, чому суперечки про «користь» і «шкоду» пінного напою не вщухають: обидві сторони спираються на різні дози.
Зниження тиску в малих дозах пов’язують із вітамінами групи B, які легко засвоюються та впливають на плинність крові. Прихильники напою часто наводять аргумент: у пиві є чимало корисних елементів, зокрема лимонна та фолієва кислота. Це правда лише частково. Зловживання алкоголем — навіть слабоалкогольним — шкодить і жіночому, і чоловічому організму, а короткочасне полегшення не можна назвати лікуванням.
Пиво при підвищеному тиску
При гіпертонії пиво сумісне з життям лише за умови суворої міри. У малих кількостях напій має сечогінну дію: організм позбувається надлишку рідини, і тиск на короткий час знижується. Легкий апетитний ефект теж іноді згадують як плюс для тих, хто погано їсть.
Але поруч із цими ефектами стоять цілком реальні ризики:
- у спеку пити пиво при гіпертонії не можна — саме тоді найвища ймовірність нападу;
- підвищений апетит легко обертається переїданням і швидким набором ваги, а це один із головних чинників зростання тиску;
- закуски до пива зазвичай солоні, а сіль тягне тиск угору;
- будь-який алкоголь знижує тиск лише на короткий проміжок часу;
- прорахувати «свою» дозу для зниження тиску практично неможливо.
Високий тиск — не привід хапатися за алкоголь. Реакція дуже індивідуальна: одному стане легше, іншому — гірше, ніж було. Пиво не є лікарським засобом. А люди, які п’ють регулярно, незалежно від міцності напою, найчастіше вже мають алкогольну залежність — хворобу, яку надзвичайно важко подолати і на фізіологічному, і на психоемоційному рівні.
Пиво при зниженому тиску
При гіпотонії ситуація не краща. Регулярне вживання пива пов’язують із захворюваннями нирок і підвищенням рівня цукру в крові. Щоб тиск справді почав підніматися, потрібна досить велика доза — а це вже прямий шлях до залежності, причому жінки чутливіші до алкоголю й частіше за чоловіків потрапляють у цю пастку.
Пиво розслаблює, після нього накочується втома і спад сил. Людина починає менше рухатися, а малорухливість сама по собі сприяє розвитку гіпотонії. Замкнене коло: напій нібито «піднімає» тиск, але водночас формує умови, за яких тиск падає дедалі частіше.
При зниженому тиску вживання пива небезпечне ризиком мікроінсульту. Для підвищення тиску слід використовувати препарати, призначені кардіологом, а не алкоголь.
Що насправді є в пиві
Пиво діє на організм неоднозначно: разом із умовно корисними речовинами в нього потрапляють і шкідливі. Серед мікроелементів, які справді присутні в напої, — магній, калій і фосфор. Щоправда, максимальну кількість корисних властивостей пиво зберігає лише протягом приблизно години після виготовлення, тож пляшковий напій із полиці магазину цією перевагою вже не володіє.
Окремо варто згадати вуглекислий газ. Його висока концентрація подразнює стравохід і за регулярного вживання досить швидко призводить до хронічного гастриту.
Як зменшити шкоду: практичні правила
Повністю безпечної дози алкоголю не існує, але якщо людина все ж п’є пиво, варто дотримуватися кількох обмежень, щоб знизити ймовірність ускладнень:
- не пити в спеку;
- відмовитися від напою при поганому самопочутті — він може спровокувати раптовий гіпертонічний напад;
- найбезпечніший варіант при гіпертонії — безалкогольне пиво;
- кращий час — вечір, а не день із фізичними навантаженнями;
- у день прийому будь-яких лікарських засобів алкоголь виключають повністю, включно з безалкогольним пивом;
- не пити під час тренувань і в перервах між ними;
- як закуску обирати свіжі сири, м’ясні салати, морепродукти, несолоні горіхи.
Умовно нешкідливою кількістю слабоалкогольного напою вважають не більше чотирьох склянок на тиждень. Це орієнтир, а не дозвіл: для людини з діагнозом гіпертонія чи гіпотонія навіть така частота потребує узгодження з лікарем.
Якщо самопочуття різко погіршилося, займатися самолікуванням не можна — потрібна негайна консультація лікаря або виклик швидкої допомоги.
Наслідки для жіночого та чоловічого організму
Регулярне вживання пива залишає слід у багатьох системах. У жінок згадують збої менструального циклу, безпліддя, спазми в ділянці голови та шиї, підвищений ризик раку молочних залоз і прямої кишки, ендометріоз, збільшення матки й піхви, позациклові кровотечі, псоріаз, біль при фізичних навантаженнях, порушення роботи наднирників, завмерлу вагітність, швидкий набір ваги, зниження імунітету, передчасні пологи, нижчий тембр голосу, втрату пружності шкіри.
У чоловіків серед наслідків називають ожиріння в ділянці стегон і живота, підвищену нервозність, втрату м’язової маси, погіршення когнітивних функцій, випадіння волосся на тілі, вищий тембр голосу, варикоз, запалення суглобів, проблеми з серцем, зниження фертильності, ризик імпотенції, інсульту, інфаркту та раку шлунка.
Спільні для обох статей наслідки — розбалансування нервової системи, безсоння, запалення сечового міхура, алкогольний гепатит, ожиріння печінки, закупорення судин, злипання еритроцитів, коливання тиску в обидва боки, виразки шлунка. Падає здатність витримувати фізичні навантаження, погіршуються навчання й пам’ять. Далі — соціальні наслідки: проблеми на роботі, нелад у сім’ї.
Коротко про головне
| Ситуація | Реакція тиску | Що важливо пам’ятати |
|---|---|---|
| Мала доза (менше літра) | Легке короткочасне зниження | Ефект нетривалий, залежить від індивідуальної реакції |
| Велика доза (понад літр) | Підвищення | Особливо небезпечно при гіпертонії та в спеку |
| Гіпертонія | Короткочасне зниження, потім можливе зростання | Безалкогольне пиво безпечніше, але не замінює ліків |
| Гіпотонія | Підвищення лише за великої дози | Ризик мікроінсульту, потрібні призначені препарати |
Пиво й артеріальний тиск погано поєднуються. Напій може на кілька годин змінити показники в той чи інший бік, але стабільного лікувального ефекту не дає і не може замінити терапію, підібрану лікарем. Перш ніж відкривати пляшку, варто чесно зважити, наскільки важливішими є здоров’я, робота і близькі люди.
