Цифра 160/100 на тонометрі — це не «трохи підвищений» тиск, а артеріальна гіпертензія другого ступеня. За статистикою, яку наводять у промислово розвинених країнах, гіпертонія трапляється приблизно у 25% людей віком від 20 до 60 років, а після 70 років ця частка різко зростає. При цьому зайва вага — не єдина умова: хвороба не оминає і худорлявих людей, а сьогодні її реєструють навіть у дітей.
Що вищі показники, то вища небезпека. Саме тому 160 на 100 розглядають як передумову гіпертонічного кризу — стану, який загрожує життю і потребує невідкладної медичної допомоги.
Що означають показники 160 на 100
Артеріальний тиск 160/100 мм рт. ст. і вище — серйозний стан, який не варто недооцінювати. Якщо тиск не знижується протягом доби й тримається, попри дотримання режиму, потрібна консультація лікаря.
Ризики тут вимірюються не відсотками, а кратністю. У пацієнтів із таким тиском імовірність серцевого нападу приблизно втричі вища, а інсульту — у 20 разів вища, ніж у людей із нормальним тиском. Отже, АТ 160/100 безпосередньо пов’язаний із двома головними причинами смерті — інсультом та інфарктом.
Як гіпертензія перебігає у чоловіків, жінок і вагітних
Хоча гіпертензія загалом частіше діагностується у жінок, у чоловіків тиск 160 на 100 має тяжчий перебіг і виразніші прояви. Найчастіше такі показники фіксують у чоловіків середнього віку.
У чоловіків
Виразніша симптоматика означає, що чоловік раніше помічає проблему, але водночас вона швидше виснажує серцево-судинну систему. Середній вік — типовий період, коли вперше з’являються стабільні 160/100.
У жінок
Попри тяжчий перебіг у чоловіків, тиск 160 на 100 у жінок не менш небезпечний. Він підвищує ймовірність серцевих розладів, а також ускладнень під час вагітності та пологів.
При вагітності
У більшості вагітних артеріальний тиск зростає незначно, і це не привід для тривоги. Інша річ, коли показники сягають 160 на 100: такий тиск загрожує уповільненням росту дитини, передчасними пологами, викиднем. У майбутніх мам із гіпертонією через підвищений напір на судини можуть розвиватися стійкі наслідки — пошкодження судин, порушення роботи нирок і мозку.
Найсерйозніше ускладнення, пов’язане з показниками близько 160/100 у вагітних, — прееклампсія. Це небезпечний стан, що виникає у 6–8% вагітностей і супроводжується появою білка в сечі. Серед його проявів:
- прискорене серцебиття, посилене відчуття пульсації;
- біль під час сечовипускання.
Прееклампсія розвивається раптово, зазвичай після 20-го тижня вагітності, тому контроль тиску в цей період не можна відкладати.
Причини тиску 160 на 100
Залежно від походження захворювання розрізняють два типи гіпертензії. Первинна становить переважну більшість випадків — 90–95%, і її точні причини невідомі. Найімовірніше, фактори ризику складаються в поєднання кількох чинників, серед яких психологічне напруження та неправильне харчування.
Вторинна гіпертензія має конкретну основну причину й охоплює лише 5–10% випадків. Серед можливих причин підвищеного тиску:
- запалення судин, викликане алергією, дією токсичних речовин, прийомом ліків, нестачею окремих вітамінів, амінокислот і мінералів;
- спазми артерій внаслідок гіперактивності надниркових залоз або дефіциту міді, магнію чи кальцію;
- інтоксикація важкими металами — миш’яком, свинцем, ртуттю, алюмінієм, кадмієм;
- крихкість судин, спричинена нестачею цинку, надлишком кальцію та міді, присутністю важких металів;
- надмірне відкладення кальцію у стінках артерій, що може призводити до їх закупорювання;
- ниркова недостатність;
- порушення роботи щитоподібної залози з надмірним виробленням тироксину.
Ознаки тиску 160 на 100
Роками гіпертонія може перебігати непомітно. Наслідок такої «тихої» течії — відсутність лікування, а отже, підвищений ризик серцевих захворювань.
Коли показники сягають 160/100 і вище, симптоми стають виразними. Серед неспецифічних ознак, характерних для такого тиску:
- головний біль — іноді в потилиці, іноді в скронях чи інших ділянках голови, з віддаванням у очі;
- прискорений пульс;
- погіршення самопочуття, яке людина часто списує на втому.
Якщо не знижувати тиск 160 на 100, розвивається ретинопатія, порушується сон і зростає ризик гіпертонічного кризу.
Що робити при тиску 160 на 100
При вторинній гіпертензії логіка лікування зрозуміла: терапія спрямована на хворобу, що спричинила підвищення показників до 160/100. При первинній гіпертензії ситуація складніша через неясне походження, тому в більшості випадків першим кроком стає зміна способу життя.
Фармакологічна терапія
Щоб знизити тиск 160/100, призначають антигіпертензивні препарати — ліки для зниження підвищеного артеріального тиску. Вони не усувають причину гіпертонії, але знижують показники й пом’якшують наслідки захворювання: захищають судини від пошкодження та розвитку артеріосклерозу, зменшують ризик ураження внутрішніх органів — серця й нирок.
Антигіпертензивні препарати поділяють на такі групи:
- блокатори кальцієвих каналів;
- засоби центральної дії;
- блокатори мінералокортикоїдних рецепторів;
- прямі судинорозширювальні засоби.
Вибір ліків залежить від загального стану здоров’я, віку та типу проблеми. Вагітній жінці потрібні інші препарати, ніж чоловікові пенсійного віку. Тому приймати будь-який антигіпертензивний засіб від тиску 160 на 100 можна лише за рекомендацією лікаря.
Народні засоби
Гіпертензія значною мірою пов’язана зі способом життя. На додаток до антигіпертензивних ліків знижувати показники вдома можна й народними засобами — але після консультації з лікарем:
- найвідоміший і нешкідливий засіб — часник; його вплив на підвищений тиск загальновідомий, достатньо 3–4 зубчиків на день;
- глід рекомендують як підтримувальний засіб для серця й судин при високому тиску; він не має токсичної дії чи побічних ефектів, але напої з нього варто пити після консультації з лікарем;
- меліса заспокоює, регулює кровообіг і полегшує біль; це рослина, яка практично виключає передозування та побічні ефекти.
Пацієнтам із високим тиском варто їсти багато овочів, особливо томатів, огірків і селери. Також потрібно відмовитися від куріння й алкоголю та зменшити кількість кофеїну.
Профілактика гіпертонії
Певною мірою запобігти високому тиску можливо. Головне — сформувати звички, що ведуть до здорового способу життя. Найважливіше:
- уникати забруднювальних речовин, куріння, алкоголю та великої кількості кави;
- обмежити жирні й солоні продукти;
- рухатися щодня й достатньо відпочивати;
- не недооцінювати будь-які захворювання та лікувати їх вчасно.
Перша допомога при гіпертонії
Першу допомогу при гіпертонії як такій не надають, адже йдеться про хронічну, а не гостру хворобу. Але високі показники, зокрема 160/100, можуть призвести до гіпертонічного кризу, який потребує негайної медичної допомоги.
Гіпертонічний криз проявляється різким підвищенням артеріального тиску, коли діастолічні значення сягають 130–140. Гіпертонічний криз — небезпечний для життя стан, тому в такому разі потрібно не експериментувати з домашніми засобами, а викликати швидку.
Якщо ж показники тримаються на рівні 160/100 без ознак кризу, розумна послідовність дій така: виміряти тиск повторно після кількох хвилин спокою, згадати, коли востаннє приймали призначені ліки, не подвоювати дозу самостійно й записатися до лікаря для коригування терапії. Самолікування тут небезпечне саме тому, що група препаратів і дозування підбирають індивідуально — за віком, станом серця, нирок і супутніми хворобами.
