М’ята від тиску: підвищує або знижує рівень АТ

М’ята перцева – багаторічна рослина, цвіте в червні – вересні. Воно має широкий спектр застосування, переважно, використовується в харчовій промисловості. Розглянемо властивості духмяної трави при гіпертонії. Як діє м’ята – підвищує або знижує тиск?

М'ята від тиску: підвищує або знижує рівень АТ

Листя рослини містять ефірну олію, ментол і понад 40 речовин, які роблять благотворний вплив на організм людини, зокрема, на травну систему. Ароматна трава має антиспазматичными і протизапальними ефектами, підтримує функцію печінки. Інгаляція настою допомагає при запаленні дихальних шляхів. Рослина також допомагає протидіяти стресу (фактору ризику гіпертензії), усунути безсоння, головні болі (симптоми, що виникають при підвищеному тиску).

Вплив м’яти на тиск

Отже, як впливає м’ята тиск людини? Вона використовується для зниження тиску, нормалізації серцебиття, поліпшення серцевої діяльності, позитивно впливає на гладкі м’язи артерій. Листя м’яти перцевої містять до 2% ефірних масел, з яких найбільший відсоток представлений ментолом (близько 60%). М’ята діє на артеріальний тиск і серце завдяки високому вмісту діючих речовин – ментофурана, пиперотина, танінів, магнію, флавоноїдів, оцтової кислоти.

Способи застосування м’яти при тиску

В якості лікарського засобу м’ята найчастіше використовується в формі чаю. Як для серця, так і при тиску, застуді рослина застосовується у вигляді пастилок, сиропів, суміші ефірних масел, заспокійливих гелів.

М’ятний чай

В Арабських країнах м’ятний чай надзвичайно популярний. Наприклад, в Марокко він готується наступним чином. Листя трави кладуть в глечик, заливаються окропом. У напій додається багато цукру. Солодкий чай п’ється протягом дня. Але зважаючи на велику кількість цукру, він рекомендується при низькому тиску, а не при високому. У цьому випадку сама м’ята не підвищує тиск, але на показники впливає цукор.

М’яту також можна додати звичайний чай, пляшку холодної мінеральної води. Хтось цим трав’яним напоєм замінює класичний чорний чай, інші люди вживають його тільки від тиску через виразних лікувальних ефектів.

Приготувати м’ятний чай можна, затока свіжі або сушені листя окропом, накривши і залишивши на 15 хвилин настоюватися. Пийте по 1-2 чашки в день.

М’ята при гіпертонії добре поєднується з іншими корисними травами, такими як квітка ромашки, корінь солодки, алтею, насіння фенхелю.

М'ята від тиску: підвищує або знижує рівень АТ

М’ятно-ромашковий чай

Ромашка містить велику кількість речовин, що володіють протизапальною, протисудомну, знеболюючу, дезінфікуючу дію. Найбільш важливі з них:

  • хамазулен;
  • флавоноїди;
  • каротиноїди.

Ромашка з м’ятою від підвищеного тиску допомагають, переважно, завдяки флавоноїдам.

Важливо! Навіть тривале використання ромашки не надає несприятливих побічних ефектів на організм. Тим не менш перед застосуванням порадьтеся з лікарем.

Це унікальна рослина, чиї квіти характеризуються сильним пряним ароматом, сприяє прискоренню лікування багатьох захворювань. Ромашка в поєднанні з м’ятою знижує тиск завдяки заспокійливим ефектом. Трави гармонізують не тільки фізичну сторону тіла, але і психіку.

Читайте також: Народні способи нормалізації тиску з допомогою брусниці

Жінки можуть використовувати розслабляючий ефект ромашки для полегшення хворобливих періодів під час менструації. Траву можна застосовувати зовнішньо – вона заспокоює запалення шкіри. Ромашка містить антибактеріальні речовини, що прискорюють лікування інфекцій.

Незалежно від того, використовуєте ви ромашку внутрішньо або зовнішньо, побічні ефекти її використання невідомі. Прийом великих доз рідко може викликати нудоту або блювоту. Випадки алергічної реакції – спазматичну звуження бронхів і шкірний висип – зустрічаються досить рідко.

М'ята від тиску: підвищує або знижує рівень АТ

Ефірна м’ятна олія

Крім чаю, м’ята впливає на тиск у формі ефірного масла. Масло володіє такими ж властивостями, як настій, але воно більш концентрований. М’ятна олія містить 40% ментолу. Хоча це речовина тиск безпосередньо не знизить і не підніме, м’ятна олія забезпечує охолодження, свіже почуття, виявляє анестезуючу, антибактеріальну дію.

М’ятну олію можна купити в аптеці або приготувати вдома. Вам знадобляться наступні речі:

  • керамічна або дерев’яна ступка;
  • свіже листя м’яти (сьогодні їх можна придбати в супермаркеті, або виростити м’яту будинку в горщику або в саду);
  • рослинна олія, переважно, оливкова;
  • скляна банка з кришкою.

Приготування:

  • вимийте жменя листя під проточною водою;
  • покладіть листя в ступку, добре розімніть;
  • подрібнене листя помістіть в банку, залийте олією, закрийте;
  • через 24 години злийте масло, вичавте листя, знову залийте їх тим же маслом;
  • повторюйте процес протягом 5 днів;
  • зберігайте продукт у сухому прохолодному місці.

