Профілактика гіпертонічної кризи: як не допустити захворювання

Гіпертонічний криз – це важкий стан, при якому критично підвищуються показники артеріального тиску. В такому випадку спостерігаються виражені клінічні симптоми, а якщо їх не почати усувати своєчасно, — важкі ускладнення, які вимагають іншої специфічної терапії. Профілактика гіпертонічного кризу допоможе уникнути негативних наслідків. В чому вона полягає, докладніше в статті.

Профілактика гіпертонічної кризи: як не допустити захворювання

Симптоми гіпертонічного кризу і його негативні наслідки

Гіпертонічний криз характеризується критичним підвищенням артеріального тиску. Крім того, виникають деякі інші прояви:

  • головний біль різкого характеру, локалізація якої – потилицю і віскі;
  • порушення зорової функції, а саме: виникнення «мурашок» перед очима (іноді відбувається випадання полів зору, що є наслідком порушення кровообігу в області зорового нерва і сітківки);
  • нудотно-блювотний синдром (навіть блювота не сприяє полегшенню загального стану);
  • підвищення емоційного збудження;
  • гіперемія шкірних покривів (обличчя, шия, верхні кінцівки);
  • загрудинний больовий синдром;
  • відчуття нестачі повітря, що викликано не збільшенням навантаження на серце;
  • судомні напади;
  • у важкому випадку криз супроводжується ураженням нервів черепа і порушення кровообігу в мозку;
  • посилення холодного потовиділення;
  • тремор кінцівок (і верхніх і нижніх).

Перераховані симптоми гіпертонічного кризу вважаються найпоширенішими. Саме з цієї причини, якщо виникли хоча б кілька таких, необхідно відразу приймати відповідні лікувальні заходи. Якщо випустити з уваги надання долікарської допомоги, можна викликати небезпечні наслідки, серед яких:

  • інфаркт головного мозку – найбільш поширене ускладнення;
  • набряк легенів;
  • набряк головного мозку;
  • інфаркт міокарда;
  • внутрішні крововиливи;
  • стенокардія;
  • гостра ниркова недостатність;
  • ретинопатія в гострій формі;
  • енцефалопатія;
  • інсульт.

Цікаво! Частіше гіпертензію діагностують у жінок (41,1%), ніж у чоловіків (39,2%).

Профілактика гіпертонічної кризи: як не допустити захворювання

Кожне ускладнення гіпертонічного кризу зачіпає життєво важливі внутрішні органи, що часто призводить до розвитку важких хронічних захворювань або навіть смертельного результату.

Медикаменти, що сприяють запобіганню гіпертонічного кризу

Повністю уникнути гіпертонічного кризу тим людям, які вже довго страждають гіпертонією, неможливо. Єдине, що можна спрямувати всі сили на зниження ризику його виникнення в майбутньому. В такому випадку буде потрібно прийом антигіпертензивних препаратів, які і допоможуть запобігти криз. До таким можна віднести:

  1. Препарати, що сприяють зниженню серцевого викиду і частоти скорочень серця. Іншими словами – бета-блокатори, серед яких Атенолол, Пропранолол, Метопролол та ін. Засоби допомагають знизити потребу міокарда в кисні, що допомагає не допустити виникнення такого клінічного прояву хвороби, печіння за грудиною.
  2. Препарати-блокатори кальцієвих каналів, до яких відносяться Нікардипін і Амлодипін. Засоби сприяють розширенню судин і зниження навантаження на серцевий м’яз.
  3. Препарати з сечогінною дією. Сприяють зниженню тиску, тим самим можуть попередити блювання центрального генезу (одне з основних ускладнень гіпертонічного кризу).
  4. Препарати-інгібітори АПФ, до яких відносяться Каптоприл та Еналаприл. Сприяють профілактиці звуження судин, що відбувається під дією ангіотензину.
  5. Препарати-блокатори ангиотензиновых рецепторів. Наприклад, це може бути засіб Валсартан, яке допомагає розширити судини і понизити їх периферичний опір.
  6. Препарати з спазмолітичною дією. Наприклад, такий засіб, як Но-шпа, сприяє розширенню судин і допомагає подолати серця їх розширення.

Читайте також: Боротьба з гіпертонічним кризом в домашніх умовах

Цілі та засоби профілактики гіпертонічного кризу

Основна мета будь профілактики – попередити яку-небудь подію (в нашому випадку — запобігти гіпертонічний криз). Фахівці називають 2 види профілактичних заходів, проводячи які, можна знизити ризик виникнення і кризу, і ускладнень.

Первинна профілактика гіпертонічного кризу

Головне завдання – уникати провокуючих факторів, які могли б послужити причиною виникнення гіпертонічного кризу. Серед основних заходів первинної профілактики наступні:

  1. Своєчасне та регулярне вживання препаратів, що сприяють зниженню артеріального тиску, які прописав лікар.
  2. Ведення здорового способу життя, включаючи систематичне проведення лікувальної фізкультури, виключення шкідливих звичок, нормалізація раціону харчування і режиму праці і відпочинку.
  3. Виключення стресових і депресивних ситуацій, психоемоційного перевантаження.
  4. Самостійний контроль рівня тиску (щодня).

Основні застережні заходи – це регулярний прийом антигіпертензивних ліків і попередження стресових ситуацій. У першому випадку ризик виникнення гіпертонічного кризу значно підвищується на фоні відміни препаратів. При цьому різкий відмова від таких викликає посилення симптомів первинного захворювання в кілька разів, а це може стати причиною негативних наслідків, включаючи криз.

Інша головна причина гіпертонічної хвороби, в тому числі і її ускладнень, – постійний стрес, який відчуває людина изо дня в день. Порушена нервова регуляція на рівні артеріального тиску – джерело її різких перепадів, що може послідувати за собою порушення серцево – судинного ритму, функціонування інших систем організму.

Вторинна профілактика гіпертонічного кризу

Дотримання вторинних заходів профілактики при гіпертонічному кризі важливо для тих людей, у яких первинне захворювання (гіпертонія) встановлено, як діагноз. Такі допоможуть знизити показники тиску, попередити ускладнення, в тому числі і криз, а також вторинні зміни в інших органах.

Увага! Якщо людина хоч раз переніс гіпертонічний криз, ризик повторного виникнення в майбутньому максимально великий.

Вторинна профілактика кризу полягає в наступному:

  1. Виконання завдань, властивих первинної профілактики.
  2. Проведення фізіотерапевтичних процедур (наприклад, електрофорезу з ліками, гальванізація комірцевого відділу та ін).
  3. Проведення масажу і лікувальної фізкультури.
  4. Профілактичні бесіди з психотерапевтом (аутотренинги та ін).
  5. Терапія у санаторіях.
  6. Прийом відповідних препаратів (залежно від причини первинного захворювання: седативних, психотропних, гіпотензивних засобів та ін).

Читайте також: Основні препарати, які призначаються при виникненні гіпертонічного кризу

Лікувальна дієта

Запобігти гіпертензію та її ускладнення, у тому числі і гіпертонічний криз, можна лише комплексним способом. Так, потрібно і дотримання правильного раціону харчування. Хворим серцево – судинними захворюваннями прописують дотримання лікувального стола №10, який передбачає виключення з раціону тих продуктів, які дратують нервову систему і впливають на судинні стінки:

  • сіль;
  • гостре, копчене;
  • жирна риба і жирне м’ясо;
  • ковбаса, маринована їжа, сир;
  • яйця.

Харчування хворого гіпертензією має бути дробовим. Краще харчуватися маленькими порціями, але часто протягом дня. Останній прийом їжі повинен бути не раніше ніж за 3 години до відходу до сну.

Продукти готують на пару, запікають, гасять. Важливо включити в раціон вітаміни (магній, калій, кальцій, вітаміни групи В, А, С), які містяться в буряку, редьки, багатьох фруктах і овочах.

Добовий обсяг випивається рідини не повинен перевищувати 1 літра. При порушеному функціонуванні серця з раціону виключають каву і чай.

Профілактика гіпертонічної кризи: як не допустити захворювання

Методи релаксації

Ефективною методикою профілактики гіпертонічного кризу вважається релаксація. Наприклад, це може бути медитація під будь-яку повільну музику, яку можна проводити 2-3 рази в тиждень.

Багатьом хворим допомагає йога. Систематичне виконання розмірених вправ допомагає розслабитися, заспокоїтися. Все ж, незважаючи на ефективність методики, не варто нею зловживати, особливо складними позами з нахилами вниз.

Фізичні вправи

Багато фахівців радять виконувати профілактичні фізичні вправи, так як саме ведення малорухливого способу життя виступає частою причиною розвитку гіпертонії. Якщо поєднувати такий спосіб життя з недотриманням правильного харчування, прогресія хвороби буде стрімкою.

Основними цілями лікувально-фізкультурного комплексу при гіпертонії виступають:

  • зниження холестерину в крові і нормалізація його обміну в організмі;
  • розширення судин і покращення кровообігу в них;
  • зниження артеріального тиску;
  • зміцнення артеріальних і венозних стінок;
  • поліпшення загального самопочуття;
  • усунення та профілактика головного болю, запаморочення.

Проте не кожна вправа підходить для гіпертоніків. Саме з цієї причини лікувальний комплекс підбирає лікар, з урахуванням індивідуальних особливостей розвитку захворювання.

Корисні прогулянки на свіжому повітрі. У день рекомендується прогулюватися протягом не менше 40 хвилин. Це допоможе нормалізувати кровообіг і наситити організм киснем. Можна зайнятися велоспортом. Важливо, щоб темп їзди був спокійним і стриманим. Незайвими будуть заняття танцями, плаванням та аквааеробікою.

Артеріальна гіпертензія – досить небезпечне захворювання, яке при несвоєчасному початку терапії може викликати не тільки гіпертонічний криз, але й інші, не менш небезпечні наслідки. З цієї причини необхідно звертатися до лікаря при перших насторожуючих симптомів.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: