Тиск: психосоматика – застережний захід при гіпертонії

Артеріальний тиск – це тиск крові на стінки кровоносної судини. Механічно АТ залежить від серцевого викиду (об’єму крові, що перекачується серцем) і опору судин. Високий тиск діагностується, коли його показники перевищують 140/90. Мова йде про найбільш поширене захворювання серцево-судинної системи; захворюваність гіпертонічною хворобою серед дорослої популяції в розвинених країнах становить близько 30%. Розвиток хвороби спричинюється багатьма факторами, причини часто поєднуються, тому буває важко зрозуміти, що конкретно викликало хворобу. А чи впливає психічний стан людини на тиск (психосоматика захворювання)? Давайте подивимося.

Тиск: психосоматика – застережний захід при гіпертонії

Психосоматика – що вона вивчає?

Психосоматика – це погляд на здоров’я і хвороба, підставою якого є тісний зв’язок між фізичним станом і душевними переживаннями. Тіло виявляє хвороба, як ознака прихованого психічного розладу. Тому для надання впливу на захворювання слід шукати проблеми в душевному плані.

Психосоматичні причини підвищеного тиску представлені конфліктами у взаєминах і у внутрішньому світі (наприклад, «хочу працювати, але в той же час в повній мірі, присвятити себе маленькій дитині»). Повторне придушення бажань, стресу, емоцій… В результаті цього розвивається внутрішня боротьба, про яку людина часто не підозрює. Його мислення та почуття знаходяться в дисбалансі. Іноді він «не вписується» в канони навколишнього середовища, але намагається догодити всім ціною придушення самого себе.

Важливо! Напруга, що виникає в результаті придушення бажань і почуттів, у внутрішній системі людини проявляється захворюванням.

Психосоматика гіпертензії

Психосоматика високого тиску ґрунтується на правилі: де править розум, там підвищується тиск. Ніщо не важливо, не потрібно на життєвому рівні, тим не менш людина всіма силами намагається цього досягти. Він жорстко ставиться до інших і до самого себе. Його життя має сенс при усвідомленні того, що все зроблено так, як він собі уявляє. Так він краще розуміє своє значення. Але це лише миттєве почуття, присутнє до тих пір, поки він не почне досягати чогось іншого.

Психосоматика і гіпертонія згідно Луїзи Хей:

Причина Рішення
Довгострокові невирішені проблеми «Я із задоволенням позбавляюся від минулого»

Психосоматика гіпотонії

Понижений тиск – це проблема багатьох молодих і чутливих жінок. Для них характерне відчуття «подиву» сучасним грубим світом, повним насильства, зла. Вони не бачать у ньому добра, надії на покращення, відчувають себе відданими «на розтерзання» життям, недружелюбним, не щадить. Такі люди відчувають себе самотніми, мають безнадійні погляди на майбутнє. Психосоматика низького тиску – здавлювання людини постійним страхом перед невідомим майбутнім, поведінкою людей. Він не вірить у поліпшення людства і світу.

Читайте також: Який тиск провокує виділення крові з носа?

Душевні причини гіпотензії згідно Луїзи Хей:

Причина Рішення
Брак любові в дитинстві. Пораженство. Відчуття, що все марно. «Я готовий жити у вічній гармонії. Моє життя радісна»

Як впоратися з психологічними причинами захворювань

Терапія при психосоматики гіпертонії у дорослих, заснована на наступних принципах (образно):

  • навчіться не нахиляти голову, не засипати;
  • не тоніть у втоми, представляє для вас фактор «витоку» реальності;
  • не опускайте очі;
  • вірте в хороше завтра.

Тиск: психосоматика – застережний захід при гіпертонії

Відразу ж після першої поразки і невдачі не відкладайте зброю в бік, не здавайтеся, не думайте, що нічого не має сенсу. Ці налаштування вкладаєте у свою голову ви самі, і тільки ви приймаєте рішення про зміну такого програмування. Постійне думка «що, якщо це не вийде…» і перестраховки тільки прибирає сили, але ніяк не допоможе.

Важливо! Прибирання життєвої сили = зниження тиску психосоматика гіпотонії). У людини більше немає сил боротися зі злим світом і людьми в ньому.

Завжди за грозою виходить сонце. Чекайте його з вірою, сподівайтеся, що стане краще. Постарайтеся повірити в це, припиніть битися в душі, зніміть песимістичні окуляри, подивіться на життя зі смиренням.

Фактори, що впливають на високий тиск і психічний стан людини

Психосоматика підвищеного тиску – це реальна річ. Хвороба розвивається в результаті впливу стресу, складних міжособистісних відносин, зовнішніх чинників, діючих на психіку, ряду інших причин. Дослідники виявили, що ознаки і прояви психосоматичного розладу виникають вже на початку ослаблення специфіки способу життя.

Тиск: психосоматика – застережний захід при гіпертонії

Внутрішній конфлікт

Це ситуація, коли одна частина бажання розташована на поверхні, вона осмислена, інша (зазвичай абсолютно протилежна) чомусь ховається в підсвідомості. Ця 2-я частина ініціює «внутрішню війну», що викликає прояви психосоматичного розладу.

Якщо душа переповнена, її зміст виходить через тіло. Розвивається недуга.

Неправильна життєва мотивація

Ця категорія включає проблеми зі здоров’ям, приносять певну умовну користь людині. Але мова йде не про симуляції, а про повноцінну діагностованою (будь різновиди) артеріальної гіпертензії. Наприклад, людина хоче користуватися привілеями, які одержує, будучи хворий. Однак, бажання хвороби через сумнівної переваги дуже небезпечно!

Поведінкова модель, нав’язана людині суспільством

Людина з високим тиском живе в хронічному стані очікування, намагаючись виділитися завдяки своїй роботі, задовольнити себе та інших. Йому здається, що він все контролює, але це не так. Фактично, він лише пригнічує некеровані прояви особистості.

Самонавіювання

Наступний фактор психосоматики і гіпертонії – самонавіювання. Чоловік переконаний, що має хворобу. Хоча це не так, він постійно шукає (і знаходить) симптоми. Його підсвідомість визнає існування захворювання, що збільшує ймовірність її реального розвитку.

Читайте також: Взаємозв’язок тиску і закладання вух

Почуття провини і самонаказание

Самонаказание асоціюється з реальною, але частіше, просто представленої виною, що непокоїть людину. Самонаказание дозволяє легше переносити почуття провини, як би відкупляючи його.

Психологічні травми, потрясіння

Захворювання – це показник психологічного стану хворого. Причиною хвороби може бути травматичний досвід з минулого, найчастіше, серйозна травма з дитинства. Це може бути як епізодичне, так і довгострокове подія, продовжує емоційний вплив.

Постійна тривога, страх

Кров’яний тиск збільшують ситуації, що свідчать про загрозу, приниженні. Людина, не навчився адекватно реагувати на такі стимули в дитинстві з-за страху реакції оточуючих, не допускає емоцій. Часто буває так, що при відступі стресового фактора, тиск повертається до норми, навіть без ліків.

Тиск: психосоматика – застережний захід при гіпертонії

Брак часу

Високим АТ страждають люди, що знаходяться під тиском часових рамок. Вони намагаються тримати все під контролем. Вони не можуть нічого упустити (це само по собі втомлює), тому повинні зробити вдвічі більше роботи для досягнення цілей. Вони живуть у постійному стресі, вирішують ситуації в шаленому темпі, хаос і занепокоєння домінують в їх умах.

Інші психосоматичні чинники високого тиску

Якщо людина не відчуваємо себе досить хорошим, він зазвичай реагує двома способами:

  • Чинить тиск на самого себе, намагаючись досягти відчуття успішності. Доводить свою досконалість світу всіма можливими способами. Якщо це не виходить, злиться на себе, збільшуючи тиск. Розвивається гіпертонія.
  • Другий спосіб – внутрішнє відступ. Ця програма зазвичай створюється в дитячому віці, коли дитина не знаходить спосіб отримати більше батьківської любові, уваги. В такому випадку не розробляється стратегія, як чинити тиск на себе у дорослому житті. На фізичному рівні це проявляється гіпотонією.

Коли потрібна допомога фахівця?

Якщо кров’яний тиск дуже високий після декількох вимірювань, варто звернутися до фахівця. Згідно Американської кардіологічної асоціації, високим АТ вважаються показники на рівні або вище 140/90.

Психосоматика – превентивна міра при гіпертонії

Заздрість, ненависть, несправедливість, гнів, жаль, страх, занепокоєння за себе та інших… Як тільки будь-яке з цих почуттів «проникає всередину», воно несе відповідальність за всі наслідки. Вже Сократ казав, що тіло – всього лише оболонка душі. Коли захворює душа хворіє і тіло. Тисячі відомих діагнозів виникають, коли пошкоджується людська душа…

Як не допустити розвитку захворювання? Важливо запобігти не тільки фізіологічні прояви, але і їх психологічну причину. Хоча лікарі переконані, що психологічні методи допустимі тільки, як допоміжний засіб для лікування психосоматичних захворювань, у багатьох випадках головна допомога лежить в зцілення душі. На фізичному рівні важливо запобігти наслідки стресів, хронічної перевантаження. Допомагає масаж тіла, фізичні вправи, відпочинок, вміння справлятися з напругою, бути в змозі розслабитися. І найголовніше: якщо ви не можете змінити ситуацію, змініть своє ставлення до неї!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: