Цифра 130 на 110 виглядає оманливо спокійно: верхній показник у межах норми, тож багато хто відкладає візит до лікаря. Насправді проблема тут у нижньому числі. Діастолічний тиск 110 мм рт. ст. — це вже друга стадія гіпертонічної хвороби, і такий стан потребує лікування, а не спостереження.
Систолічний тиск (САТ) — той, що виникає в момент скорочення серця. Діастолічний (ДАТ) — тиск у момент розслаблення, коли серце наповнюється кров’ю. Звично орієнтуватися на верхнє число, але саме нижнє показує, як поводяться судини в паузі між ударами.
Пульсовий тиск: чому він важливий при показнику 130/110
Пульсовий тиск — це різниця між САТ і ДАТ. Він добре описує стан судинної стінки, і його варто знати кожному, хто регулярно міряє тиск.
Орієнтовні значення виглядають так:
| Артеріальний тиск | Пульсовий тиск | Як це трактують |
|---|---|---|
| 120/80 | 40 мм рт. ст. | оптимальний тиск |
| 130/85 | 45 мм рт. ст. | нормальний тиск |
| 130–139 / 85–89 | 45–50 мм рт. ст. | високий нормальний тиск |
| 130/110 | 20 мм рт. ст. | різко звужений пульсовий тиск |
Коли пульсовий тиск стійко зменшується, а нижнє число росте, це тривожна ознака: судини втрачають еластичність і не встигають розслабитися. Саме такий профіль — високий ДАТ за нормального САТ — найчастіше вказує на гіпертонічну хворобу, а не на випадковий стрибок.
Причини підвищеного діастолічного тиску
На першому місці серед причин стоїть атеросклеротичне ураження внутрішньої оболонки судинної стінки. Далі — захворювання щитоподібної залози, хвороби нирок і цукровий діабет: кожне з них підвищує ризик зростання саме нижнього тиску.
Окремої уваги потребують вади серця та перенесений інфаркт — вони поступово ведуть до гіпертензії. А швидке, інколи стрімке наростання ДАТ буває при пухлині надниркових залоз, феохромоцитомі.
Уся ця гіпертензія вторинна: вона має зрозумілу причину. Інакше виглядає первинна, есенціальна гіпертонія. Її походження науковий світ не може визначити дотепер, тож у таких випадках провину часто перекладають на спадковість. Частка істини в цьому є, але гіпертонічна хвороба трапляється й у здорових нащадків здорових батьків. Тоді її пояснюють стресом.
Справді, кожен це відчував: понервував — тиск підскочив, заспокоївся — знизився. Проблема настає тоді, коли зниження не відбувається навіть після тривалого відпочинку. Причина здебільшого в стані судинної стінки: патологічні зміни в ній відбуваються в тому числі під час стресових ситуацій.
Серед інших чинників, що підвищують тиск, значимі:
- надлишкова маса тіла;
- недостатня рухова активність;
- нераціональне харчування — надмір жирної, солодкої, гострої та солоної їжі, кави, міцного чаю;
- шкідливі звички — алкоголь і куріння.
Читайте також: Про артеріальний тиск 130 на 70
Стадії гіпертонічної хвороби за рівнем ДАТ
Найчастіше підвищуються обидва показники, але буває й так, що переважно зростає нижнє число. Саме за вираженістю змін діастолічного тиску визначають стадію гіпертонічної хвороби:
- перша стадія — ДАТ від 90 до 100 мм рт. ст.;
- друга стадія — до 110 мм рт. ст.;
- третя стадія — понад 110 мм рт. ст.
При тиску 130/110 верхнє число в межах норми, але звернутися до лікаря потрібно: це передбачає гіпертонію другої стадії, яка вимагає лікування.
Симптоми, які не варто ігнорувати
Багато хто міряє тиск, не почуваючись хворим. Час від часу це варто робити всім, а регулярно — якщо з’явилися характерні сигнали:
- наполегливий головний біль;
- підвищена пітливість;
- миготіння «мушок» перед очима;
- відчутне серцебиття з частотою пульсу 100 і навіть 130–140 ударів за хвилину, тоді як норма для дорослої людини — 60–80;
- перебої в роботі серця, аритмія;
- задишка в стані спокою.
Контроль особливо потрібен, якщо підвищення ДАТ пов’язане із захворюваннями серця. Оніміння кінчиків пальців і набряки на ногах при діастолічному тиску 100–110 мм рт. ст. і вище теж бувають попереджувальними дзвіночками гіпертонічної хвороби.
Як обстежують при високому нижньому тиску
Підвищений ДАТ — привід для повноцінного обстеження. Діагноз ставлять після опитування пацієнта, оцінки скарг, вислуховування грудної клітки, проведення УЗД, зокрема нирок і надниркових залоз. За показаннями можливе додаткове обстеження — коронарографія. І, звичайно, обов’язково вимірюють артеріальний тиск.
Правила домашнього вимірювання
Згодом ви зможете контролювати тиск самостійно. Для цього дотримуйтеся кількох правил:
- Після фізичного навантаження спочатку відпочиньте.
- Розслабтеся в положенні сидячи або лежачи.
- Покладіть руку без напруження на рівну поверхню.
- Накладіть манжету так, щоб її нижній край був на 2 см вище ліктьового згину.
- Накачуйте манжету до зникнення пульсації й додайте ще 20 мм рт. ст., після чого повільно випускайте повітря.
- Перший удар пульсу, який почуєте через мембрану фонендоскопа, покаже систолічний тиск, останній — діастолічний.
Краще користуватися механічними тонометрами — вони точніші.
Що робити при тиску 130 на 110
Якщо ви помітили, що гіпертензія тримається довго після стресової ситуації або фізичного навантаження, перегляньте спосіб життя: налаштуйте робоче місце, відмовтеся від алкоголю та сигарет, частіше гуляйте, не затягуйте з відходом до сну. Допомагає й аутотренінг — а стрес добре знімає кішка.
Підбір медикаментів і їхнє дозування — справа виключно лікаря. Гіпертензію купірують препаратами різних груп: діуретиками, бета-блокаторами, інгібіторами ангіотензинперетворювального ферменту, блокаторами кальцієвих каналів, судинорозширювальними засобами.
При тиску 130/120 або 130/110, де пульсовий тиск дуже низький, негайно викликайте кардіологічну або реанімаційну бригаду швидкої допомоги. Зволікання загрожує набряком легенів і зупинкою серця.
Народні способи лікування
На початкових стадіях захворювання поряд з медикаментами призначають трав’яні настої та відвари. Використовують рослини, які знімають напругу й покращують якість сну: пустирник, валеріану. Тиск нормалізують конюшина лучна, буряковий сік з лимоном.
Трав і рецептів справді багато, але правильно підібрати їх може лише ваш лікар — з урахуванням показань, протипоказань і сумісності з лікарськими препаратами.
