Тиск 90 на 60: що значить ці показники і як підвищити АТ

Дані про артеріальний тиск складаються з 2-х цифр. Значення, записуване першим, – це показник під час скорочення серця (систолічний АТ). Друге число показує тиск між ударами серця (діастолічний). Нормою вважаються значення близько 120/80. При тиску 90 на 60 і менше у вас буде діагностовано гіпотензія – низьке АТ. Чим характеризується тиск 90 на 60? Нормально чи такий стан, або становить небезпеку?

Тиск 90 на 60: що значить ці показники і як підвищити АТ

Що означає показник 90 на 60?

Про гіпотонії йде мова, коли систолічний АТ опускається нижче показника 90. Систолічний кров’яний тиск виникає при стисканні серця і виштовхуванні крові в артерії. Кровотік в різних органах, особливо в мозку, залежить саме від систолічного АТ. Відповідно, при артеріальному тиску 90 на 60 спостерігається недостатнє кровопостачання мозку.

Діастолічний показник, що виникає при розслабленні серця, при гіпотонії відіграє другорядну роль. Діастолічне значення у людей з гіпотонією опускається нижче 65-60.

Отже, гіпотонія з тиском 90 на 60 – це легка ступінь розладу.

Причини і прояви

Показники тиску у людини знижуються із-за таких факторів:

  • Спадкування. Іноді гіпотонія у людей означає схильність до неї через спадкових факторів (розлади нервової та гормонального контролю артеріального тиску). У цьому випадку іноді з віком показники (знижені) підвищуються.
  • Недоїдання. Знижений тиск (90 на 60 і навіть тиск на 85 55) може бути у людей, обмежують себе в їжі і пиття.
  • Присутність іншого захворювання. У цьому випадку низькі значення позначають хвороба, що означає ризик і серйозні проблеми (захворювання ендокринних залоз, нирок, серця, кровоносних судин, нервової системи, зневоднення, внутрішня кровотеча).

Симптоми гіпотонії включають в себе:

  • слабкість;
  • втома;
  • запаморочення;
  • пітливість;
  • нудота;
  • нерегулярне серцебиття (якщо проблема викликана захворюванням серця);
  • температура або відчуття холоду (гіпотензія з-за інфекції).

Тиск 90 на 60: що значить ці показники і як підвищити АТ

При підвищеному пульсі

При падінні тиску до 90 на 60 і підвищеному пульсі необхідно обстеження у терапевта. Проводиться забір крові на дослідження кров’яний картини і гормонів щитовидної залози. При гіпотонії поряд з підвищеним серцебиттям приймається до уваги анемія, захворювання щитовидної залози, і, можливо, вагітність.

При нормальному пульсі

Тиск 90 на 60 при нормальному пульсі – це не хвороба. Слід звернути увагу, коли воно викликає проблеми в повсякденному житті.

При низькому пульсі

Фізично активні люди, як правило, мають нормальний тиск 90 на 60, а також більш повільне серцебиття, ніж особи далекі від спорту.

Читайте також: Гіпотонія – тиск 80/40

Фактори, що призводять до брадикардії і зниження значень АТ до дев’яноста, включають:

  • переохолодження;
  • інтенсивну фізичну діяльність;
  • пізню вагітність;
  • інтоксикацію;
  • інфекційні захворювання;
  • алергію;
  • велику втрату крові, в т. ч. внутрішня кровотеча;
  • гіпотиреоз;
  • ішемію;
  • судинні хвороби;
  • застосування препаратів, що викликають брадикардію.

Важливо! Велику роль відіграють у зниженні тиску людини до 90 на 60 поряд з низьким пульсом спадкові фактори.

При гіпотонії

Симптоми АТ 90/60 при діагностованій гіпотензії можуть бути несуттєвими. При цій проблемі мова йде про нормальному тиску. Низьким вважаються показники тиску на 90 55, іноді реєструються показники тиску на 85 60.

Тиск 90 на 60: що значить ці показники і як підвищити АТ

Найбільш серйозні прояви розладу – непритомність. Падіння може призвести до травм, тому при появі симптомів, краще проконсультуватися з лікарем.

Більш серйозна ситуація виникає, коли показники різко падають у гіпертоніка – в цьому випадку важливо звернутися до фахівця для визначення причини стану.

У молодому віці

Більш низький тиск часто виявляється у молодих дівчат (між пороговими значеннями гіпотензії і оптимальними значеннями). Воно зазвичай не небезпечно, і для деяких людей є абсолютно нормальним. Тим не менш добре проконсультуватися з лікарем, особливо показники знижуються раптово. Він визначить, чому виникла проблема. Іноді це може бути шкідливо; причини, що приймати для поліпшення стан, порадить лікар. Підняти тиск можна шляхом усунення причини.

У літніх людей

У літньому віці (60-80 років) тиск часто знижується після рясного прийому їжі, що називається постпрандіальної гіпотензією.

Помірна гіпотонія (якщо тиск 90 на 60) – це не причина для занепокоєння. Але є і особливі випадки. Наприклад, коли низьке АТ чергується з фазами збільшених значень, або при істотному зниженні (більш ніж на 30) після зміни положення тіла. При цьому варті уваги порушення ритму серця. В даному випадку необхідно звернутися до кардіолога для з’ясування причини проблеми і її усунення.

При вагітності

Гіпотонія під час вагітності може бути дискомфортною, але не принесе тілу ніякої шкоди. Максимальні прояви припадають на 90 днів на початку вагітності, потім – у 2-й половині.

Для нормалізації стану підходить відповідна фізична активність. Ідеальний варіант – тривалі прогулянки, плавання, йога для вагітних.

Тиск 90 на 60: що значить ці показники і як підвищити АТ

Що робити?

Що робити при тиску 90/60? Боротися з можливими проявами можна з допомогою наступних заходів:

  • Рухайтеся повільно.
  • Уникайте надмірного тепла. Це також відноситься до гарячих ванн і душам.
  • Не вживайте алкоголь. Пиття алкоголю – це одна з причин низького тиску.
  • Зверніть увагу на прийняті ліки. Порадьтеся з лікарем, чи не впливають вони на АТ.
  • Харчуйтеся добре, вживайте фрукти, овочі. Можете більше солити їжу – це допомагає підняти значення, якщо тиск впав до 90 на 60 і створює проблеми.
  • Пийте достатньо води, щоб уникнути зневоднення.

Читайте також: Значення артеріального тиску 110 90

Способи швидкого підвищення значень

Якщо при зміні положення ви відчуваєте запаморочення, швидко сядьте, опустіть голову між колінами. Другий варіант: ляжте, підніміть ноги, відпочиньте. Вставайте повільно!

В домашніх умовах

Такі речовини не рекомендуються при підвищеному АТ, але є хорошим способом, як підвищити показники при гіпотонії:

  • Женьшень. Стимулює ЦНС, прискорює проведення нервових імпульсів, захищає від наслідків фізичного й психологічного стресу. При покупці звертайте увагу на зміст гінзенозідов, основних активних інгредієнтів цієї рослини. Але більшість виробників вказують не зовсім вірну інформацію, тому слід купувати кошти тільки в аптеках!
  • Слабкий чорний чай з цукром.
  • Вітамін С.
  • Лакриця.
  • Часник.
  • Відвар кропиви.
  • Імбир.
  • Розмарин.
  • Майоран.
  • Кориця.

Тиск 90 на 60: що значить ці показники і як підвищити АТ

Важливо! Якщо ви страждаєте гіпотонією, попросіть лікаря перевірити стан вашого серця і інші можливі причини проблеми. Це допоможе відповісти на питання, чи небезпечно тиск 90 на 60.

При стаціонарної терапії

У більшості випадків при первинній гіпотензії прийнято починати лікування з режимних заходів. Лікарська терапія необхідна рідко. Найчастіше призначаються мінералокортикоїди, похідні ерготаміну, алкалоїди, симпатоміметики.

Чи небезпечні показники 90/60?

Симптоми гіпотензії, що виникають при вставанні, зміні навколишньої температури, мова йде про ортостатичної депресії. При цьому розладі швидко знижується тиск в серці, у зв’язку з активацією симпатичних нервів і збільшенням кількості адреналіну серце б’ється набагато швидше, не встигаючи в проміжках між ударами наповнюватися кров’ю, яку поставляє в кровообіг. Швидкий перепад показників може призвести до несвідомого стану. У літньому віці це може бути причиною небезпечного запаморочення і падіння.

Профілактика

Профілактика гіпотензії не існує, але можна запобігти інші, пов’язані з нею захворювання.

Превентивні заходи:

  • Підвищення фізичної стійкості з допомогою витривалих видів спорту – бігу підтюпцем, плавання, їзди на велосипеді, аеробіки, танців.
  • Уникнення ситуацій, що викликають сильне падіння артеріального тиску (тривале стояння, швидка зміна положення тощо).
  • Ароматерапія. В якості доповнення для ванни можна використовувати лавандова, розмаринове або камфорне масло.
  • Перебування біля моря або в горах стабілізує не тільки кровообіг, але і весь організм. Ідеальна тривалість перебування – 4-6 тижнів, ефект такого лікування триває близько року. Правильне визначення тривалості терапії вимагає ради лікаря. Подорож в тропічні країни є серйозним тягарем для системи кровообігу, тому краще відправитися в гори середнього або високого рівня. Постарайтеся обмежити час перебування під сонячними променями.

Пам’ятайте, що кава зневоднює тіло, тому не може бути включений у загальну кількість щоденного прийому рідини. З іншого боку, кава, чорний і зелений чай сприяють підвищенню АТ, покращенню кровообігу.

Зверніться до лікаря, якщо зниження показників відбулося раптово, незважаючи на відсутність проблем у минулому. Це може сигналізувати про серйозні захворювання, такі як діабет або хвороба Паркінсона.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: