Чому до вечора підвищується артеріальний тиск

Основна проблема при гіпертонії полягає в тому, що часто важко назвати причини зростання тиску. Це може бути пов’язано з образом життя або віком, а може бути одноразовим сплеском з-за стресу, фізичного навантаження або навіть часу доби. Так-так, не дивуйтеся. Час доби може впливати на показники ртутного стовпа. Особливо часто на високий тиск скаржаться під вечір. Про те, чому ввечері піднімається тиск, давайте поговоримо нижче.

Причини зростання артеріального тиску у вечірній час

Чому до вечора підвищується артеріальний тиск

Отже, чому ж люди так часто скаржаться на те, що у них до вечора піднімається тиск? Звичайно, ніхто не заперечує, що причини тут можуть бути суто індивідуальні, але є кілька загальних для більшості страждають високим артеріальним тиском.

  1. Загальна втома. Зазвичай зростання тиску в післяобідній час спостерігається після 16:00. До цього часу наш організм витратив велику частину енергії, яку ми з таким трудом збирали вночі в теплому ліжку. І високий тиск ввечері — показник того, що вам терміново необхідна перерва.
  2. Походи до холодильника також можуть стати причиною зростання артеріального тиску ввечері. Особливо негативно позначається їжа з високим вмістом жирів. Щоб переварити її організму доводиться витрачати додаткову енергію, якої, як ми вже з’ясували до вечора і так майже не залишається. Та й в цілому неправильне харчування сприяє тому, що у людини піднімається артеріальний тиск.
  3. Кава-брейк перед сном — ще один з можливих факторів вечірньої гіпертонії. Пов’язано це з кофеїном, який міститься в таких напоях, як кава або чай. Сюди ж можна віднести деякі газованої води та енергетики. Тому якщо вам не вистачає бадьорості краще випити кави вранці або протягом робочого дня, але ніяк не перед сном.
  4. Якщо ваш артеріальний тиск підвищується до вечора, і при цьому ви уникаєте жирної їжі або кави, то варто задуматися про психологічне здоров’я. Стреси, депресивний стан, емоційна втома — все це може змусити до вечора підняти значення вашого тонометра на пару десятків пунктів. Все це може бути куди серйозніше, ніж здається на перший погляд, тому не нехтуйте в даному випадку радою психолога.
  5. Лікарські препарати на основі деяких рослин, наприклад, женьшеню або цикорію. Деякі протизаплідні медикаменти для жінок теж впливають на артеріальний тиск.
  6. Кожен з нас знає, що алкоголь — це погано, але далеко не всі можуть встояти перед цим спокусою. Крім загального негативного вплив на весь організм, алкогольні напої сприяє різкому зростанню тиску, особливо ввечері. Для особливо завзятих гуляв у лікарів є таке поняття, як «п’ятнична гіпертонія».
  7. Погана екологія в місці вашого проживання може перетворити вашого ранкове низький артеріальний тиск у хронічну гіпертонію ввечері. Вихлопні гази, заводський дим, зміг — все це підточує здоров’я не гірше шкідливих звичок.

Читайте також: Тиск і прискорене серцебиття

Нічна гіпертонія

Якщо ми вже торкнулися причини, за яких підвищується тиск ввечері, варто поговорити і про те, чому у деяких це відбувається вночі, коли, здавалося б, наш організм розслаблений і жодних причин для посилення напору крові в артеріях немає. Це може бути викликано:

  • порушенням роботи вегетосудинної системи;
  • проблемами з серцем;
  • емоційним перенапруженням протягом дня;
  • гормональними порушеннями;
  • пізніми ранковими підйомами;
  • сидячим способом життя;
  • їжею перед сном;
  • регулярними недосипами.

Продукти, що викликають зростання тиску ввечері

Чому до вечора підвищується артеріальний тиск

Як ми встигли переконатися неправильне харчування один з головних факторів зростання артеріального тиску. Але навіть ті продукти, які здаються нам в цілому безпечними, можуть нести ризики і стати причиною того, що ваш тиск ввечері підвищилося. Ось більш докладний їх список:

  • жирна їжа;
  • випічка;
  • гострі приправи;
  • картопля;
  • газовані напої;
  • деякі види горіхів;
  • масло;
  • страви з високою концентрацією солі;
  • солодке;
  • деякі молочні продукти (сметана, сири, вершки);
  • консерви.

Сечостатева система і тиск вечорами

Що робити, якщо ви начебто і дотримуєте всі рекомендації, а артеріальний тиск все одно росте? Можливо, ви просто підходите до проблеми не з того боку. Досить часто гіпертонія є лише наслідком якогось іншого захворювання. Наприклад, із-за порушення роботи сечостатевої системи, зокрема нирок. Сюди варто віднести цистит, різні запальні процеси і звичайно ж сечокам’яну хворобу. Для чоловіків не менш проблемною може стати передміхурова залоза.

Якщо у вас є підозри хоч на одне із цих захворювань, негайно вирушайте до ендокринолога. Так ви не тільки зможете проконсультуватися про лікування, але і, нарешті, дізнатися, чому у вас все це час вечорами підвищувався артеріальний тиск.

Остеохондроз і високий тиск

Іншою можливою причиною гіпертонії можуть стати порушення в суглобових хрящах або кажучи простіше — остеохондроз. В першу чергу тут йдеться про шийних суглобах. Він може виникнути з-за сидячого способу життя, неправильного виконання фізичних вправ на спину, плечі або шию. Внаслідок цього відбувається защемлення хребців, що призводить до звуження судин і погіршення обороту кисню в організмі.

Чому до вечора підвищується артеріальний тиск

Особливо сильно це проявляється надвечір з-за чого перед сном людина може відчувати пульсуючий біль у голові і побачити, що тонометр показує цифри куди більше, ніж слід. В цьому випадку слід не відкладаючи в довгий ящик записатися на прийом до фахівця, який зможе розробити комплекс заходів, що виправляють це хворобливий стан справ.

Ознаки підвищення артеріального тиску ввечері

Як же вчасно помітити симптоми вечірньої гіпертонії? Для цього не потрібно мати професійне медичне освіти. Зазвичай ознаки високого артеріального тиску проявляють себе досить активно. Тому варто задуматися про похід до лікаря, якщо кожен вечір у хворого:

  • пульсуючий біль у скронях або лобової частини голови;
  • регулярно виникає почуття втоми і апатії;
  • слабкість;
  • запаморочення;
  • неуважність;
  • тахікардія;
  • біль в області грудей;
  • поганий сон;
  • оніміння пальців рук і ніг;
  • неотпускающее почуття тривоги;
  • постійна дратівливість.

Звичайно, все це може бути симптомами не тільки високого тиску під вечір, але і багатьох інших захворювань. Більш того, в один і той же час людина може страждати від цілого ряду недуг. При цьому зовсім не обов’язково наявність всіх цих симптомів, щоб записатися на медичне обстеження у кардіолога. Не покладайтеся на те, що все пройде само собою. Пам’ятайте, що високий тиск — перший крок до більш серйозних наслідків начебто інсульту та інфаркту.

Читайте також: Низький тиск при вагітності 2 триместр

Як знижувати високий вечірній тиск

Припустимо, ви вже встановили, що у вас високий артеріальний тиск. Тепер поговоримо про те, що робити в цьому випадку, коли гіпертонія все-таки застала вас зненацька увечері.

  1. В першу чергу, обов’язково викличте лікаря. Нехай вам здається, що пару поділок артеріального стовпа цього не заслуговують, але врахуйте, що головна небезпека виходить від наслідків високого артеріального тиску.
  2. Поки швидка в дорозі постарайтеся розслабитися. Для цього прийміть зручну позу, бажано лежачи або хоча би напівсидячи і постарайтеся відволіктися від усіх емоційних переживань. Можете для вірності прийняти кілька крапель заспокійливого з аптечки.
  3. Найкраще відкрити вікно, щоб у вас був постійний джерело кисню. Але не перестарайтеся під час холодів.
  4. Якщо під рукою є тонометр, виміряйте тиск у момент піку поганого самопочуття. Так лікаря буде простіше визначитися зі способом лікування.
  5. Якщо у вас є прописані фахівцем препарати від високого тиску, прийміть їх згідно з приписом або інструкції.

Тепер вам залишається тільки дочекатися прибуття швидкої допомоги.

Кошти від підвищеного тиску ввечері

Чому до вечора підвищується артеріальний тиск

Розповімо трохи про медикаментозних засобах лікування, мета яких — боротьба з підвищеним тиском. Для простоти розіб’ємо їх на кілька груп.

  1. Лікарські препарати. Зазвичай лікарі призначають гіпертонікам сечогінні засоби, адреноблокатори та блокатори кальцієвих каналів, а також иАПФ. Зазвичай до них вдаються при серйозних випадках зростання АТ, тому ні в якому разі не займайтеся самолікуванням і не пийте ліки без попередньої консультації фахівця.
  2. Лікувальні процедури. Зазвичай в цьому випадку мова йде про масаж, лікувальної гімнастики та фізкультури. Вони допомагають зняти напругу і найчастіше виконують швидше профілактичну функцію. Саме тому вони найефективніше в комплексі з іншими засобами від підвищеного тиску ввечері.
  3. Народна медицина. Мова йде в першу чергу про лікарських рослинах начебто шипшини, алое, глоду, пустирника та багатьох інших. Сюди ж включають відвари і настої на основі цих трав. У цьому випадку важливо уточнити в лікаря про доцільність того чи іншого рослини конкретно у вашому випадку.

Профілактика зростання артеріального тиску вечорами

Але як кажуть, краще запобігти хворобі, ніж боротися з її наслідками. Профілактика гіпертонії вечорами до неподобства проста. Все що вам потрібно, щоб уникнути зростання артеріального тиску ввечері, це:

  • намагатися вести активний спосіб життя;
  • простіше ставитися до стресів;
  • позбутися від куріння і алкоголю у вашому житті;
  • привнести в свій розпорядок здоровий, міцний і регулярний сон;
  • правильно харчуватися.

І що дивно: способи профілактики прості, але так мало людей, які слідують їм. Якщо ви не один з них, то задумайтеся. Не ставтеся легковажно до свого здоров’я. Краще проявити надмірну обережність, ніж потім опинитися на все життя прикутій до лікарняного ліжка.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: