Питання «звіробій підвищує чи знижує тиск» виникає щоразу, коли людина з гіпертонією або гіпотонією бере до рук аптечну пачку цієї трави. Коротка відповідь така: у помірних дозах звіробій не дає різкого стрибка артеріального тиску, але його вплив на організм не зводиться до одного показника. Усе вирішують доза, концентрація напою, стан серцево-судинної системи та ліки, які людина вже приймає.
Що являє собою звіробій
Звіробій (лат. Hypericum perforatum) — напівчагарникова рослина, яку здавна використовують у народній медицині. У давнину її називали травою Св. Іоанна за цілющі властивості, що проявляються і при внутрішньому, і при зовнішньому застосуванні. Сировину можна зібрати самостійно на луках або купити в аптеці.
Лікувальна дія трави зумовлена її хімічним складом. До нього входять активні компоненти:
- органічні кислоти — кавова, аскорбінова, хлорогенова;
- смоли, синеол, пінен;
- гіперицин і псевдогіперицин;
- флавоноїди та алкалоїди;
- каротин і мінеральні речовини — цинк, магній, калій та інші.
Завдяки такому складу рослина діє на організм у кількох напрямках. Вона знімає депресивні стани, тривожність і перепади настрою, допомагає при безсонні, тому екстракт звіробою входить до складу багатьох антидепресантів. Трава також поводиться як природний антибіотик: дає протизапальну й антимікробну дію, пригнічує розвиток шкідливих мікроорганізмів, зокрема золотистого стафілокока та синьогнійної палички. Її застосовують у терапії захворювань органів шлунково-кишкового тракту, сечовивідної системи та жовчного міхура, при геморої, набряках і екземі. Окремо відзначають позитивний вплив на жіночий організм у період клімаксу та ПМС, здатність зміцнювати кровоносні судини, прискорювати загоєння синців і переломів. Згадують звіробій і в лікуванні поліомієліту та розсіяного склерозу.
Як звіробій впливає на артеріальний тиск
Найважливіший ефект звіробою щодо артеріального тиску — не прямий судинний, а опосередкований, через нервову систему. Речовини в складі рослини благотворно впливають на психіку, допомагають зняти нервове напруження, і саме тому тиск у людини не підвищується на тлі стресу.
Механізм такий: окремі інгредієнти звіробою уповільнюють зворотне захоплення нейромедіаторів — серотоніну, дофаміну, норадреналіну. Це дає організму додатковий захист від стресу. Лікарі наголошують, що саме стресовий стан є одним із факторів ризику підвищення тиску в гіпертоніків. Коли вплив стресу вдається звести до мінімуму, артеріальний тиск нормалізується. Тому рекомендації щодо прийому звіробою при гіпертонії стосуються насамперед випадків, де захворювання спричинене переважно психологічними чинниками.
При гіпертонії
Дослідження показують, що звіробій може незначно підвищити тиск через в’яжучі речовини у своєму складі. Чи станеться це, залежить від кількості прийнятого препарату.
Максимальна добова доза, яку лікарі називають прийнятною для людини з гіпертонією, — 500 мл (дві склянки) відвару або екстракту, чи до 100 крапель спиртової настоянки. У малих дозах рослина діє на пацієнтів із високим тиском радше позитивно.
Щоб не турбуватися про можливе підвищення тиску, людям із гіпертонією варто пити звіробій у складі зборів. До них додають мед або трави, які стабілізують артеріальний тиск: мелісу, глід, березу, астрагал, материнку. Народна медицина радить при підвищеному тиску збір зі звіробою, ромашки аптечної, березових бруньок і безсмертника. Такий напій допомагає нормалізувати сон, покращує самопочуття і знімає стрес, а це позитивно позначається на стані людини з гіпертонічною хворобою.
При гіпотонії
На людей із низьким тиском звіробій впливає інакше. Регулярне й тривале вживання міцних відварів і настоїв на його основі сприяє поліпшенню стану гіпотоніка, а також дає заспокійливу дію. Дубильні речовини у складі рослини знижують ризик утворення тромбів, сприяють зміцненню та розширенню судин і виведенню рідини.
Рецепти на основі звіробою
Народна медицина використовує звіробій для внутрішнього і зовнішнього застосування вже не одне століття. Рослина входить до складу зборів для терапії патологій дихальних шляхів, що супроводжуються кашлем, нервових стресів і безсоння, болю в суглобах і хребті.
Чай і відвари
Чай із звіробою рекомендується пити при депресії та тривожних станах, при гіпертонічній хворобі 1–2 ступеня, безсонні й розладах травлення. Готують його так: 10 г сухої сировини (квіти, листя) залити склянкою окропу і настоювати 5 хвилин. Вживають тричі на добу до їди. Краще пити свіжозавареним, бо з часом смакові й цілющі властивості знижуються. До збору варто додавати мед, материнку і м’яту.
Відвар суміші трав — звіробій, безсмертник, аптечна ромашка і березові бруньки у рівних пропорціях — сприяє поліпшенню обміну речовин, виведенню «поганого» холестерину і солей, стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, покращує еластичність стінок судин, уповільнює процеси склерозування і допомагає запобігти розвитку тяжких ускладнень, зокрема інсультів та інфарктів. Готують його так:
- Змішати компоненти по 1 ст. л.
- Залити 1 л окропу, настоювати 60 хвилин, профільтрувати.
- Пити по 200 мл теплим за пів години до їди і ввечері перед сном.
Спиртова настоянка
Спиртову настоянку звіробою рекомендують при лікуванні гіпертонії 1 ступеня. Її можна купити в аптеці або виготовити самостійно. Приймати слід по краплях після попередньої консультації з лікарем, щоб уникнути передозування.
Готувати настоянку можна за двома рецептами:
- 100 г висушеної трави залити 500 г горілки, настоювати в темному місці 3 тижні;
- щільно засипати квітки й листя у трилітрову банку, долити горілки або спирту, щільно закрити кришкою і витримати в теплому місці 14 днів — до почервоніння рідини. Потім злити й віджати розчин, процідити, зберігати в щільно закритій тарі в прохолодному місці.
Олійна витяжка
Для приготування екстракту звіробою знадобиться пів склянки сухої трави і склянка рослинної олії — лляної або іншої. Траву скласти в банку, залити олією і настоювати 3 тижні, щодня струшуючи. Після почервоніння розчину його процідити і зберігати в закритій ємності. Приймати в дозі, призначеній лікарем.
У період збирання звіробою краще приготувати витяжку зі свіжої трави. На 150 г зеленої маси, яку треба попередньо розім’яти, і квітів потрібно 0,5 л оливкової олії. Час настоювання — 3–5 днів у відкритій ємності, потім ще 6 тижнів під кришкою в теплому сонячному місці. Коли рідина набуває червоно-рубінового кольору, готову олію переливають в іншу банку і ставлять на зберігання.
Олійну витяжку застосовують для лікування опіків і пошкоджень на шкірі, а прийом усередину допомагає при безсонні. Дозування — по 1 ч. л. 1–3 рази на добу.
Протипоказання та застереження
Лікувальні суміші зі звіробоєм протипоказані при таких станах:
- індивідуальна непереносимість компонентів і алергія;
- наявність психічних розладів;
- стійка гіпертонічна хвороба;
- порушення роботи кишечника (запори), захворювання шлунково-кишкового тракту і нирок — гастрит, виразка, нефрит;
- розлади еректильної функції у чоловіків, оскільки рослина різко підвищує рівень тестостерону;
- період прийому антибіотиків;
- вагітність і лактація;
- період прийому оральних контрацептивів — деякі компоненти рослини знижують їхню дію.
Дітям напої зі звіробоєм дозволені лише з 12 років, проте для зовнішнього застосування з метою лікування ран і травм їх ефективно використовують уже з 5 років.
Окремо варто пам’ятати про взаємодію з ліками. У період прийому антидепресантів звіробій здатен викликати тривожний стан і головний біль. Якщо препарати, які людина вже приймає, самі містять екстракт цієї рослини, можливе передозування, а воно загрожує появою галюцинацій, судом і настанням коматозного стану.
Під час лікування влітку слід враховувати, що речовини у складі звіробою підвищують чутливість шкіри до сонячних променів. Тому при фітотерапії цією рослиною не рекомендується тривале перебування на сонці.
Тож підвищує чи знижує?
Відповідь залежить від дози і стану людини. Уживання звіробою в обмежених кількостях не вплине на артеріальний тиск. Якщо ж є серцево-судинні захворювання і тяжка форма гіпертонії, регулярний прийом відварів або настоянок цієї рослини не рекомендується через можливе підвищення тиску.
Перед початком фітотерапії варто порадитися з лікарем, особливо якщо ви вже приймаєте будь-які ліки. Ця стаття має загальноінформаційний характер і не замінює індивідуальної консультації.