Оливкова олія з м’ятою знижує тиск завдяки вмісту олеїнової кислоти в поєднанні з компонентами рослини. Його використання рекомендується не тільки при високому тиску, продукт має універсальне застосування. Його можна приймати внутрішньо по 1 ч. л., використовувати для обгортань, інгаляцій (слід додати засіб у гарячу воду).

М'ята від тиску: підвищує або знижує рівень АТ

Комбінація з аптечними настоянками

Найбільш часто екстракт м’яти при тиску використовується в поєднанні з Корвалолом. Але він добре комбінується з іншими настоянками. Екстракт, як і масло, можна купити в аптеці або приготувати вдома.

Для приготування вам потрібно:

  • алкоголь (ром, горілка);
  • пляшка або баночка з кришкою;
  • свіжі гілочки м’яти.

Приготування:

  • Покладіть гілочки у підготовлену баночку. Залийте алкоголем так, щоб зелень була повністю занурена. Перемішайте.
  • Закрийте баночку, помістіть її в тепле місце. Струшуйте кожні кілька днів.
  • Залиште екстракт закритим на 6 тижнів. Для більшої концентрації можна наполягати довше.
  • Злийте рідину, викиньте трави.
  • Рідина – це отриманий екстракт. Зберігайте його в темному місці.

Наступна комбінація трав’яних настоянок підтримує нормальне функціонування системи кровообігу, покращує стан судин, отже, знижує тиск. Крім того, різні рослини мають ряд інших позитивних ефектів на здоров’я.

Читайте також: Хрін – ефективний засіб від тиску

Пустирник:

  • полегшення симптомів ПМС;
  • нормальне функціонування серцево-судинної системи;
  • нормальна робота нервової системи.

Материнка:

  • нормальна активність серцево-судинної системи;
  • нормальна функція верхніх дихальних шляхів;
  • підтримка лактації;
  • нормальна печінкова функція;
  • здоровий сон;
  • хороше травлення;
  • хороша функція жовчного міхура;
  • сильний імунітет.

М'ята від тиску: підвищує або знижує рівень АТ

Глід:

  • хороші функції нервової і кровоносної системи;
  • релаксація;
  • якісний сон.

Любисток:

  • фізична продуктивність;
  • релаксація;
  • хороше травлення;
  • виведення води з організму;
  • нормальне функціонування судинної системи;
  • усунення набряків на ногах.

Розторопша плямиста:

  • хороше травлення і функція печінки;
  • очищення тіла;
  • антиоксидантну дію;
  • нормальний рівень цукру в крові;
  • здорова серцева діяльність;
  • природний захист організму.

Рекомендується поєднувати м’ятний екстракт з іншими настоянками в пропорції 1:1.

Поєднання з іншими травами

Отже, ви дізналися про дію м’яти – підвищує або знижує тиск рослина. Але її не слід приймати тривалий час. Що робити? У довгостроковій перспективі рослина може використовуватися в трав’яних сумішах. Воно поєднується з липою, розмарином, ромашкою, лакриці, фенхелем і іншими травами.

Важливо! Як і у випадку з настоянками, суміші свіжих або сушених рослин надають багато позитивних ефектів на тіло.

Бенедикт аптечний (кнікус благословенний):

  • хороше травлення;
  • нормальна функція дихальної системи.

Береза:

  • нормальне травлення;
  • детоксикація організму;
  • підтримка функції сечового тракту, нирок;
  • поліпшення стану суглобів.

М'ята від тиску: підвищує або знижує рівень АТ

Рубус:

  • нормальний рівень глюкози в крові;
  • гарний стан дихальної системи.

Подорожник ланцетолистный:

  • антиоксидантну дію;
  • поліпшення функції кишкового тракту, баланс мікрофлори;
  • підтримка імунної системи;
  • поліпшення стану суглобів;
  • нормальне травлення;
  • підтримка функції печінки;
  • очищення тіла;
  • хороша функція дихальної системи.

Лаванда:

  • підтримка травлення;
  • здоровий сон;
  • релаксація.

Мальва лісова:

  • підтримка робота глотки та дихальних шляхів;
  • підтримка травлення;
  • поліпшення функції кишкового тракту;
  • поліпшення функції дихальної системи.

Чорна смородина:

  • виведення води з організму;
  • контроль ваги тіла, схуднення;
  • здоров’я м’язів, суглобів;
  • антиоксидантну дію;
  • освіження;
  • усунення напруги.

М'ята від тиску: підвищує або знижує рівень АТ

Шипшина:

  • антиоксидантну дію;
  • підтримка функції сечового міхура, нирок;
  • поліпшення травлення;
  • підвищення природного захисту організму – імунної системи;
  • поліпшення функції дихальної системи;
  • здорове стан суглобів;
  • здоровий стан шкіри.

Протипоказання і запобіжні заходи

Хоча м’ята і тиск – це здорове поєднання, при застосуванні рослини важливо враховувати деякі протипоказання. Трава не підходить для тривалого використання, не рекомендується під час вагітності. Дітям не слід давати кошти з неї довше тижня, в іншому випадку прийом може викликати бронхіальні спазми. У чутливих людей застосування рослини загрожує алергічною реакцією.

Людям, страждаючим рефлюксом, доцільно уникати вживання засобів, що містять перцеву м’яту, тому що вони можуть погіршити прояви печії.

При жовчних каменях або інших захворювань, пов’язаних з жовчним міхуром, перед застосуванням доцільно розглянути співвідношення ризику і користі.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: