Фунчоза з овочами – швидкий рецепт із користю для фігури

Фунчоза з овочами - швидкий рецепт із користю для фігури

Фунчоза з овочами готується дуже швидко та підійде для подачі на будь-який стіл – хоч буденний, хоч святковий. Основний інгредієнт тут саме фунчоза, а щодо овочів – слід використовувати перець, моркву та цибулю.

Страва виходить низькокалорійною і дуже яскравою зовні. Його можна подати, посипавши кунжутом, як гарнір до будь-якої м'ясної страви.

Інгредієнти:

  • Фунчоза100 г.
  • Болгарський перець1/2 прим.
  • Морква1 шт.
  • Цибуля червона1 шт.
  • Часник2 часточки.
  • Соєвий соус4 ст. л.
  • Рослинна оліядля смаження.
  • Кунжут білий для прикраси.

Фунчоза з овочами - швидкий рецепт із користю для фігури

Як приготувати:

1. Очистіть цибулину і нашаткуйте півкільцями, додайте пару столових ложок олії та обсмажуйте до м'якості.

Для приготування цієї страви найкраще брати фіолетову цибулину, оскільки вона виглядає набагато виграшніше. Крім того, фіолетова цибулина набагато менш гірка, ніж звичайна ріпчаста.

Фунчоза з овочами - швидкий рецепт із користю для фігури

2. Часник почистити та пропустити через прес. Додайте часник у сковороду до цибулі та продовжіть обсмажувати овочі.

Дивіться також  Смажений адигейський сир - рецепти, як смачно приготувати

Фунчоза з овочами - швидкий рецепт із користю для фігури

3. Морквину можна нашаткувати або за допомогою корейської тертки, або вручну. Додайте подрібнену моркву на сковороду до цибулі та часнику.

Фунчоза з овочами - швидкий рецепт із користю для фігури

4. Поки готуються овочі, можна зайнятися безпосередньо фунчозою. Локшину слід залити гарячою водою і залишити на 5 хвилин. Після цього воду треба злити.

Фунчоза з овочами - швидкий рецепт із користю для фігури

5. Болгарський перець найкраще використовувати червоного або жовтого кольору, такий буде більш виграшно виглядати у блюді.

Фунчоза з овочами - швидкий рецепт із користю для фігури

6. Додайте до овочів соєвий соус і тушкуйте овочі ще кілька хвилин. Сіль можна додати до смаку, якщо потрібно, адже соус сам собою досить солоний.

Фунчоза з овочами - швидкий рецепт із користю для фігури

7. Готову фунчозу потрібно додати на сковорідку до овочів.

Фунчоза з овочами - швидкий рецепт із користю для фігури

8. Інгредієнти добре перемішати. До смаку можете додати ще трохи соєвого соусу, а також чорний мелений перець.

Фунчоза з овочами - швидкий рецепт із користю для фігури

9. Як прикрасу використовуйте білий кунжут.

Фунчоза з овочами - швидкий рецепт із користю для фігури

Фунчоза з овочами - швидкий рецепт із користю для фігури

Смачного!

Pagan.com.ua