Тиск 150 на 90: нормальні чи це показники АТ

Артеріальний тиск (АТ) дуже важливо для здоров’я людини. Організм підтримує його в певних межах за допомогою власних механізмів, що забезпечують його внутрішній баланс. Числа на тонометрі фактично являють собою постачання в органи і тканини певної кількості крові в конкретний час. Це тиск, при якому серце перекачує кров у все тіло. Що означає, якщо ви виміряли тиск 150 на 90? Чи є небезпека для здоров’я при цих значеннях?

Тиск 150 на 90: нормальні чи це показники АТ

Які показники – нормальні?

У молодої здорової людини ідеальне значення одно 120/80. Верхня межа АТ становить 140/92, вона не повинна опускатися нижче 100-90.

Тиск може змінюватись протягом дня, показуючи наступні значення:

  • оптимальні – 120 на 80;
  • нормальні – 130 на 85;
  • граничні – 130-139 на 85-89.

Як правильно міряти АТ?

Для отримання правильних показників тиск слід вимірювати повторно: 2 рази вранці і 2 рази ввечері з інтервалом близько 2-3 хвилин.

Вимірювання доцільно проводити приблизно за 7 днів до відвідування лікаря (у разі застосування лікарської терапії).

У довгостроковій перспективі можна проводити вимірювання 1-2 рази в тиждень.

Виміряні значення записуйте, так само, як і кожна значуща подія (наприклад, зміна прийнятих ліків, присутні проблеми зі здоров’ям…).

Зверніть увагу на ширину манжети тонометра. Якщо у вас є широка рука, а ви використовуєте більш вузьку манжету, виміряні значення будуть вищими, ніж вони є насправді, можуть доходити до 150 на 90. Занижені показники будуть показані при вимірюванні широкою манжетою на вузькій руці. На кожній манжети тонометра вказана інформація про те, для якої окружності руки вона призначена.

Тиск 150 на 90: нормальні чи це показники АТ

Що означають значення 150/90?

Показники 150 на 90 говорять про присутність гіпертонії – високого тиску. Це означає, що тиск на судини занадто велике. Тиск 150 на 90 означає підвищений ризик пошкодження судин і виникнення інших ускладнень зі здоров’ям. Гіпертонія може виникнути у кожної людини, причому ця ймовірність зростає з віком.

Гіпертонія – це пожиттєва хвороба. В ході лікування підвищеного тиску (150 на 90 і вище) показники знижуються до цільових значень. Це досягається шляхом застосування ліків і зміни способу життя.

Причини гіпертензії

Причини тиску 150 на 90 варіюються від впливу стресу до поганого харчування. Більш серйозне захворювання – вторинна гіпертензія, яка виникає внаслідок порушення роботи системи або органу, найчастіше, нирок. Існує кілька факторів, що підвищують ймовірність хвороби:

  • фактори навколишнього середовища;
  • надмірне соління їжі;
  • високий рівень ліпідів у крові;
  • зниження фізичної активності;
  • ожиріння;
  • куріння;
  • надмірне споживання алкоголю;
  • у жінок – використання контрацептивів;
  • стрес;
  • спадковість (бере участь у підвищенні показників до 150 на 90 і вище 35-50% випадків).

Згідно зі статистикою, гіпертензія частіше зустрічається у чоловіків. У жінок артеріальний тиск 150 на 90 часто реєструється після менопаузи. Тимчасове підвищення зустрічається під час вагітності.

Читайте також: Про артеріальний тиск 130 на 70

Тиск 150 на 90: нормальні чи це показники АТ

Небезпеки значень 150/90

Якщо тиск – 150 на 90 і підвищується, причиною може бути відмова одного з трьох механізмів, відповідальних за АТ, які включають:

  • кількість циркулюючої крові;
  • серцевий ритм (показник пульсу);
  • периферичний судинний опір.

Розлад одного, кількох або всіх цих механізмів призводить до підняття тиску до 150 на 90 і вище. Такий стан, що зберігається протягом тривалого часу, викликає порушення кровообігу різних органів і, отже, розлади їх функціонування.

Що робити при АД 150 до 90?

У разі діагностованої гіпертензії, зокрема, при показниках 150 на 90, вам слід:

  • Поговорити з лікарем. Дізнайтеся, яких значень вам слід досягти, яке ваше стан на даний момент.
  • Дізнатися, як вимірювати тиск будинку.
  • Зберігати записи з виміряними показниками, показувати їх лікаря при кожному відвідуванні.
  • Приймати ліки, що знижують тиск (якщо вони передбачені) згідно з рекомендаціями лікаря. Майте при собі список препаратів, які приймаєте (включаючи назву засобу, його дозування (мг), частоту прийому). У разі прояву яких-небудь побічних ефектів, порадьтеся з лікарем.

У літніх людей

У літніх людей тиск 150 на 90 – це нормально, тому що їх тіло потребує посилення кровотоку для постачання органів кров’ю. Судини в старшому віці менш еластичні, що збільшує опір, отже, підвищує АТ.

Важливо! Що приймати при тиску 150 на 90, викликає неприємні симптоми, фахівець порадить! Не намагайтеся зменшити показники самостійно, без консультації з фахівцем, це може викликати ускладнення.

Тиск 150 на 90: нормальні чи це показники АТ

При вагітності

Вагітність – це тягар для всього тіла. Якщо тиск 150 на 90 вимірюється на початку вагітності, швидше за все, мова йде про хронічній гіпертонії. Високий АТ, безпосередньо пов’язане з вагітністю, найчастіше розвивається на 2-3-му триместрах. Переважно, до підвищення схильні жінки молодше 20 років, старше 40 років, що страждають діабетом, при множинній вагітності.

У більшості вагітних жінок тиск збільшується незначно. В таких випадках ризик низький. Однак, якщо при сильному збільшенні, такий стан може призвести до уповільнення росту дитини, передчасних пологів, викиднів. При гіпертензії під час вагітності присутні всі звичайні ризики та наслідки пошкодження судин, нирок, мозку.

Найбільш серйозне ускладнення, пов’язане з гіпертонією вагітних жінок, це прееклампсія – дуже небезпечна хвороба, яка виникає в 6-8% вагітності. Захворювання пов’язане з білками сечових шляхів, що характеризується набряком, інколи лихоманкою, швидким серцебиттям, головним болем, помутнінням зору, болем при сечовипусканні. Приходить проблема раптово, зазвичай після 20-го тижня.

Одиночне вимірювання показників 150 на 90 – це не причина для занепокоєння. Можливо, ви засмутилися, піднялися по сходах… Також слід мати на увазі «синдром білого халата», при якому у лікаря високі значення будуть вимірюватися майже кожен раз. Допомога проста – вимірюйте АТ будинку.

Ліки від гіпертензії

Препарати, що знижують тиск, називаються антигіпертензивними засобами. Вони діляться на кілька груп:

  • інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ);
  • прямі вазодилататори (Папазол);
  • блокатори рецепторів ангіотензину II (сартани);
  • блокатори каналів кальцію;
  • ліки, центральної дії;
  • діуретики;
  • блокатори минералокортикоидных рецепторів;
  • β-блокатори.

Важливо! Кожна група ліків має свої специфічні властивості, тому в певних ситуаціях може бути більш чи менш придатною. Визначення того, що прийняти від тиску 150 на 90, залежить від загального стану здоров’я.

Тиск 150 на 90: нормальні чи це показники АТ

Швидке зниження тиску в домашніх умовах

Перша порада щодо того, що робити при тиску 150/90 – глибоко дихайте. Повільне медитативного дихання розслабляє тіло, знижує рівень гормону стресу. Оксид азоту розширює кровоносні судини, знижуючи артеріальний тиск. Гормони стресу підвищують рівень реніну, що викликає симптоми гіпертонії.

Читайте також: Наскільки небезпечно тиск 140 на 90?

Наслідки

При тиску 150 на 85-90 починається пошкодження судин, що приводить до ураження інших органів (серця, мозку, нирок, очей). Якщо людина відмовляється від лікування, він піддається ризику появи більш виразних захворювань, що виявляються вже при тиску на 145 85. До них відносяться наступні симптоми:

  • біль у грудях при підвищеній фізичній активності;
  • погіршення зору;
  • головний біль;
  • запаморочення;
  • носова кровотеча;
  • дзвін у вухах.

При появі зазначених проявів слід звернутися до лікаря і пройти обстеження. В іншому випадку тиск 145 на 90 буде поступово підвищуватися, збільшуючи ризик інфаркту, інсульту.

Профілактика

Запобігти розвиток гіпертензії можна відносно легко, в домашніх умовах. Чому виникає захворювання, що ви дізналися (пункт «Причини гіпертензії»). Профілактика заснована на запобіганні чинників, які її викликають:

  • Потримайте здорову вагу тіла, займайтеся спортом. Кількість страждаючих ожирінням людей має гіпертонію.
  • Відмовтеся від куріння, скоротіть кількість алкоголю.
  • Позбутися від стресу. Стрес може викликати підвищення артеріального тиску як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі.
  • Не зловживайте кавою. Велика кількість напоїв з кофеїном може негативно позначитися на показниках АТ.
  • Досить спите. Проблеми зі сном можуть викликати як гострі, так і хронічні розлади, вплинути на тиск.

Тиск 150 на 90: нормальні чи це показники АТ

Дієта

Одночасно з радою, які таблетки приймати при гіпертензії, лікарі радять дотримуватися принципів здорового харчування:

  • Вживайте продукти, що містять рафіновані волокна, цільнозернові продукти (цільна пшениця, рис, бобові) овочі і фрукти щодня.
  • При купівлі хліба, круп, віддавайте перевагу продукти з високим вмістом клітковини з низьким вмістом жиру і солі.
  • Включіть в раціон молочні продукти (молоко, йогурт, сир).
  • Якщо ви любите м’ясо, збільшити частку м’яса птиці і пісних видів.
  • Хороший продукт – риба, але не смажена. Ідеальне приготування на грилі без жиру або з мінімальною кількістю жиру.
  • Горіхи (несолоне) містять багато корисних речовин, тому включіть їх у свій раціон.
  • Купуйте свіжі або заморожені овочі замість консервованих, що містять різні добавки.
  • Їжте свіжі фрукти, а не соки, які містять багато цукру і різні стабілізатори.
  • Скоротіть споживання цукру – тортів, солодощів, підсолоджених напоїв. Вони відповідають за ризик ожиріння.
  • Уникайте продуктів з закладів швидкого харчування. Також обмежте смажену їжу, віддайте перевагу варінню, грилю.

Метою цього методу, як знизити тиск, є не дієта, а краще, здорове харчування. Вуглеводи, білки, жири, вітаміни, мінерали, необхідні для правильного функціонування організму. Їх балансу можна досягти тільки з допомогою різноманітного (раціонального) раціону. Ніякі екстремальні дієти не підходять!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: