Хто такі гіпертоніки і хто відноситься до групи ризику захворювання

Гіпертензія – це хвороба, що характеризується підвищеним тиском крові на судинні стінки, що визначається об’ємом серця, периферичним судинним опором, загальним об’ємом циркулюючої крові. Органи, які беруть участь у регуляції кров’яного тиску: ЦНС, барорецептори, симпатична нервова система, судинні стінки, нирки, надниркові залози. Давайте, подивимося, хто такі гіпертоніки, хто відноситься до групи ризику захворювання, які заходи підходять для зниження тиску.

Хто такі гіпертоніки і хто відноситься до групи ризику захворювання

Гіпертонік: хто ж це

Гіпертоніки – це хто? Це людина, що страждає від високого тиску, отже, належить до групи ризику.

Але відповідь на питання, хто такий гіпертонік, неоднозначний. У великомасштабних європейських аналізах до 80% всіх дорослих пацієнтів з гіпертонічною хворобою також відносяться до інших факторів ризику. Статистика невблаганна. Відомо, що тільки гіпертонією страждає лише 14% гіпертоніків. Отже, образ їх життя має фокусуватися не на одній проблемі, але на всіх факторах ризику.

Етіологія та патогенез

У той час як при первинній формі захворювання, причину дізнатися складно, етіопатогенез вторинної гіпертензії добре відомий, що складається, в основному з переборних причин підвищеного тиску. На формування первинної форми хвороби у гіпертоніка впливає комбінація різних чинників: спадковості, способу життя, зовнішнього середовища. В питанні, хто такі гіпертоніки, також важливу роль відіграє усвідомлення патофізіологічних механізмів та етіологічних факторів, які представлені наступними станами:

  • підвищена активність симпатичної нервової системи, що виявляється збільшенням частоти пульсу, периферичним судинним опором;
  • хронічний стрес викликає стійке підвищений тиск у гіпертоніків з генетичною схильністю;
  • система ренін-ангіотензин-альдостерон;
  • ожиріння (щоб знизити тиск або запобігти хворобі, рекомендується схуднути);
  • недостатня фізична активність (необов’язково займатися в тренажерному залі – щоб знизилося АТ, підходить плавання, прогулянки; існує спеціальний ЛФК для гіпертоніків);
  • спадкування;
  • високе споживання солі (спосіб життя гіпертоніка включає обмеження солі в раціоні);
  • алкоголь (якщо людина вживає багато спиртного, він ризикує розвиток хвороби);
  • магнітні бурі (пережити магнітну бурю можна з допомогою режимних заходів та запропонованих таблеток від тиску);
  • важливий клімат для гіпертоніків – для пониження тиску рекомендується відпочинок біля моря (існує навіть різниця в тому, скільки живуть гіпертоніки в прибережних районах і областях, далеких від моря).

Отже, ми отримали відповідь на питання, гіпертонік – це… А який тиск для нього нормальне? Значення АТ хронотропны за своєю природою. Вранці вони нижче, увечері – вище, найнижчі – у сні. Гіпертонія діагностується у разі показників >140/90. В цьому випадку потрібна консультація кардіолога.

Хто такі гіпертоніки і хто відноситься до групи ризику захворювання

Групи ризику

Факторами ризику розвитку АГ є:

  • ожиріння;
  • високий вік;
  • неправильний образ життя (спосіб життя гіпертоніка передбачає правильне харчування, уникнення стресу, відмова від куріння);
  • спадковість;
  • присутність інших захворювань (супроводжують хвороби також важливі в прогнозі, скільки живуть гіпертоніки).

Читайте також: Чим може бути небезпечно тиск на пізніх термінах вагітності?

Симптоми

На ранніх стадіях гіпертензія, як і гіпотензія, довго не проявляється, отже, початківці гіпертоніки і гіпотоніки не знають про хвороби, почувають себе добре. Вони ведуть неправильний спосіб життя, який є частою причиною зниження артеріального тиску гіпертоніків нижче показників здорових, або, навпаки, їх підвищення.

Перші ознаки:

  • головний біль;
  • втома;
  • розлади сну;
  • часте почервоніння обличчя.

Важливо! Різке падіння тиску (підвищення температури) можливо після застосування щеплення від грипу. Причина, чому падає тиск у гіпертоніка після вакцинації, невідома. Якщо різко знизився артеріальний тиск, слід звернутися до фахівця.

Хто такі гіпертоніки і хто відноситься до групи ризику захворювання

Життя з гіпертонією

Слід приймати таблетки для гіпертоніків у відповідності з лікарським приписом, регулярно. Курс і дозування прийому ліків не можна змінювати самостійно. Неконтрольований прийом медикаментів, які знижують АТ, – це причина, по якій різко падають показники. Але чи може гіпертонік стати гіпотоніком внаслідок неправильного лікування? Знижений тиск у гіпертоніка виникає короткостроково, але воно має більш виразні симптоми, ніж у гіпотоніка.

Завжди проконсультуйтеся з лікарем у випадку непереносимості ліків або виникненні ускладнень при лікуванні. Привід звернення до лікаря – також різке зниження тиску у гіпертоніка у ході терапії. Такі ефекти спостерігаються у людей, які пили Лористу, Рекардио, нітрогліцерин (препарат, що входить в перелік безкоштовних ліків України і Росії).

Харчування

Пам’ятка для хворого включає рекомендації по харчуванню і те, скільки пити води гіпертонікам. Кількість рідини повинна бути не менше 2 л на день, харчування – смачним, здоровим, різноманітним.

Гіпертонікам не можна їсти багато солі, варто обмежити солодощі, солодкі напої. Забороняється їсти лакрицю – вона допускається у разі, якщо у них різко впало АТ. До числа заборонених напоїв відноситься алкоголь, здатний підняти тиск (люди, які п’ють багато спиртного, мають більш високі показники).

Рекомендується їсти багато овочів, одну порцію фруктів в день, нежирне м’ясо, рибу, уникати жирної і смаженої їжі, копченостей.

Хороший продукт для гіпертоніків – фініки. Ці ягоди (плоди) фінікової пальми містять речовини, що знижують АТ. До речі, надмірне вживання фініків – це причина, чому тиск для них стане низьким.

Наступний продукт – перець чилі. Користь гіркого перцю обумовлена вмістом капсаїцину і інших речовин. Він сильно гострий, тому включайте його в свої кулінарні рецепти, будьте обережні.

Важливо! Підвищити тиск можуть кошти для ерекції. Тому при АГ не рекомендується приймати Віагру і подібні препарати. Ці моменти включає в себе школа гіпертоніка, яку людина проходить в лікарні після діагностики хвороби.

Хто такі гіпертоніки і хто відноситься до групи ризику захворювання

Клімат

Кліматичні умови і прогноз для гіпертоніків дуже важливі. Для спаду показників артеріального тиску рекомендується відпочивати в горах або біля моря.

Кращий клімат для гіпертоніків в Росії – Анапа і околиці (сухість і чистота повітря), прибережні райони (утримання морських солей у повітрі). У цих областях доцільно обирати санаторій.

Визначаючи, де краще жити гіпертонікам (де краще жити в Росії, в Білорусії чи в інших країнах, слід врахувати, що висота над рівнем моря не повинна перевищувати 1,5 км).

При виборі місця для відпустки, майте на увазі, субтропічний клімат краще, ніж тропічний.

Метеозалежність

Одна з проблем людини, що страждає АГ, – метеозалежність. Як з нею боротися? При чутливості як літня спека, так і зимовий повітря піднімуть тиск або істотно знизять (ці часто обумовлена тимчасова гіпотонія у гіпертоніка).

Позбутися від погодної залежності неможливо. Поліпшити самопочуття при магнітних бурях і метеочутливості можна за допомогою медпрепаратів (тільки за порадою лікаря; доцільно вести журнал, в який записувати дія ліків).

Допомагає також фітнес для гіпертоніків. Програма тренувань і лікувальна фізкультура призначається спеціалістом. Після її освоєння, вправи можна робити в домашніх умовах.

Важливо! Фізичні навантаження для гіпертоніків повинні відповідати їх станом. Надмірне перенапруження – це причина, чому у них підвищується АТ замість зниження. Аналогічно вибирається і робота – вона повинна бути позбавлена фізичної вимогливості.

Шкідливі звички

Щоб впало тиск у гіпертоніка, слід обмежити або повністю припинити вживання нікотину – це запобіжить пошкодження судин, серця. Куріння збільшує ризик розвитку пухлин, інсульту, інфаркту.

Хто такі гіпертоніки і хто відноситься до групи ризику захворювання

Діагностика та лікування

Діагноз включає повторне вимірювання АТ, дослідження причин та пошкодження інших органів.

На додаток до анамнезу та фізичного огляду, проводяться лабораторні аналізи крові та сечі, ЕКГ, ехокардіографія, офтальмоскопія, а також ряд інших тестів, важливих для визначення причини захворювання і ступеня пошкодження органів.

Щоб у гіпертоніка впало тиск, терапія фокусується на зниження надмірної ваги, достатньої фізичної активності, зменшенні споживання солі, куріння, вживання алкоголю, харчування, багатий фруктами і овочами. Показники тиску стають наближеними до норми при коригуванні денного режиму, достатній сні, відпочинку, зведення до мінімуму стресу. Мета лікування полягає не в контролі тиску, а, насамперед, у зниженні серцево-судинного ризику. Поступовому досягненню цієї мети сприяють наступні заходи:

  • зниження АТ;
  • досягнення цільових значень АТ;
  • зменшення числа факторів ризику;
  • контроль факторів ризику;
  • лікування інших захворювань.

Щоб знизився тиск, використовуються наступні ліки:

  • діуретики;
  • БКК;
  • α – і β-блокатори;
  • ИАПФ.

Важливо! Спробуйте відпочивати, включивши релаксаційну музику. Вона сприятиме розслабленню, усунення стресу, отже, є одним з факторів, чому падає високий тиск.

Як попередить хвороба

Первинна профілактика включає заходи і дії, спрямовані на запобігання виникнення хвороби (зміна життєвого стилю, харчування).

Вторинна профілактика грунтується на своєчасному виявленні існуючої гіпертензії, моніторинг АТ в групах ризику, запобігання змін органів, судинних ускладнень.

Третинна профілактика полягає у відновленні здоров’я, запобігання подальших ускладнень.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: