Келих вина за вечерею майже не позначається на самопочутті, а ось після тривалої застілля вранці багато хто прокидається з розбитою головою і дивним відчуттям, що серце б’ється надто швидко. Артеріальний тиск із похмілля справді змінюється, але напрямок цих змін не однаковий для всіх: в одних показники підскакують, в інших — падають. Усе залежить від дози, стану серцево-судинної системи, віку та індивідуальної реакції організму на етанол.
Чому алкоголь впливає на тиск по-різному
Однозначної відповіді, як саме спиртне змінить тиск конкретної людини, не дасть ніхто. Найбільше важать кількість випитого, міцність напою та вихідний стан організму. Є чинники, за яких алкоголь діє особливо згубно:
- похилий вік;
- спосіб життя з малорухливістю та хронічним стресом;
- незбалансоване харчування;
- прийом деяких лікарських препаратів;
- регулярне вживання спиртного.
У перші хвилини після міцного напою судини розширюються: етанол дає їм тонус, вони стають еластичнішими. Розширеними судинами кров тече легше, долаючи менший опір, тому тиск на короткий час знижується. Шлуночки серця в цей момент не виштовхують кров із зусиллям, а ніби пропускають її крізь себе — і віддалені ділянки тіла недоотримують кисню.
Людям із захворюваннями серця та схильністю до гіпотонії експерименти з алкоголем протипоказані.
Інакше розгортається сценарій при регулярному вживанні. Накопичений етанол діє на центральну нервову систему заспокійливо, а велика доза запускає тахікардію — прискорене серцебиття. Саме воно найчастіше й піднімає тиск наступного дня. У зоні ризику — люди зрілого віку, адже з роками організм слабшає й легше піддається зовнішнім впливам, а вихідний тиск у них і без алкоголю часто підвищений.
Коли тиск підвищується: симптоми, які не варто терпіти
Якщо під час застілля самопочуття погіршується і з’являються тривожні ознаки, пити треба припинити негайно. Про перенасичення організму алкоголем свідчать:
- пульсуючий головний біль;
- виражена слабкість;
- прискорене серцебиття.
Значне перевищення дози загрожує різким падінням тиску, погіршенням стану, втратою свідомості, а в найтяжчих випадках — летальним наслідком. Тому важливо знати власну реакцію на алкоголь і враховувати її за святковим столом.
Клінічні дослідження показують, що систематичне зловживання алкоголем здатне спровокувати розвиток гіпертонії. У людей з алкогольною залежністю ця патологія трапляється значно частіше, ніж у тих, хто не п’є, і швидко переходить у хронічну форму.
Спиртні напої можна назвати бомбою уповільненої дії: вони руйнують організм поступово й впливають на артеріальний тиск не лише напряму. Алкоголь сприяє утворенню жирових відкладень — ефективніше, ніж здоба чи шоколадні цукерки. Додайте до цього зайву вагу, і високий тиск із похмілля практично гарантований, а якщо гіпертонія була й раніше, шкода для організму стає незворотною.
Алкоголь — калорійний продукт: що вищий градус напою, то більше енергії він дає. Тож чим активніше людина п’є, тим швидше зростає маса тіла.
При регулярному підвищенні кров’яного тиску алкоголь потрібно виключити повністю. Ігнорування цього правила веде до серйозних ускладнень:
- тромбофлебіт і закупорка судин;
- ішемічна хвороба серця.
Навіть мінімальні дози здатні спровокувати інтоксикацію всього організму.
Чим небезпечний високий тиск при похмільному синдромі
Похмілля — болюсний стан, що виникає наступного дня після неконтрольованого вживання спиртного. Підвищений тиск після запою з’являється саме після бурхливих узливань, коли організм активно бореться з продуктами розпаду алкоголю.
Механізм простий: спочатку алкоголь максимально розширює судини, провокуючи захисну реакцію і знижуючи тиск. Коли його дія закінчується, стінки судин скорочуються й звужуються, виникає спазм і різкий стрибок кров’яного тиску.
Чим небезпечний підвищений тиск із похмілля і які неприємні симптоми він тягне за собою:
- тупий давлячий головний біль;
- напівнепритомний стан і запаморочення;
- сильний тремор рук і ніг через загальну слабкість і зневоднення;
- тривога, пригнічений настрій;
- тривожний сон і безсоння;
- частий пульс — понад 110 ударів за хвилину.
Підвищений тиск із похмілля — украй небезпечний стан: у ці години різко зростає ймовірність інсульту, інфаркту та гострих серцевих патологій.
Як знизити тиск після застілля
Спочатку алкоголь всмоктується через кишечник, розріджує кров і впливає на головний мозок. Людина перебуває в стані ейфорії: настрій підвищується, хочеться спілкуватися й рухатися. Якщо на цьому етапі не зупинитися, хороші емоції та активність зазвичай змінюються втомою, сонливістю або агресією.
Що допомагає привести організм до норми при похмільному синдромі:
- перебування на свіжому повітрі;
- судинорозширювальні та гіпотензивні препарати — вони знімають спазм судин і полегшують загальний стан при інтоксикації;
- певна їжа, наприклад бульйони або кислі напої;
- відпочинок і повноцінний сон.
Організм найкраще відновлюється уві сні, тому, щоб швидше прийти до норми й знизити тиск, потрібно добре відпочити, побути в спокої та за потреби прийняти ліки від тиску. Фізичне навантаження й робота в такому стані не полегшать самопочуття, а якість праці буде сумнівною. Якщо людина вже має діагноз гіпертонія, високий тиск після запою може закінчитися навіть летально. Кожен дорослий має сам контролювати прийом алкоголю, знати свою межу й уміти швидко збити тиск.
Нирки після алкоголю: навіщо пити воду
Алкоголь і продукти його розпаду виводяться з організму разом із сечею через нирки. При алкогольній інтоксикації шкідливі речовини уповільнюють роботу ниркової системи, а навантаження на неї зростає в кілька разів. Зазнаючи такого стресу, нирки починають виводити разом зі шкідливими речовинами й корисні елементи.
Фахівці радять після бурхливих узливань дотримуватися строгого питного режиму: рідина допомагає швидше очистити організм від токсинів. Бажано вранці після застілля щогодини випивати по склянці чистої питної води. Так ви відновите водний баланс і допоможете ниркам позбутися отруйних продуктів розпаду.
Активізувати роботу нирок після алкоголю можна й за допомогою спеціальної лікувальної дієти — її вид і тривалість визначає лікар. Найнебезпечніше, що може статися з нирками при похміллі, — гостра затримка сечовипускання та ниркові коліки. Такий стан вимагає негайної медичної допомоги.
Відновлення сечостатевої системи після тривалого запою передбачає тривалий комплексний курс терапії з кількох напрямів. Програму лікування добирає нефролог або уролог після повного обстеження.
Що робити при низькому тиску з похмілля
Реакція на алкоголь у кожної людини своя: одні вранці взагалі не відчувають похмілля, інші мучаться легким головним болем, а для третіх учорашнє застілля обертається справжньою катастрофою. Частина людей при похміллі страждає не від високого, а від зниженого артеріального тиску.
При інтоксикації організм активно позбувається отруйних токсинів. Для цього він використовує внутрішні запаси рідини й буквально викачує її з усіх органів, тканин і крові. Саме через це артеріальний тиск падає.
Низький тиск із похмілля не менш небезпечний, ніж гіпертонія. Якщо швидко привести людину до норми не вдається, потрібно негайно викликати швидку допомогу — наслідки гіпотонії можуть бути дуже тяжкими, аж до летальних.
Щоб тиск швидко піднявся, можна випити міцний чай, свіжозварену каву, гранатовий сік або зелений чай із лимоном. Усі ці напої вживайте обережно, щоб не спровокувати зворотний ефект.
Народні засоби для нормалізації тиску
Домашні рецепти не замінюють лікування, але можуть допомогти в легких випадках. Ось кілька поширених варіантів.
Візьміть склянку мінеральної газованої води, видавіть у неї сік половини лимона й додайте чайну ложку меду. Пийте цей напій натщесерце, а потім кожні півтори-дві години до покращення стану.
Змішайте свіжовичавлений буряковий сік і мед у рівних пропорціях. Суміш приймайте по три столові ложки кожні чотири години протягом доби.
Коли потрібно викликати швидку
Похмілля минає саме собою протягом доби, якщо обмежитися відпочинком і питтям. Але є симптоми, за яких чекати не можна. Негайно телефонуйте в екстрену службу, якщо:
- тиск тримається вище 180/110 або нижче 90/60 і не реагує на звичні заходи;
- пульс перевищує 110 ударів за хвилину й не сповільнюється;
- з’явився біль у грудях, задишка, порушення мовлення, асиметрія обличчя або слабкість у кінцівках з одного боку;
- людина втрачає свідомість, її не вдається розбудити;
- виникли судоми або багаторазове блювання без полегшення.
Ці ознаки можуть свідчити про гіпертонічний криз, інсульт, інфаркт або тяжку інтоксикацію. У таких випадках самодопомога вдома лише втрачає дорогоцінний час.
Як зменшити ризик наступного разу
Найнадійніший спосіб убезпечити себе — знати свою норму й не перевищувати її. Кілька практичних правил, які підтверджує сама фізіологія алкоголю:
- не пити натщесерце й чергувати спиртне з водою;
- уникати коктейлів із високим вмістом цукру та газу;
- не змішувати напої різної міцності;
- перед сном випити склянку води, щоб зменшити зневоднення;
- людям із гіпертонією, хворобами серця й нирок краще взагалі відмовитися від алкоголю.
Якщо підвищений тиск після алкоголю повторюється регулярно, це привід не для чергової таблетки, а для візиту до лікаря. Гіпертонія, спровокована алкоголем, швидко стає хронічною, і що раніше її виявити, то менше шкоди вона завдасть серцю, судинам і ниркам.
