Пульс у літніх людей: норма і причини її зміни

Пульс і тиск нерозривно пов’язані в одну систему. Якщо підвищується тиск, то спостерігаються також і скачки показників пульсу. У різному віці коливання відрізняються. У дитинстві вони посилені, потім стають нижчими, і в старчестве знову збільшуються. Це пов’язано з тим, що у людей старшого віку відбуваються деформації в організмі, багато системи працюють не так, як раніше, з-за цього розвиваються захворювання. Пульс у літніх змінюється з віком, так як судини втрачають еластичність. Це може бути небезпечно для організму, якщо вчасно не вжити заходів.

Пульс у літніх людей: норма і причини її зміни

Від чого залежать показники?

Показники серцебиття можуть змінюватися в залежності від різних факторів. При спортивній діяльності пульс зростає, але через деякий час приходить в норму. Патологічні зміни можуть викликати шкідлива їжа, нервові розлади. Літнім людям не рекомендовано нервувати і переживати, так як це відразу ж позначиться на здоров’ї. Впливають на показники гормональні порушення, тому у жінок і чоловіків коливання дещо відрізняються.

Пульс і вік

При народженні пульс зазвичай дуже високий, так як в дитинстві судини максимально еластичні. Показники коливаються від 110 до 170. У дорослому періоді вони знижуються десь до 90, так як еластичність судин з часом знижується. У літньому віці параметр знову зростає, але незначно з-за вікових особливостей. Іноді пульс літньої людини сильно зростає, це свідчить про патологічні зміни і слабкої серцевої системи.

З-за чого відбуваються зміни пульсу

З віком змінюється робота систем і функцій організму. Це позначається і на діяльності серця. Зміна пульсу у літніх людей відбувається з кількох причин. Розглянемо основні з них, з якими найчастіше спостерігаються скачки коливань.

Аритмічна пульс

Аритмія викликана збоями в роботі серцево-судинної системи. Пацієнта турбує нерівномірне серцебиття. Можливі напади втрати свідомості, почуття тривожності. Розвивається з віком. Високий або низький пульс у літньої людини може бути пояснений даною патологією.

Пульс у літніх людей: норма і причини її зміни

Зміна частоти хвиль

У літніх людей часто спостерігаються зміни серцевих ритмів. У тих, хто перенапружився фізично або ж пережив нервове потрясіння – прискорене серцебиття, а у професійних спортсменів, навпаки, повільне. Викликати тахікардію і брадикардію можуть ендокринні патології, дисфункція серцевого м’яза та інші порушення.

Різний пульс на двох кінцівках

На обох руках у нормальному здоровому стані показники однакові. Він може коливатися максимум на три удари. Якщо ж відмінність більше, значить, порушена циркуляція крові. Причиною такого явища можуть стати відсутність еластичності судин, тромбоутворення або будь-яке інше утворення.

Що робити?

Як підвищити пульс в домашніх умовах терміново літній людині? Уникнути змін показників можна, якщо змінити спосіб життя і раціон харчування. Літня людина щодня повинна проводити час на свіжому повітрі, багато відпочивати і висипатися. Харчування повинно виключати вживання жирних і смажених продуктів. Бажано вживати заспокійливі препарати, а краще народні седативні засоби, наприклад, настоянка валеріани, чаї з ромашкою і мелісою. Лікуватися лікарськими засобами для нормалізації частоти пульсу у літніх людей самостійно не рекомендується. Приймати препарат слід тільки за призначенням лікаря.

Читайте також: Норма пульсу для дітей у підлітковому періоді

Пульс у літніх людей: норма і причини її зміни

Норма пульсу у дорослої людини

Щоб бути в курсі, зміни показників – це норма чи патологія, слід регулярно вимірювати пульс. Є робочі показники, їх необхідно знати. З віком вони періодично змінюються. Людина в будь-якому віці може оцінити стан коливань і знайти відхилення по наступній таблиці.

Вік Найменше значення Найбільше значення Норма
11-15 років 57 97 77
16-50 років 60 80 70
51-70 років 66 87 77

По даній таблиці можна дізнатися нормальні показники для свого віку. Також необхідно знати, яка може бути причина прискореного або заниженого ЧСС.

Увага! Якщо значення пульсу перевищує найбільші показники, то це може вказувати на відхилення – потрібно негайно звернутися до лікаря.

Щоб виміри були достовірними, їх необхідно проводити в стані спокою. Після фізичних навантажень і під час вагітності можуть бути відхилення від таблиці, і це не є порушенням.

ЧСС при ходьбі

ЧСС (частота серцевих скорочень) змінюється при активності людини. Вона зростає навіть при звичайній пішої ходьби. Якщо людина в звичайному житті веде пасивну діяльність, то ЧСС може значно зрости. У активних людей вона буде змінюватися без будь-яких відхилень від норми при ходьбі.

Серцебиття в стані спокою

Вимірювати частоту серцевих скорочень необхідно в спокійній обстановці. Найкраще це робити після сну, вранці, коли організм максимально спокійний. Щоб результат був достовірним, слід під час вимірювання перебувати в одній позі сидячи, не змінюючи її хвилину.

Пульс під час бігу

Як відомо, під час бігу ЧСС значно збільшується, так як серце відчуває на собі певне навантаження. Якщо мета бігу – схуднення, то слід уважно стежити за показниками, щоб він сильно не перевищував допустимий максимум. Літнім людям потрібно бути обережними, тому що їх організм не може впоратися з навантаженням, що призведе до плачевних наслідків. А для молодих людей біг тільки допоможе зміцнити серцево-судинну систему.

Пульс у літніх людей: норма і причини її зміни

ЧСС при вагітності

Під час вагітності у майбутньої матері спостерігається почастішання серцебиття ближче до п’ятої тижня. Це пов’язано із збільшенням об’єму циркулюючої крові. Як правило, зміни незначні, і незабаром вони приходять в норму. Найбільший показник спостерігається приблизно на 30 тижні вагітності. Ближче до пологів пульс і частота скорочень нормалізуються.

Пульс при навантаженні

Перш ніж вимірювати коливання при навантаженні, спочатку слід провести виміри в звичайній обстановці. Зробити це можна самостійно, скориставшись зап’ястям. Визначивши свої робочі показники, можна проводити виміри при навантаженні. Ходьба не сильно збільшує коливання. Зазвичай вони не перевищують 100 ударів. При бігу серцеві скорочення значно збільшуються.

Пульс після їжі

Прийом їжі може змінювати показники. Коливання підвищуються незначно і складають на 5-10 ударів більше, ніж у звичайному положенні. Якщо прийом їжі викликає різкі зміни, то це можна означати наявність наступних патологій:

  • цукровий діабет;
  • зайва вага;
  • захворювання шлунка;
  • ендокринні патології;
  • інфаркт міокарда.

Читайте також: Причини підвищення і зниження пульсу

Нормальний пульс під час сну

Під час сну людина перебуває в абсолютному спокої, а, значить, коливання у нього значно менше, ніж вдень, в 1,5 рази. Самий мінімальний показник ЧСС у людини спостерігається приблизно в 4 ранку. Саме тому ризик розвитку інфаркту припадає саме на ранок, коли відбувається різке підвищення пульсу і збудження нервових закінчень.

Пульс у літніх людей: норма і причини її зміни

При вимірі слід визначити показники з допомогою обох рук. Тільки так показники будуть максимально достовірними. Варто пам’ятати, що коливання повинні бути однаковими, а відмінності на двох руках незначними. Якщо зміни сильні, то можна судити про наявність патологій у зв’язку з поганим надходженням крові в одну з кінцівок.

Особливості пульсу

Слово «пульс» прийшло з латиниці, і означає воно «удар». Він визначає коливальний рух судин.

При нормальному стані рівномірні удари, через однаковий проміжок часу. Завдяки імпульсам, що передається через судини, відбуваються скорочення. Коливання повинні бути чіткими і інтенсивними. Якщо вони дуже повільні, значить, імпульси недостатньо передаються.

Вимірювання

Пульс вимірюють на зап’ясті протягом хвилини. Деякі проводять замір за 30 секунд і примножують кількість на два. Провести маніпуляцію можна в домашніх умовах. Якщо вимірювання проводить лікар, то він робить це в комплексі. Крім скорочень і ударів, фахівець вважає кількість дихальних рухів за хвилину. Далі, вимірявши всі ці показники, він визначає стан пацієнта.

Перш, ніж вважати стуки, потрібно визначити, що ритмічні коливання і відбуваються в одному проміжку часу. Після цього досить витратити 30 секунд на заміри і помножити кількість коливань на два. Якщо ж помічена неритмічність стукотів, потрібно обов’язково звернутися до лікаря і проводити лікування відхилень.

Пульс у літніх людей: норма і причини її зміни

Залежність ЧСС від різних факторів

У дорослому віці на показники впливають певні чинники. Вони не пов’язані з різними розладами і безпечні. Такі фактори, як перевтома, нервові переживання, спортивні навантаження, переохолодження будуть впливати на пульс, але тільки тимчасово. Найближчим часом показники повернуться до норми.

Вранці, коли людина в стані спокою, показники його скорочень невеликі (до 90 ударів). Ближче до вечора ЧСС злегка піднімається. Також впливає на коливання спортивна підготовка, так як серце більш натренировано і качає більше крові.

Існують свої особливості у жінок. У них ЧСС може змінюватися з-за гормональних змін, наприклад, при носінні дитини, під час клімаксу. У ці періоди пульс і тиск може підвищуватися. У чоловіків частоти коливання злегка відрізняється, на 5-7 ударів.

Пульс залежить від віку. У дитинстві пульс значно вище, ніж у дорослої людини. У підлітковому і юнацькому періоді також показники зростають. ЧСС підвищується і перед важливими подіями в житті, наприклад, перед іспитами в зв’язку з переживаннями.

Дуже важливо стежити за пульсом літнім людям, у яких нестабільно працює серце, і в будь-який момент може статися інфаркт чи відбутися інша серйозна хвороба. Показники у людей старшого віку вище, ніж у молодому періоді, і будь-які реакції на негативні фактори позначаються на здоров’ї.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: