Остеохондроз шийного відділу хребта: симптоми і лікування

Остеохондроз — дегенеративне захворювання хребта, проявляється в деформації кісткової тканини та міжхребцевих дисків. Перші симптоми можуть проявитися вже в 20-30 років, однак частіше хвороба стає помітною до 40 років. Ділиться на три категорії — остеохондроз поперекового, грудного і шийного відділу.

Причини розвитку

Причини виникнення і розвитку остеохондрозу шийного відділу підрозділяються на наступні фактори:

  • спадкова схильність до хвороби;
  • порушений обмін речовин, інтоксикація організму, інфекційні захворювання;
  • надмірна вага і підвищена навантаження на всі відділи хребта, включаючи шийний;
  • недолік рідини, вітамінів або мікроелементів, неякісне харчування;
  • травми хребта, забиття, переломи;
  • кліматичні чи екологічні умови, що несприятливо впливають на організм;
  • неправильна постава, викривлення хребта;
  • плоскостопість, використання взуття з високим каблуком;
  • малорухливий, “сидячий” спосіб життя;
  • висока активність, вимагає частої зміни положення тіла;
  • часті фізичні навантаження на хребет;
  • тривале перебування в незручній позі;
  • стресові ситуації, нервове перенапруження.

Поява остеохондрозу часто пов’язують з професійною діяльністю. Постійні фізичні навантаження, високий рівень рухливості, також як і малорухлива робота формують основну групу ризику.

Інша категорія людей, схильних до остеохондрозу шийного відділу, формується з-за об’єктивних і зовнішніх умов впливу. Спадковість, клімат, часті переохолодження — все це сприяє додатковому навантаженні на хребет. Також сюди відносять неправильне харчування і нестачу потрібних речовин, здатних запобігти остеохондроз у шийному відділі.

Неправильне положення під час сну, тривале збереження нерухомості, особливо в незручній позі, носіння незручного взуття — все це формує ще одну групу ризику. Сюди ж можна віднести і вагітних жінок, особливо при виношуванні кількох дітей або нерозвиненою кістково-м’язової системи.

Стадії розвитку остеохондрозу

Розвиток остеохондрозу ділять на чотири стадії. Початкова характеризується розвитком патології пульпозного ядра. Недолік вологи і навантаження на шийний відділ призводять до деформації хребців і міжхребцевих дисків, з’являються фіброзні тріщини.

Симптоми на цьому етапі зазвичай відсутні. Їх прояв зводиться до незначних больових відчуттів при тривалому незручному положенні тіла, а також деякий дискомфорт при активному русі.

До початку другої стадії остеохондрозу шийного відділу зменшується висота міжхребцевих дисків. Це призводить до зниження відстані між хребцями, провисання м’язів і зв’язок.

На цьому етапі збільшується рухливість уражених хребців. Це виражається у виразних больових відчуттях при певних рухах і позиціях. Дискомфорт може проявлятися і при певних навантаженнях.

На третьому етапі розвитку остеохондрозу шийного відділу формуються пролапси та протрузії міжхребцевих дисків. Нерідко хвороба супроводжується вивихами і артрозами відповідних суглобів.

Дана стадія остеохондрозу шийного відділу часто супроводжується скутістю деяких рухів. Також проявляється недостатня мобільність, кінцівках відчуваються поколювання і оніміння. Виразною стає біль у шиї.

Четверта стадія остеохондрозу шийного відділу характеризується спробою організму самостійно виправити підвищену мобільність хребців. В місцях їх контактів формуються остеофіти, орієнтовані на спробу зафіксувати потрібного положення хребетного стовпа.

Подібні кісткові освіти часто призводять до обмеження нервів. В міжхребцевих дисках і суглобах починає розвиватися фіброзний анкілоз. При защемленні нервових закінчень симптоми остеохондрозу шийного відділу посилюються. Однак якщо защемлення відсутні, ознаки хвороби можуть і зовсім зникнути.

Симптоми

Симптоми остеохондрозу шийного відділу на різних стадіях проявляються по-різному. Багато хворі на ранніх етапах не звертаються за лікарською допомогою. До випадків, коли необхідна консультація з фахівцем, відносять наступні ознаки:

  • нав’язливі, що не зникають і вночі, болі в шиї, в області очей і вух, на потилиці і в плечовому поясі;
  • часті болі в руках, посилюються при фізичних навантаженнях, м’язова слабкість;
  • утруднені рухи рук, зниження чутливості і мобільності кистей і пальців;
  • оніміння, печіння, поколювання в руках і ногах;
  • вранці відчувається напруга шийних м’язів, виникає відчуття “отлеженности”, виявляється низька рухливість шиї;
  • больові відчуття при поворотах і нахилах голови, періодично виникає пульсуючий біль в шиї і потиличної частини;
  • з’являється головний біль, що локалізується в потилиці і розповсюджується на тім’я та скроні;
  • часте запаморочення, потемніння в очах, при різкому повороті голови може статися непритомність;
  • шум у вухах, поява “мушок” перед очима, зниження гостроти зору і слуху, оніміння язика;
  • серцеві болі, інтенсивність яких залежить від пози і не знімається нітрогліцерином;
  • розростання сполучної тканини в області шийного відділу хребта.

Інтенсивність симптомів остеохондрозу шийного відділу може проявлятися по-різному. Багато що залежить від локалізації ускладнень — в залежності від того, між якими хребцями затискаються нервові закінчення будуть відрізнятися і ознаки.

Якщо симптоми остеохондрозу не дозволяють повноцінно жити і працювати — звернення до лікаря обов’язково.

Діагностика

При виявленні яскраво виражених симптомів остеохондрозу шийного відділу звертаються до дільничного терапевта. Він може допомогти визначити джерело болю і дати напрямок до невропатолога для подальшого обстеження. У невропатолога в залежності від діагнозу отримують направлення за більш вузьких спеціалізацій.

Всіма питаннями в лікуванні хребта займається вертеброневролог. Допомогти визначити діагноз може і мануальний терапевт. При гострих болях дають направлення до хірурга-травматолога.

Процес діагностики остеохондрозу може здійснюватися мануально. Однак для остаточного діагнозу використовується одна з спеціальних процедур:

  • рентгенологічний знімок шийного відділу;
  • мієлографія;
  • неврологічне обстеження на чутливість кінцівок і рефлекси;
  • комп’ютерна томографія шийного відділу (КТ);
  • ядерно-магнітний резонанс (ЯМР);
  • магнітно-резонансна томографія (МРТ).

Для виявлення стану судин при остеохондрозі шийного відділу може призначатися ультразвукова доплерографія або дуплексне сканування. Підкреслюється, що діагностувати хворобу може тільки відповідний спеціаліст.

Не допускається самостійне діагностування і лікування остеохондрозу шийного відділу.

Як лікувати остеохондроз шийного відділу?

Лікування остеохондрозу шийного відділу призначається у вигляді комплексної терапії. В загальну процедуру включаються наступні методи:

  • прийом препаратів, що усувають симптоми і сприяють відновним процесам;
  • фізіотерапія — водні процедури, електрофорез та інші методи дозволяють впливати на хребет у потрібному ключі;
  • лікувальна гімнастика вважається невід’ємним способом лікування остеохондрозу шийного відділу.

В процесі лікування можуть застосовуватися й альтернативні, вузькоспеціалізовані методики — рефлексотерапія, масаж і мануальна терапія, остеопатія, гірудо – і апітерапія.

Основним аспектом лікування остеохондрозу шийного відділу виділяють саме комплексний підхід. В залежності від стадії захворювання основний курс може тривати 1-3 місяці. Додатково призначається відновлювальна і зміцнююча терапія, вона може розтягтися ще на рік.

Перша допомога

При ускладненнях остеохондрозу перша допомога зводиться зазвичай до прийому медикаментозних препаратів. При сильному болю застосовують стандартні знеболюючі: “Анальгін”, “Баралгін”, “Темпалгін”.

Якщо ефект від подібних ліків відсутня, звертаються до нестероїдних протизапальних: “Найз”, “Ібупрофен”, “Диклофенак”. Дані препарати можуть негативно впливати на шлунково-кишковий тракт. Без консультації з лікарем їх застосування допускається тільки в крайніх випадках.

Інтенсивність больових відчуттів при остеохондрозі шийного відділу знімають також протизапальні знеболюючі:

  • “Бутадіон”;
  • “Финалгон”;
  • “Капсикам”;
  • “Випросал”;
  • “Вірапін”;
  • “Апизатрон”.

При загостренні остеохондрозу не застосовують лікувальну фізкультуру — навантаження може призвести до ще більшим ускладненням. Якщо хвороба вже діагностовано і призначений курс лікування — дотримуються рекомендацій лікаря. Зазвичай в терапію входить ряд засобів, що застосовуються для термінового усунення симптомів.

Якщо це перший прояв хвороби — не слід зволікати з візитом до лікаря. Ліки дозволяють зняти больові відчуття, проте для запобігання рецидивів знадобиться повноцінна діагностика і лікування.

Фізкультура

Основною причиною остеохондрозу шийного відділу виділяють навантаження на цю частину хребта. Вони можуть виражатися як в тривалому нерухомому стані при незручній позі, так і в занадто інтенсивної рухливості при слабо розвинутій кістково-м’язової системи.

З урахуванням цього аспекту ключовий терапією в лікуванні остеохондрозу шийного відділу виділяють гімнастику і фізичні вправи. Виконувати їх можна вранці і протягом дня, деякі можна робити і на роботі.

Весь комплекс дій розрахований на зміцнення кістково-м’язової системи, поліпшення кровообігу і відновлення рухливості хребців. Гімнастика може застосовуватися не тільки для лікування, але і для профілактики остеохондрозу шийного відділу.

Вправи сидячи і стоячи

Гімнастика для лікування остеохондрозу шийного відділу в положенні сидячи і стоячи включає в себе наступні дії:

  • долоню кладуть на лоб, тиснуть на неї головою, протиставляючи опір руки тиску, процедуру повторюють 3-4 рази за 7-10 секунд;
  • аналогічний процес відбувається з потилицею — головою тиснуть на опірну долоню, напружуючи м’язи шиї;
  • далі процедуру по тій же схемі виконують з правою і лівою стороною голови, прикладаючи руку до скроні;
  • в якості альтернативи руці для тих же вправ можна використовувати стіну, в цьому випадку у неї впираються лобом або потилицею і протягом декількох секунд тиснуть;
  • голову закидають назад, долаючи напруга м’язів шиї, повільно нахиляють вперед, поки не дістають підборіддя до грудини, повторювати 5-6 разів;
  • стають (сідають) прямо, розгорнувши плечі, голову повільно повертають до максимально можливого вправо і вліво, повторити 5-6 разів;
  • підборіддя опускають до шиї, в цьому положенні голову також повільно повертають вліво і вправо 5-6 разів;
  • голову злегка закидайте назад, нахиляють голову вліво і вправо, намагаючись дістати вухом відповідного плеча, виконують по 5 разів.

Зарядку для лікування остеохондрозу шийного відділу повторюють регулярно. Особливо вона актуальна при малорухливому способі життя або тривалого перебування в незручній позі.

Кругові рухи головою для зарядки не підходять, подібні вправи можуть викликати травми шиї.

Вправи лежачи

Вправи в положенні лежачи при остеохондрозі шийного відділу складаються з наступних дій:

  • лягають на спину, витягнувши ноги, потім підтягують їх до грудей, обхоплюючи руками, голову повільно піднімають, торкаючись чолом колін, після чого повільно повертаються в початкове положення;
  • руки широко розводять в сторони і, піднімаючи тулуб, дістають правою долонею ліву і навпаки;
  • лежачи на животі з витягнутими ногами і руками, піднімають голову і плечі, спираючись на нижню частину тулуба;
  • в тому ж положенні голову повертають вліво і вправо, кожен раз повертаючись у вихідне положення.

Вправи лежачи для лікування остеохондрозу шийного відділу виконують по 4-5 разів, останнє — 8-10. В ході виконання будь-яких дій стежать за відчуттями, при виникненні болів знижують інтенсивність навантаження.

Медикаментозна терапія

У лікуванні остеохондрозу шийного відділу прийом медикаментозних препаратів спрямований на усунення симптомів хвороби. Їх допоміжна роль орієнтована на зниження больових відчуттів, поповнення вітамінів і підвищення регенерації тканин.

Препарати, що застосовуються при лікуванні остеохондрозу шийного відділу, діляться на наступні категорії:

  • протизапальні — “Ібупрофен”, “Нурофен”, “Карипазим”, “Пантогематоген”, “Реопірин”;
  • спазмолітичні — “Баклофен”, “Дротаверин”, “Но-Шпа”, “Миоластан”, “Сирдалуд”;
  • антиоксиданти — аскорбінова кислота (вітамін C), токоферолу ацетат (вітамін E), ліпоєва кислота (вітамін N);
  • препарати для поліпшення кровопостачання — “Актовегін”, “Теонікол”, “Трентал”, вітаміни групи B;
  • підвищення регенерації хрящових тканин — “Алфлутоп”, “Диацереин”, “Пиаскледин”, гіалуронова кислота.

При лікуванні остеохондрозу шийного відділу загальної перелік призначуваних препаратів включає в себе таблетки, мазі, креми, в деяких випадках призначаються і ін’єкції. У разі значних больових відчуттів застосовують препарати для купірування болю і блокади нервових закінчень.

При відсутності болю і деструктивних змін прийом лікарських препаратів може бути і зовсім зайвим.

Народні засоби

У лікуванні остеохондрозу шийного відділу народна медицина також пропонує комплексний підхід. Крім відварів і настойок застосовуються мазі на основі трав і продуктів. Також роблять компреси.

Основна мета лікування народними засобами — прогріти уражену ділянку, а також дати організму потрібні вітаміни для відновлення. Використання рецептів необхідно узгоджувати з лікарем — деякі можуть конфліктувати з приписываемыми препаратами або процедурами.

Відвари і настойки

Для прийому всередину при лікуванні остеохондрозу шийного відділу готують такі відвари:

  • корінь селери подрібнюють через тертку, 3 грами заливають літром окропу, настоюють 8 годин, цідять, вживають перед їжею три рази в день по чайній ложці;
  • корінь соняшнику подрібнюють, стакан сировини заливають трьома літрами води, кип’ятять півгодини, приймають після їжі в невеликих кількостях, допомагає вивести солі з організму;
  • 2 ложки квіток деревію заливають окропом, настоюють 30-40 хвилин, п’ють по столовій ложці три рази в день, використовують як знеболюючий, протизапальний і заспокійливий засіб;
  • 3 столові ложки реп’яха подрібнюють, заливають 250 грамами окропу, настоюють дві години, цідять і додають ложку меду, п’ють чверть склянки 4 рази на день перед їжею;
  • з допомогою м’ясорубки подрібнюють 3 великих лимона без кісточок, 4 часточки часнику, суміш заливають двома літрами окропу, п’ють натщесерце, попередньо збовтуючи банку.

Компреси

При лікуванні остеохондрозу шийного відділу активно використовуються примочки і компреси:

  • сир збризкують оцтом, перемішують і роблять компрес на хворе місце, укутуючи теплим шарфом, можна залишати на всю ніч;
  • в півлітра горілки додають грам прополісу, 50 грамів екстракту алое, гірчичний порошок, розчином просочують пов’язку, фіксують її і залишають на ніч;
  • пропускають через тертку один картопля, змішують його з двома столовими ложками меду, втирають у хворе місце, після чого загортають його теплим шарфом на ніч;
  • столову ложку евкаліпта заливають склянкою води, кип’ятять 5 хвилин, додають столову ложку меду, на дві години суміш накладають на хворе місце.

Мазі

Для розтирання хворих місць при остеохондрозі шийного відділу застосовують наступні рецепти:

  • квітки мати-й-мачухи разом зі стеблами заливають нашатирним спиртом, дають місяць відстоятися в темному місці, використовують для змащування хворого місця;
  • готують суміш із соку імбиру і аптечної настоянки календули, при чутливій шкірі її розбавляють водою у співвідношенні 1:1, використовують для розтирання перед зарядкою, допомагає зняти запалення і поліпшити кровообіг;
  • півпачки вершкового масла змішують зі столовою ложкою борошна і яйцем, потім додають ложку оцту, суміш настоюють кілька днів у темному місці, утворену плівку викидають, розчин використовують для розтирання при гострих болях.

Масаж

При остеохондрозі шийного відділу масаж може бути невід’ємною частиною комплексної терапії. У цьому випадку направлення до спеціаліста виписує сам невропатолог. При самостійному рішенні про масаж рекомендується попередньо проконсультуватися з лікарем.

З урахуванням специфіки захворювання до масажу при остеохондрозі шийного відділу слід ставитися з обережністю. Процедура призначається лише при діагностованому захворюванні, за рекомендацією лікаря і наявності больових відчуттів в області шиї.

Протипоказання для масажу при остеохондрозі шийного відділу:

  • в організмі незалежно від локалізації є пухлини;
  • туберкульоз в активній стадії;
  • не вилікувані венеричні захворювання;
  • шкірні захворювання у місці запалення, включаючи родимки, бородавки, тріщини, садна;
  • при захворюваннях кровоносної системи масаж включається в терапію на розсуд лікаря;
  • аневризм, остиомиелит.

Якщо процедура призначається через спеціаліста — не потрібно виконувати жодних дій. Самостійний масаж при остеохондрозі шийного відділу здійснюється з урахуванням чітких приписів і правил:

  • область захоплення — від зони росту волосся до рівня нижче плечей;
  • діяти можна як однією, так і двома руками одночасно в залежності від зручності;
  • необхідно дотримуватися певну послідовність дій.

Порядок виконання масажу при остеохондрозі шийного відділу включає в себе наступні кроки:

  • протягом півхвилини щільно притиснутою погладжують долонею шкіру в ділянці запалення;
  • руху продовжують з натиском ребром долоні або подушечками пальців;
  • пальцями продовжують розтирання, відтягуючи шкіру від бічних сторін до хребта;
  • шкіру розминають вже з захопленням м’язів, руху підтримують на інтенсивному рівні, але без хворобливих відчуттів;
  • для завершення повторюють перше дію з м’яким розтиранням долонею.

Кожна дія рекомендується повторювати 6-7 разів, за часом це займає півхвилини неквапливих рухів. При остеохондрозі шийного відділу самостійний масаж може бути утруднений, тому за допомогою звертаються до друзів або родичів. Однак рекомендованим залишається фахівець.

Харчування

Комплексне лікування остеохондрозу шийного відділу включає в себе дієтичне харчування. Воно орієнтоване на поліпшення метаболізму, а також насичення організму необхідними мінералами і вітамінами, що сприяють відновленню і регенерації тканин.

В основу раціону при остеохондрозі шийного відділу включають:

  • молочні та кисломолочні продукти;
  • нежирні сорти м’яса птиці, рибу;
  • свіжі овочі та фрукти;
  • горіхи і насіння;
  • крупи;
  • гриби.

В рекомендовані рецепти при остеохондрозі шийного відділу входять рибні і м’ясні желе, холодцы, заливні страви. Звертають увагу на використання оливкової олії першого віджиму. Застосовують його без термічної обробки. Самі продукти переважно варити, запікати або готувати на пару.

Прийом їжі повинен бути розділеним на 5-6 раз. Для правильного засвоєння у день рекомендується випивати від півлітра рідини. Перевагу віддають чистою і мінеральній воді, компотів із сухофруктів, несолодким морсам, трав’яного чаю.

При остеохондрозі шийного відділу обмежують споживання таких продуктів:

  • борошняні і кондитерські вироби;
  • жирна їжа, міцні м’ясні бульйони;
  • гострі та солоні страви або приправи;
  • цукор і фрукти з високим вмістом;
  • консерви, копчені продукти;
  • бобові культури.

При остеохондрозі шийного відділу також обмежують споживання міцного чорного чаю, кави, алкогольної і сладкогазированной продукції.

Ускладнення та небезпеку

Запущений остеохондроз шийного відділу може призвести до наступних ускладнень:

  • грижа міжхребцевих дисків;
  • протрузії і кіфози;
  • радикуліт, сольові відкладення в хребті;
  • інсульт спинного мозку;
  • атрофія кінцівок з-за недостатнього кровопостачання, параліч.

Небезпека ускладнень при остеохондрозі шийного відділу виникає при відсутньому лікуванні хвороби. Відсутність лікарської допомоги, недотримання призначеного курсу лікування, ігнорування рекомендацій — все це провокує нові патології і може закінчитися повною інвалідністю хворого.

Протипоказання при остеохондрозі

Якщо є підозри на розвиток остеохондрозу шийного відділу або захворювання вже діагностовано, не допускаються наступні дії:

  • піднімати і переносити тяжкості — навантаження на хребет ніяк не сприяють лікуванню;
  • активно займатися спортом — біг, ходьба, плавання корисні, однак зайві навантаження тренажерами будуть тільки погіршувати становище;
  • вести нерухомий спосіб життя — тривалий відсутності рухів, розминки, прогулянки на свіжому повітрі згубно відбивається на загальному стані;
  • переїдати — нерідко остеохондроз шийного відділу розвивається саме з-за зайвої ваги, сприяти збільшенню ситуації не варто;
  • споживати багато солі та алкоголю — солоні та гострі страви, а також алкогольну продукцію слід взагалі виключити з раціону;
  • необережні рухи і хрускіт суглобів — подібні дії нерідко приносять полегшення, однак зношують і деформують контактні поверхні хребців;
  • спати на високій подушці — в такому положенні м’язи напружені всю ніч, що тільки ускладнює хворобу;
  • спати в ліжку — при остеохондрозі шийного відділу рекомендується відпочивати на підлозі або на дошках;
  • носити незручне взуття, використовувати високі підбори — відсутність повноцінної опори посилює напругу хребта, нерідко провокуючи його деформацію.

Також при остеохондрозі шийного відділу не допускається самостійне діагностування хвороби та самолікування. Курс терапії повинен призначатися і контролюватися фахівцем. Без цього сподіватися на одужання взагалі не варто, в більшості випадків будуть ускладнення.

Слід уникати народних лікарів, вправляти і витягати в хребті нічого не потрібно. Подібні дії можуть закінчитися серйозними травмами і ускладненнями. Народні рецепти також використовують тільки після консультації з фахівцем.

Профілактика

Причини остеохондрозу шийного відділу в більшості випадків пов’язані з неправильним способом життя. Для запобігання та профілактики такого захворювання приділяють увагу наступним аспектам:

  • виключають гіподинамію — для цього підходять багато видів спорту, включаючи ходьбу, біг, лижі, плавання, велосипед, а також гімнастика і регулярна зарядка;
  • при “сидячої” роботи приділяють увагу поставі (пряма спина, плечі розслаблені), нормативного положення рук і ніг, а також підтримки хребта з боку сидіння;
  • при тривалому збереженні нерухомого положення кожні 45 хвилин роблять паузи для розминки і відновлення кровообігу;
  • для сну підбирають пружний матрац, переважно ортопедичний, а також не занадто високу подушку;
  • при піднятті тягарів розподіляють навантаження на ноги і руки, переважно піднімати вагу полуприседа, уникають ривків;
  • дотримуються режиму харчування — правильний раціон і споживання рідини підтримують метаболізм і забезпечують організм необхідними мікроелементами.

До профілактики остеохондрозу шийного відділу відносять і релаксацію. Слід уникати стресів і нервових напружень, нерідко розвиток хвороби пов’язують з психосоматикой. Рекомендовано регулярне відвідування масажиста.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: