На якій руці правильно міряти тиск?

Перевірка показників артеріального тиску актуальна не тільки для осіб старшого віку, але і для молодих людей. Адже, знаючи і аналізуючи ці дані, можна діагностувати порушення у роботі серцево-судинної системи організму і уникнути ускладнень. Щоб тонометр показав вірні цифри необхідно знати на якій руці міряти тиск правильно. Саме про це розповідає стаття.

Загальні правила вимірювання

Артеріальний тиск (далі АТ) — це сила, з якою кров тисне на стінки кровоносних судин. Нормальним вважається тиск в межах починаючи з 110/70 до 140/90 мм рт. ст.

На якій руці правильно міряти тиск?

Общеустановленные вимоги до вимірювання виглядають так:

  1. Температура в кімнаті, де проводять вимірювання повинна бути не вище 25 і не нижче 20 градусів за Цельсієм.
  2. Обстановка, в якій проводиться вимір повинна бути комфортною для людини.
  3. Людина повинна прийняти найбільш зручне для нього положення і обов’язково бути спокійним, не нервувати.
  4. Не можна схрещувати ноги, горбиться або притискати до себе руки.
  5. Дані показані на тонометрі записати для подальших порівнянь.
  6. Треба міряти тиск двічі з трихвилинним інтервалом. Записувати середнє значення і порівнювати з попередніми.

Міряти слід вранці до прийому їжі і ввечері перед тим як лягти спати через 2 години після їжі.

Вибір руки для виміру АТ

Показання артеріального тиску можуть завищити від багатьох факторів: віку, статі, пори доби, але перше, на що варто зробити — це визначити рівномірно у людини розподіляється тиск на кожну руку. Буває, що різниця може становити до 30 мм. рт. ст. Для того щоб визначити чи є ця різниця в показаннях і на якій руці міряти артеріальний тиск правильно, необхідно по черзі провести завмер на кожній руці і буквально через 5 хвилин повторити. Де значення більше – на тій руці і варто міряти тиск. Часто у пацієнтів проводять тонометрія тільки на одній руці, хоча, як вже сказано вище, для точної та повної картини потрібен завмер на обох руках.

Якщо говорити про розходження в показаннях чоловіків і жінок, то у жінок частіше скаче тиск, а у чоловіків воно більшу частину часу стабільно висока. Саме жінкам варто більше уваги приділити визначенню руки, на якій вимірювати тиск. Як показують дослідження, саме прекрасна стать схильний наявності великої різниці у показниках. Якщо людина вірно визначить руку для тонометрії, це зможе застерегти його від прихованих ознак гіпертонії.

Важливо! Якщо тиск одночасно на лівій і правій руці різниться більше 10 мм рт. ст., то необхідно пройти обстеження у кардіолога.

Які помилки можуть бути допущені під час проведення вимірювання

  1. Людина не розслаблений, не спокійний.
  2. Манжета одягається на одяг.
  3. Під час використання електронних тонометрів ігнорується правила, зазначені в інструкції.
  4. Заміряємо АТ на руці не регулярно.
  5. Довжина манжети відрізняється від товщини руки.
  6. Фонендоскоп розташовується під манжетою.
  7. Сильне або слабке кріплення манжети на руці.

Читайте також: Причини появи запаморочення при АД

На якій руці правильно міряти тиск?

Чому підвищується тиск і що слід виключити за годину до процедури:

  • вживання міцного чаю або кави;
  • куріння;
  • прийом жирної їжі;
  • фізичні навантаження.

В який час доби краще вимірювати тиск?

Перший раз проводити тонометрія варто через годину після пробудження. Потім увечері, почекавши 2 години після прийому їжі. Якщо людина відчуває нездужання, то також варто виміряти тиск враховуючи всі правила, зазначені вище. У випадку, коли пацієнт проходить терапію або не має ніяких скарг вимірювати АТ слід раз в три дні вранці.

Важливо! Не варто проводити тонометрія 10 разів на день, це не тільки недоцільно, але й може призвести до ламкості судин.

Як одягнути манжету?

Манжета одягається на відстані 2 см від ліктьового згину і застібається, не дуже туго. Необхідно затягнути манжету не занадто сильно і не дуже слабо, так щоб пацієнти було комфортно і показники на тонометрі були достовірними. Розмір манжети вибирається індивідуально залежно від діаметра передпліччя.

Діаметр руки, см Розмір
15 – 22 S
22 – 32 M
32 – 42 L

Методи вимірювання артеріального тиску

Вибір методу залежить від багатьох факторів: віку людини, наявність приладу, доступність медичного закладу, досвіду. Кожен з існуючих методів вимагає використання тонометра. У медицині є два основних способи вимірювання тиску: метод Короткова і осцилометричний метод.

Аускультативне вимірювання тиску

Аускультативне вимірювання тиску або метод Короткова полягає в закріпленні спеціалізованої манжети на плечовій артерії. Потім з манжети поступово виводять повітря з допомогою грушоподібної балона, прислухаючись до серцебиття фонендоскопом. До позитивних сторін такого методу відноситься те, що навіть якщо пацієнт поворухне рукою, то результат буде точним. Але у відмінності від іншого способу тонометрії це найбільш чутливий до шуму. Методом Короткова найчастіше вимірюють у поліклініках і точність проведеної процедури безпосередньо залежатиме від професіоналізму медичного працівника. Самому провести таке вимірювання досить складно.

Осцилометричний метод вимірювання тиску

В даному випадку вимірювання проводиться за допомогою електронного тонометра. Кожна людина з його допомогою зможе легко зробити вимір. Електронні прилади бувають автоматичні і напівавтоматичні. Коли користуються автоматичним апаратом, то повітря сам накачує манжету до певного рівня, а в другому – сам людина з допомогою балона. Апарат прораховує пульс і разом з показами тиску виводить на екран. Також манжета може бути одягнена на одяг і це не вплине на правильність результату. Електронний тонометр продається в кожній аптеці і чудово підходить для домашнього застосування уникаючи постійного відвідування лікаря.

Читайте також: Як визначити робоче АТ

На якій руці правильно міряти тиск?

На якій руці правильно вимірювати тиск електронним тонометром?

Кожна людина індивідуальна і точно можна сказати на якій руці йому правильно вимірювати тиск електронним тонометром. Все залежить від різниці тиску крові в судинах. Тому завжди необхідно робити замір на обох руках щоб дізнатися існує у пацієнтів така різниця. Адже, наприклад, якщо показники тиску на одній руці в нормі, а на другий завищений то в цьому випадку можна втратити перші ознаки гіпертонії і не почати своєчасне лікування. Правильним показанням буде те, де значення вище.

Якщо людина впевнена, що різниця в тиску на обох руках відсутня, то правильно вимірювати у правшів можна на правій руці, а у лівшів – на лівій.

Положення для вимірювання тиску

Проводити тонометрія можна в сидячому, лежачому і стоячому положеннях. У всіх випадках необхідно правильно зафіксувати руку, а саме: манжета і серце повинні бути на одному рівні. Це дуже важливо для отримання вірного результату. Рука повинна перебувати на опорі, людині слід бути спокійним і ніщо не повинно сковувати його або заважати. Необхідно рівно дихати, не схрещувати ноги, не горбитися поки міряють тиск.

Додаткова інформація та поради

  1. Не варто використовувати без рекомендації лікаря тонометри для вимірювання артеріального тиску на зап’ясті. Точність показань цього апарату на руці часто розходиться з реальним результатом.
  2. Якщо людина відчуває труднощі у вимірюванні АТ, то краще звернутися до фахівця або попросити людей, що володіють цією навичкою.
  3. Показання приладу можуть відрізнятися один від одного, якщо людина перебувала під час виміру в різних місцях і умовах. Це необхідно враховувати і зрозуміти де людина відчуває себе комфортно, або навпаки, де починає хвилюватися.
  4. Людина, яка постійно перебуває в поганому настрої найчастіше схильний до стрибків артеріального тиску, так що необхідно стежити за своїми думками і уникати негативних емоцій.
  5. Займайтеся улюбленою справою, що приносить вам задоволення. Полюбіть творчість, музику або читання цікавих книг. Не дозволяйте поганим думкам заволодіти Вами. Завжди знаходите у всьому позитивні сторони і ставитеся до негативу спокійніше і врівноваженішими і тоді організм буде радувати Вас нормою АТ.
  6. Ведіть здоровий спосіб життя, займайтеся спортом, танцями, йогою, вживайте в їжу багато фруктів і овочів, постійно гуляйте і добре висипайтеся.


Таким чином, така процедура як вимірювання АТ повинна стати регулярною звичкою для кожної людини. Адже знаючи свідчення артеріального тиску, можна запобігти розвитку багатьох захворювань і продовжити собі життя.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: