Норма тиску при вагітності: таблиця

Вагітність – це особливий фізіологічний стан, при якому організм жінки піддається різним змінам. Якщо здоров’я в нормі, то всі процеси відбуваються природно і не доставляють проблем. Проте, бувають ситуації, коли стан може «виходити за рамки нормального». Наприклад, порушення норми артеріального тиску, про який і піде мова нижче.

Що таке тиск і яким воно повинно бути?

Норма тиску при вагітності: таблиця

Під ним слід розуміти ступінь сили, з якою кров, проходячи крізь великі артерії, тисне на їх стінки. Так як кров – рухома субстанція – норма тиску для вагітних не є стійким показником і в процесі життєдіяльності може переходити від нижньої до верхньої межі норми. На неї впливають:

  1. Збільшення або зниження фізичної активності.
  2. Психологічне збудження (стреси).
  3. Їжа та напої (копченості, солодощі, кава).
  4. Добові коливання.
  5. Лікарські препарати.

Розрізняється на верхнє і нижнє. Перше показує значення при максимальній напрузі серця, друге – при максимальному розслабленні. Вимірюється в міліметрах ртутного стовпа.

Увага! Вагітність не повинна бути причиною надмірних коливань АТ. Діапазон показників – від 110 на 70 до 140 на 90 мм рт. ст.

Стан, коли тиск нижче норми, називають гіпотонією. При надмірному підвищенні говорять про артеріальної гіпертонії.

Правила вимірювання

Тиск вимірюють за допомогою спеціального приладу – тонометра. Він буває механічним і електронним (автоматичним). Пристрої першого типу – найбільш точні, але вимагають навичок використання.

Норма тиску при вагітності: таблиця

Зручність і простота в експлуатації широко популяризували автоматичні тонометри. Щоб дізнатися, який тиск у вагітної жінки досить щільно зафіксувати манжету на руці і запустити пристрій. У порівнянні з ручними моделями, точність вимірювання дещо знижена, проте, загальна картина все одно стає ясною.

Автоматичні тонометри відрізняються за способом кріплення манжетки вище ліктя або на зап’ясті. Останні ще менш точні, однак, їх можна взяти з собою в дорогу і використовувати в будь-якому місці і в будь-який час.

Якщо у вас немає вдома такого приладу, але необхідно виміряти тиск під час вагітності, зробити це можна в аптеках. Як правило, для аналогічних цілей тонометри є практичні в кожній з них.

Для точного виміру необхідно дотримуватися інструкції:

  1. Зайняти зручне положення сидячи.
  2. Відпочити не менше десяти хвилин.
  3. Добре зафіксувати манжету, на 2 см вище ліктя.
  4. Вимірювати слід на двох руках одночасно з невеликим інтервалом (1-2 хвилини).

Нерідко буває, що тонометр може відображати високий або, навпаки, дуже низьке значення, при цьому самопочуття дівчини залишається цілком нормальним. Цьому є логічне виправдання, панікувати не варто. По-перше, апарат дуже чутливий, по-друге, показники можуть коливатися від описаних вище причин.

Наприклад, якщо ви порушені (злі або виснажені), випили кави, швидко пересувалися або перебували в незручному положенні, то вони можуть значно зростати. У такій ситуації тиск вважається підвищеним, що і підтвердиться при вимірюванні тонометром.

Не варто виключати і помилок, пов’язаних з неправильною технікою вимірювання, недостатньою фіксацією манжетки або збоями в роботі самого пристрою.

Як користуватися електронним тонометром?

  1. Людині необхідно розслабитися і зайняти комфортне положення, зручно подати руку.
  2. Надіти на зап’ясті або вище ліктя манжетку і включити пристрій.
  3. Як правило, повітря накачується автоматично.
  4. Деякі апарати мають електронними датчиками рівня фіксації манжети, інформація, про ніж, висвічується на дисплеї.
  5. Менш ніж за хвилину ви зможете оцінити результати і звіритися з таблицею.

Читайте також: При яких показниках тиску починає паморочитися

Норма тиску при вагітності: таблиця

Методика вимірювання механічним тонометром

  1. Пацієнт займає зручне положення. Краще всього покласти руку на стіл і не тримати її на вазі.
  2. Йому фіксують манжетку і прикладають мембрану стетоскопа на місце пульсації артерії, під низ манжетки.
  3. Далі фахівець одягає у свої вушні раковини стетоскоп і починається накачувати повітря за допомогою спеціальної гумової груші.
  4. Необхідно качати до того моменту, як стрілки вкажуть 200 або 220 мм рт. ст.
  5. Далі повітря повільно спускають у зворотному напрямку, при цьому фіксують перший удар – це позначка «верхнього» тиску.
  6. Як тільки доктор перестає чути удари, він фіксує другу позначку – нижнє артеріальний тиск.

Показники тиску при гіпотонії

Є думки, що знижений тиск несе в собі менше ризиків, ніж підвищений. Для вагітних невисокого зросту і худорлявої статури на ранніх термінах, воно нерідко стає нормою і не викликає дискомфорту, ні скарг.

Тим не менш якщо тиск 90 на 60 при вагітності починає опускатися нижче, то є небезпека, як для жінки, так і для плоду. Розпізнати такий тиск можна за наступними симптомами:

  • запаморочення;
  • нудота, блювання;
  • головний біль у зоні скронь;
  • аритмія;
  • втома, сонливість, апатія.

Гіпотонію викликають наступні причини:

  1. Сильні переживання.
  2. Недостатня маса тіла.
  3. Токсикоз і гормональні зміни в першому триместрі.
  4. Зневоднення.
  5. Сидячий спосіб життя.
  6. Наявність захворювань серця і судин.
  7. Інфекційні захворювання.

Увага! У вагітних жінок артеріальний тиск може змінюватися залежно від триместру. Якщо ранній токсикоз призводить до гіпотонії (100 на 60 нормально), то на пізніх термінах нерідко з’являється гіпертонія.

У кого шанси страждати від гіпотонії вище

При вагітності у другому триместрі вагітності та пізніше шанси страждати від неї є у дівчат з такими захворюваннями, як вегетосудинна дистонія (ВСД), анемія і, звичайно ж, зі схильністю до зниженого тиску.

Норма тиску при вагітності: таблиця

Ризикують заробити гіпотонію майбутні мами, які нераціонально харчуються, постійно нервують. Також у групі ризику дівчата, які страждають від важкої форми токсикозу, які мають інфекційні захворювання, що ведуть малоактивний спосіб життя, сухорляві.

Чим загрожує гіпотонія при вагітності

Різке зниження тиску є одним з «симптомів» цікавого положення. На цьому тлі майбутні мами можуть страждати від раптових непритомності, які нерідко є приводом відвідати лікаря і як раз-таки дізнатися про свою вагітність.

Токсикоз може проходити у гострій формі і посилювати гіпотонію, яка в цей період несе ризики для дитини і для матері:

  • порушення кровообігу в плаценті;
  • недолік харчування плода;
  • гіпоксія плоду.

Заходи для підвищення тиску при вагітності

Щоб ефективно боротися з гіпотонією і нормалізувати тиск, майбутній мамі необхідно внести корективи у свій спосіб життя – режим харчування, активності і відпочинку.

Вагітна повинна їсти невеликими порціями, кожні три години, причому віддавати перевагу різноманітним продуктів з високим вмістом білка.

У ранковий час корисно буде випити чорний або зелений чай, кави, які надають стимулюючу дію на організм і піднімають тиск. Після 12 годин такі напої пити не рекомендується, так і особливо захоплюватися ними також не слід.

Норма тиску при вагітності: таблиця

Щоб підняти тиск максимально природним чином, необхідно збільшити фізичну активність. Вагітній будуть корисні помірні заняття фізкультурою, плавання, ходьба. Також показані процедури з елементами загартовування, наприклад, прохолодний душ або контрастні ванни для ніг.

Що стосується відпочинку, то необхідно забезпечити здоровий сон не менше 10 годин, більше гуляти на свіжому повітрі, знаходитися в добре провітрюваному приміщенні.

Читайте також: При якому тиску людина втрачає свідомість

Нормалізувати тиск у вагітних з допомогою медикаментозних препаратів – крайня міра, до якої можна вдатися тільки за рекомендацією лікаря. Під час виношування дитини необхідно уникати прийому будь-яких лікарських препаратів.

Який тиск вважається підвищеним

Увага! Якщо тиск перевищує 140/90 необхідно звернутися до лікаря.

Саме такі показники є підвищеними і якщо вони зберігаються, то в лікувальній практиці є сенс говорити про гіпертонії. Характерні симптоми:

  1. Запаморочення.
  2. Сильні головні болі.
  3. Почервоніння на обличчі, шиї, грудях.
  4. Шум у вухах.

Дослідження показують, що є фактори, що стимулюють тиск у жінок. До них відноситься надмірна вага, вік понад 35 років, нераціональне харчування, постійний стрес, діабет, малорухливий спосіб життя, шкідливі звички, нестача поживних компонентів в їжі.

На показники можуть впливати проблеми з нирками, серцева недостатність, прийом деяких медикаментозних препаратів.

Хто більше схильний до підвищеного тиску

Якщо у вагітної воно трохи піднялося, щодо її нормальних показників, то це можна розглядати як закономірне явище. Причина – збільшення об’єму крові і підвищення навантаження на серце, особливо в 3 триместрі. Таке положення справ є природним, однак, ступінь підвищення може бути й набагато більше, що вже викликає побоювання.

У групі ризику – майбутні мами на третьому триместрі, які страждали на гіпертонію до самої вагітності, наприклад, у них було зафіксовано підвищений тиск на постійній основі або ж з регулярною періодичністю. Також схильні до гіпертонії хворі на цукровий діабет, «сердечники», хронічно хворі на різні недуги.

При діагноз гіпертонія вагітної можуть призначити стаціонарне лікування. Відмовляти або погоджуватися – рішення індивідуальне, але нормалізувати тиск вагітної необхідно.

Чим може загрожувати підвищений тиск при вагітності

Високий тиск у третьому триместрі вагітності порушує гармонійно налагоджену систему мати – плацента – плід. Воно призводить до спазму судин матки і плаценти, що, як і при гіпотонії, веде до зниження внутрішньоутробного харчування. Дитина страждає від нестачі поживних компонентів, кисню, повільніше розвивається і схильний до різних патологій.

Як знизити тиск при вагітності

Щоб відновити нормальний тиск при вагітності у третьому триместрі, лікар може рекомендувати прийом препаратів, які будуть безпечні для плода. Якщо необхідна незначна корекція, то можна скористатися перевіреними народними засобами – журавлинним морсом або соком буряка.

Норма тиску при вагітності: таблиця

Увага! Потрібно бути вкрай обережними як з медикаментами, так і з приписами народної медицини. Щоб не ускладнювати становище, ніколи не займайтеся самолікуванням, зверніться до лікарів.

Іноді норма тиску у вагітних у 2 триместрі виходить за рамки, але в цей період багато лікувальні заходи вважаються найбільш нешкідливими для плода.

Знизити тиск можна і без лікарських препаратів. Одним людям для цього необхідно всього лише:

  1. Виключити вживання кави, напоїв, що містять кофеїн та інші стимулюючі речовини.
  2. Обмежити вживання їжі, яка затримує воду в організмі (солоне, кисле, солодке).
  3. Вести здоровий спосіб життя (грамотний режим відпочинку і активності).
  4. Контролювати емоції, уникати стресів.
  5. Раціонально харчуватися – вживати більше білкової їжі, їсти овочі та фрукти.

Ці прості, але досить ефективні рекомендації дозволять, безпечно і легко зберігати ат при вагітності в нормі, не вдаючись до медикаментозного втручання. Якщо ж тиск стійко тримається за межами 140/90, то вам необхідно звернутися до лікаря.

Коли вимірюється тиск?

Якщо стан в нормі, то вагітній вимірюють тиск під час кожного планового відвідування лікаря. Дуже важливо стежити за показниками в динаміці, щоб виявити будь-які відхилення.

Також незайвим буде проводити самостійні виміри, в домашній обстановці. Це дозволяє виявити фактори, які впливають на підвищення тиску і при необхідності виключити їх.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: