Прилад для вимірювання пульсу – як вибрати модель

Пульс показує частоту биття серця людини. Це дуже важливий показник. В залежності від статі, віку та індивідуальних особливостей організму, для кожного існує встановлена норма. Необхідно стежити, щоб частота серцевих скорочень не виходила за її межі. Не маючи медичної освіти, складно самостійно стежити за цим показником. Для домашнього використання існує спеціальний прилад для вимірювання пульсу, який відмінно впорається з поставленим завданням. Його можна купити в аптеці. Діапазон цін широкий. Також цим приладом часто користуються спортсмени і люди, ведучі активний спосіб життя, щоб ефективно визначати необхідну навантаження.

Прилад для вимірювання пульсу – як вибрати модель

Призначення пульсометра, позитивні сторони

Головне призначення – здійснення контролю за роботою серця. Прилад вимірювання пульсу володіє масою переваг перед вимірюванням в ручному режимі. Розглянемо основні:

  1. Для його використання не потрібно спеціальних знань, доступний для застосування кожного.
  2. Дозволяє з легкістю вимірювати пульс в стані спокою, так і при будь-яких навантаженнях.
  3. Забезпечує постійний моніторинг тиску, пульсу, роботи серця, захищаючи його від перевантажень.
  4. Максимально збільшує позитивний ефект від занять спортом.
  5. Висока точність показань.
  6. Доступність. Відпускається в будь-якій аптеці без рецепта лікаря, за прийнятними цінами.

Зони пульсу

Будь-якій людині, що займається спортом відомо, що позитивний результат безпосередньо залежить від серцевого ритму. Існує золоте правило – чим вище пульс, тим ефективніше проходить тренування.

Виділяють наступні основні зони пульсу, визначаються по максимальній частоті скорочень серця (далі – МНС). Їх опис наведено в таблиці:

Зона Відсоток від МНС Характерний вид активності
Найлегша до 60 Повсякденна життєдіяльність, відпочинок після невеликих навантажень
Легка до 70 Швидка ходьба, зарядка
Середня до 80 Заняття танцями, фітнесом, йогою
Важка до 90 Тренування, спалюєте жир
Анаеробна до 95 Більш активне тренування, веде до нарощування м’язової маси
Максимальна до 100 Професійне заняття спортом, доступне тільки підготовленим людям

Варто сказати, що тренуються міряють пульс, не зупиняючи вправу. Під час тренувань легко заміряти серцевий ритм в автоматичному режимі.

Переваги пульсометру перед ручним методом

Кожен бажаючий має можливість визначити аналізований показник без використання приладів. Для цього знадобиться секундомір або годинник. Потрібно докласти руку на одну з зручних зон для промацування і засікти кількість ударів за хвилину. Краще вимірювати показник на зап’ясті, на ліктьовому згині, на шиї, в паховій області (близько стегна), у верхній частині ступні.

Читайте також: Норми пульсу у дитини за віком

Прилад для вимірювання пульсу – як вибрати модель

Автоматизовані прилади обліку мають декілька переваг перед пальпацією:

  • підвищена чутливість;
  • не вимагають зосередженості і максимальної концентрації;
  • зручно застосовувати під час руху;
  • показання, не пов’язані з людським фактором.

Важливо! При вимірі показника непрофесіоналом, великий ризик помилок, існує багато факторів, їх визначальних. Приладом виміряти пульс надійніше.

Функції пульсометру

Головна функція – полегшити процес контролю за частотою серцевих скорочень. Крім неї існують не менш важливі завдання:

  • Допомога для потрапляння в необхідну зону пульсу.
  • Попередження спеціальним сигналом про перехід у іншу зону.
  • Обчислення найбільш високих, найбільш низьких і середніх показників.
  • Підрахунок витрачених кілокалорій.

Крім того, для зручності споживачів сучасні прилади оснащені додатковими опціями. Наприклад, будильником, таймером, крокоміром, навігатором. Перелік може бути ширше або вже, в залежності від моделі приладу.

Види пульсометров

Прилади, представлені на ринку збуту в широкому асортименті. Для будь-яких цілей. Споживачі довіряють подібним апаратів. Вони відрізняються один від одного функціями, способами вимірювання, розмірами, набором вимірюваних показань. Наприклад, одні визначають пульс, інші – для вимірювання серцебиття, пульсу і тиску. Розрізняються вони і по ціновій політиці.

Який краще вибрати – кожен вирішує сам для себе, залежно від індивідуальних потреб рухової активності та стану здоров’я. Розглянемо основні варіанти.

Нагрудні пульсометры з нагрудним датчиком

Має вигляд пояси, закрепляющегося під грудьми. Спеціальний кардиодатчик вловлює скорочення серцевого м’яза. Потім на спеціальні прийомні години ці скорочення подаються. Сигнал перетвориться і виводиться на екран. Більш сучасні моделі передають свідчення на додаток в мобільному телефоні.

Прилад для вимірювання пульсу – як вибрати модель

Зап’ястні пульсометры

Назва приладу говорить сама за себе. Він має форму браслета або годин і носиться на зап’ясті. Показання за точністю не поступаються нагрудним моделям. Серед переваг – завдяки компактним розмірам і зручності в застосуванні може виступати як вимірювач для тренувань. Існують наступні різновиди зап’ястних пульсометров:

  1. Класичні. Прилад закріплюється на одній руці. Щоб виміряти показання, потрібно дотик до нього пальця іншої руки.
  2. Сенсорні. Визначають пульс у безперебійному режимі. Нічого додатково не повинно бути зроблено.

Пульсометры як вибрати повний розклад за цінами

Останнім часом пульсометры отримали широке розповсюдження серед спортсменів і людей, стурбованих своїм станом здоров’я. Їх модельний ряд дуже різноманітний. Кожен зможе підібрати собі оптимальний прилад за прийнятною ціною. Порівняємо пульсометры різних виробників і ціни на них.

Пульсометры sigma

Лінійка нагрудних пульсометров. Вельми популярні. Мають багато моделей. Вартість підійде для тих, хто не планує серйозних витрат – в районі двох тисяч рублів. Мінімальний термін служби при щоденному використанні – півроку. Якість хороша, точні свідчення.

Читайте також: Норма пульсу для дітей у підлітковому періоді

Пульсометры polar

Більш просунуті, ніж попередній варіант. Модельний ряд ширша: окрім нагрудних пульсометров включає і зап’ястні. Володіють безліччю додаткових опцій. Ціна відповідна. Найдешевші моделі йдуть від чотирьох тисяч рублів, вартість найдорожчих досягає п’ятдесяти тисяч.

Прилад для вимірювання пульсу – як вибрати модель

Пульсометры beurer

Німецька фірма. Збірка здійснюється на території Німеччини, що є великим плюсом. Має величезний досвід, займає стабільне місце на ринку. Також мають нагрудні і зап’ястні моделі з визначенням кількості пройдених кроків і розрахунком витраченої енергії. Ціна коливається в межах від трьох до дванадцяти тисяч рублів.

Пульсометры mio

Представлені різними варіантами пульсометров на зап’ясті, компактні порівняно з іншими виробниками. Якість на рівні. Вибір великий, існує навіть спеціальний пульсометр, що вимірює показник дітям. Ціни більш ніж прийнятні – від 1500 до 10000 рублів.

Пульсометры suunto

Фінський виробник. Розумні пульсометры у вигляді годинника мають сучасний дизайн. Вони не тільки стежать за серцевим ритмом, але і володіють навичками планування. Наприклад, включають функцію підбору найбільш ефективного режиму тренувань, видають результат за підсумками проведеного заняття. Підходить для людей, що займаються спортом. Середня вартість – від п’яти до двадцяти тисяч рублів.

Пульсометры sanitas

Наручний моделі німецького виробника підійдуть всім – і професійному спортсмену, і простій людині, веде здоровий спосіб життя. Модельний ряд оснащений функцією часу, годинника і будильника. Це зручно в повсякденному житті. Мають спортивний вигляд. При наявності переваг – бюджетны. Запросто можна вкластися в шість тисяч рублів.

Прилад для вимірювання пульсу – як вибрати модель

Інші моделі

Вище були представлені лідери по збуту пульсометров. Але можна розглянути й інші якісні варіанти. Вибір необмежений. Варто розглянути прилади таких виробників, як garmin, isport, torneo, sport track та інші.

Професійні медичні прилади для вимірювання пульсу

Крім розглянутих способів вимірювання пульсу, а також приладів для вимірювання частоти серцевих скорочень в домашніх умовах самостійно, існують спеціальні медичні прилади для отримання цього показника. Вони мають більш широкий спектр дії, у тому числі здійснюють контроль варіабельності серцевого циклу, що дуже важливо для людей, що стежать за здоров’ям. Наприклад, пульсометр на палець. Існують і інші різновиди. Зокрема, прилад, який здійснює діагностику пульсу немовлят. У дитини більш чутливий організм, тому всі маніпуляції проводить лікар.

У будь-якому випадку слід пам’ятати, що не варто займатися самолікуванням, перед застосуванням розглянутих приладів для спостереження за станом здоров’я, необхідно звернутися за консультацією до кардіолога.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: