Гранатовий сік підвищує або знижує тиск?

Гранатовий сік вважається королем вітамінів, завдяки своїм численним цінним властивостям і необхідними людському організму антиоксидантами. Яким чином гранатовий фреш ефективний для кров’яного тиску варто дізнатися детальніше, спираючись на вивчені фахівцями факти.

Як гранатовий сік впливає на артеріальний тиск

Потрібно звернути увагу на сечогінні властивості цієї ягоди, адже саме ця особливість може вказати на те, що гранатовий нектар вплине на тиск. Даний сік володіє відмінними сечогінними якостями, тому ті люди, які вважають, що від вживання напою може підвищитися тиск — помиляються. Їжа, володіє сечогінним ефектом, допомагає знизити тиск, а також вивести зайву воду з тіла і очистити нирки.

Гранатовий сік підвищує або знижує тиск?

Варто почати вживати гранатовий сік і тиск почне знижуватися за рахунок пиття даного фрешу. Також існують інші плюси від вживання цього корисного вітамінного еліксиру:

  • помітно зменшується набряклість;
  • поліпшується працездатність нирок, надниркових залоз і сечовивідних органів;
  • нормалізується склад і в’язкість лімфи;
  • зменшення головного болю.

Шкода і користь від гранатового соку

Вчені з Каліфорнії проводили експеримент, з якого виявили кілька позитивних і негативних чинників, що позначаються на людських органах після вживання гранатового фрешу. Гранат для тиску, як виявилося, не завжди корисний.

Плюси:

  1. Свіжовичавлений сік допомагає призупинити окислювальний процес нарівні з китайським улуном і червоним вином.
  2. Уповільнює можливість виникнення злоякісних ракових пухлин на простаті.
  3. Ефективно знищує інфекцію і хвороботворні бактерії в нирках.
  4. Володіє чудодійними сечогінними властивостями, не вимиваючи калій з організму, а, навпаки, допомагаючи йому накопичитися.
  5. У чоловічому організмі допомагає нормалізувати кровообіг і сприяє поліпшенню потенції.
  6. При маткових кровотечах у жінок гранат допомагає згустити кров, запобігаючи цю недугу.

Мінуси:

  1. З обережністю варто поставитися до вживання соку тим, хто страждає виразковими захворюваннями шлунка і травної системи.
  2. При геморої не варто зловживати гранатовим соком.
  3. Якщо у людини підвищена кислотне середовище в шлунку — такий напій може тільки погіршити становище.
  4. Кислота в соку може руйнувати емаль зубів, тому лікарі радять полоскати рот перевареною водою після вживання граната.

Також варто відзначити вплив фрешу з граната на чоловічий і жіночий організм.

Жінкам:

  • допомагає побороти перепади настрою на гормональному рівні;
  • зменшує біль при менструаціях;
  • уповільнює процеси старіння, покращує колір шкіри.

Читайте також: Користь часнику з молоком при артеріальному тиску

Чоловікам:

  • допомагає поліпшити эректильное функціонування;
  • підвищує рівень чоловічого гормону тестостерону;
  • зміцнює серцевий м’яз;
  • приводить в норму потенцію;
  • запобігає розвитку раку і виникнення пухлин.

Гранатовий сік підвищує або знижує тиск?

Піднімає або знижує тиск

Багатьох людей хвилює питання — гранатовий сік підвищує або знижує тиск? У народній медичній практиці можна зустріти безліч порад і рецептів щодо вживання граната при різних недугах, але не завжди вони вірні. Тому варто прислухатися до порад лікарів-фахівців, які радять вживати гранатовий сік при підвищеному тиску.

Увага! Фахівці з’ясували, що щоденне вживання м’якуша або нектару граната протягом 14 діб дозволяє знизити АТ до 25%, зберігаючи при цьому стійкий результат після даного курсу.

Завдяки тому, що в ягоді містяться цінні і корисні кислоти, то фреш чинить стабілізуючий ефект на лімфатичну систему. Лікарі радять страждають гіпертонією вживати по 0,5 л соку в день, щоб через два тижні були помітні результати. На ранніх стадіях сік знижує АТ без додаткового лікування хімічними препаратами. Незважаючи на те, що гранатовий сік корисний при гіпертонії і його радять лікарі, додатково він підвищує міцність судин, знижує ймовірність виникнення атеросклерозу. При зниженому АТ стоїть в маленьких дозах вживати цей напій, адже він може посилити гіпотонію.

Як приготувати гранатовий напій

Гранатовий сік самостійного приготування значно корисніше магазинного варіанту. Найчастіше напій з прилавка не відповідає якісним нормам. В нектарі повинні міститися вітаміни, корисні хімічні речовини і антиоксиданти для надання користі людському організму. Терпкий корисний сік нескладно зробити вдома двома простими варіантами.

За допомогою соковижималки

Проста соковижималка для цитрусових або з пресом відмінно впорається з отжатием рідини з граната. Попередньо вимиту ягоду потрібно розрізати на дві половинки і натиснути її на насадку для вичавлювання соку з фруктів.

Вручну

Цей спосіб підійде для тих, хто володіє якою-небудь фізичною підготовкою. Для початку потрібно вимити плід і пом’яти його в долонях, щоб він став м’якшим. Також ягоду можна покатати по столу, натискаючи на неї з застосуванням сили. Після в гранаті прорізається маленький отвір і шляхом натискання вичавлюється сік у ємність. Деякі воліють плід розрізати на дві частини і обмотати марлею, потім у широкому посуді натискаючи на половинки можна отримати цінну рідину.

Гранатовий сік підвищує або знижує тиск?

Напій вважається вітамінної джерела, яка надає сприятливий ефект на циркулювання крові в серцевому м’язі і судинах. В свіжому соку присутні вітаміни, натуральні антиоксиданти С, Е і А. Гранат багатий за змістом залізом, калієм, йодом, кальцієм, полифенолом.

Правила застосування

Так як гранат для підвищеного АТ надає позитивний ефект, то варто розібратися, як і коли правильно вживати напій з цієї ягоди:

  1. Щоб мінімізувати шкоду для зубної емалі, сік потрібно пити, використовуючи пластикову трубочку, завдаючи, таким чином, найменший шкоди зубам.
  2. Хто страждає високою чутливістю і підвищеною кислотністю шлунка напій радиться заважати 1:1 з морквяним нектаром.
  3. Пити можна в добу не більше трьох склянок у зв’язку з тим, що сік має сильну сечогінну властивість.

Протипоказання

Застереження багатьох людей з приводу граната він підвищує або знижує тиск залишилися, розвіяні завдяки численним дослідженням американських і ізраїльських вчених. Але все ж не варто зловживати цим напоєм, тому що існує ряд протипоказань, на які варто звернути увагу.

  • нерозбавлений сік підвищує кислотність шлунка, сильна концентрація напою протипоказана вагітним жінкам;
  • тим, хто страждає запорами варто рідше вживати сік з граната;
  • при виразкових захворюваннях шлунку і печії протипоказаний;
  • якщо у людини є хвороби зубів, вражена емаль і запалені ясна, то фреш може тільки погіршити становище.

Запобіжні заходи

Існують деякі фактори ризику при частому вживанні свіжих соків з граната, про які потрібно знати перед вживанням:

  1. Щоб зберегти здоров’я та якість зубної емалі фреш, потрібно розбавляти водою і після пиття полоскати рот або чистити зуби.
  2. При тривалих запорах варто уникати цього напою.
  3. У перші 90 днів виношування дитини пити фреш можна лише за рекомендацією лікаря.
  4. При гострій язві, панкреатиті і гастриті варто утриматися від гранатового соку.

Варто знати! Іноді гранатову шкірку використовують у народних цілющі чаї. У ній є наявність отруйних алкалоїдів. При передозуванні таким відваром існує ризик підвищення артеріального тиску, запаморочення, зниження фокусування зору, слабкості і судом.

Висновок

Помилково вважати, що гранатовий сік підвищує тиск. Як виявилося, зовсім навпаки, якщо гранат включити в свій раціон можна знизити ризики виникнення гіпертонії, а також зміцнити серце і судинну систему. Лікарі і дієтологи радять частіше вживати гранат в їжу.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: