Як виміряти тиск без тонометра: найбільш ефективні способи

При серцево-судинних захворюваннях дуже важливо регулярно контролювати зміни показників артеріального тиску. Сьогодні це стало можливим з появою портативних приладів. Однак, що робити, якщо немає можливості його використовувати, а всі ознаки та симптоми говорять про те, що присутній тиск? У статті піде мова про те, як виміряти тиск без тонометра без допомоги медичного працівника.

Про способи вимірювання тиску в домашніх умовах

Для хворих із зниженим або підвищеним тиском вкрай важливо його контролювати. Найчастіше лікарі і пацієнти використовують спеціалізовані прилади. Однак вони є весь дорогими і не всі можуть дозволити собі їх придбання. Тоді виникає питання, як проводити вимірювання тиску без тонометра? Для цього існує кілька домашніх методик, про них і піде мова нижче.

Як виміряти тиск без тонометра: найбільш ефективні способи

Артеріальний тиск – це показник напору крові та її руху по кровоносних судинах. Розрізняють поняття систолічного і діастолічного АТ. У першому випадку йдеться цифрі, отриманої при скороченні серцевого м’яза, у другому – при її розслаблення. Нормальним вважається значення 120 на 80 мм рт. ст. АТ відрізняється в залежності від віку людини і супутніх захворювань. Щоб обчислити фізіологічний показник існує спеціальна формула:

  1. Для систолічного (верхнього) значка: 102 + В*0,6.
  2. Для діастолічного (нижнього): 63+В*0,4, де В – це вік пацієнта.

Гіпотонія – це стан, який розвивається на тлі порушень роботи вегетативної нервової системи, в такому випадку у хворого значення нижче норми. Гіпертонія – це, навпаки, сильне підвищення АТ, яке зустрічається у людей літнього віку при патологічних порушення в серцево-судинної системі. Дуже важливо знати точну цифру цього показника для того, щоб зробити правильні методи лікування. Самостійно провести вимірювання без приладу можна з допомогою таких предметів: маятника, лінійки, нитки і колечка, а також проаналізувавши основні симптоми. Розглянемо докладніше кожну з методик.

Як за скаргами і симптомами визначити скачки тиску?

Даний метод відноситься до якісних, але не дає дізнатися точні показники. Але з його допомогою можна чітко встановити підвищений або знижений тиск. Всю симптоматику можна умовно розділити на дві групи:

  • суб’єктивну. Сюди відносяться напади болю у голові, нудота, запаморочення, болі в лівій частині грудної клітки, тупий і ниючий біль в потилиці, поява оніміння кінцівок і шуму у вухах, синюшність на губах, почастішання серцебиття. Все це є основним ознак підвищення артеріального тиску;
  • об’єктивну. Це зміна кольору особи. При гіпертонічній хворобі він набуває червоно-багрового відтінку, при зниженому тиску – блідість. Також при зростанні показника вище норми може спостерігатися почервоніння очних білків (це пов’язано з тим, що дрібні судини і капіляри починають лопатися).

Читайте також: Алгоритм постановки гіпертонічної клізми

Для низького тиску характерні приступи сонливості, втоми, нестачі повітря і підвищеної неуважності уваги. Проте варто пам’ятати, що такі ознаки можуть зустрічатися і при інших видах захворювань.

Нерідко жінки страждають підвищеною метеочутливість, для якої характерні постійні коливання показника артеріального тиску. При цьому виникають сильні приступи болю в голові різної локалізації. По ній іноді можна зрозуміти в який бік змінився показник. При показнику підвищеного артеріального тиску больовий напад починається в області потилиці, носить тупий пульсуючий характер, іноді може віддавати в лобову частину голови. Під час руху вона посилюється, можливо, поява запаморочення.

У разі показника нижче норми больовий синдром локалізується в лобовій частині, супроводжується сильною втомою, нестачею кисню і сонливістю. Тому визначення за симптомами не є показовим, виміряти артеріальний тиск краще з використанням кількісних методик. Багато пацієнтів цікавляться, як перевірити цей показник іншими методами? Про це піде мова далі.

Як визначити тиск по пульсу

Визначити тиск без тонометра потрібно просто измеряв показник частоти пульсації в судинах. Пульс і артеріальний тиск мають між собою тісний зв’язок, тому вимірявши, перший показник можна приблизно зрозуміти, який тиск у людини. Це методика середньої складності, тому не завжди з першого разу вдається правильно вимірювати показники. Під час вимірювань людина повинна знаходитись у стані спокою, перед цим не проводити ніяких фізичних навантажень.

Як виміряти тиск без тонометра: найбільш ефективні способи

Розглянемо техніку виконання вимірювання в залежності від виду тиску:

  • при низькому тиску показник частоти пульсації знаходиться в межах 50 – 60 ударів на хвилину, при несильному натисканні на артерії може зникати, має ненапряженный характер;
  • високий АТ характеризується показником прискореного пульсу (більше 90 уд. /хв), не зникає при натискуванні, має напружений характер.

Для вимірювання показника пульсу потрібно вибрати «правильну» артерію: на шиї (в підщелепної області), на вигині ліктьового суглоба, в районі пахви або стегнової артерії. Під час виміру дуже важливо, щоб одяг ніде не тиснула вибране місце. Перед початком процедури потрібно трохи відпочити, перевести подих. Найкраще проводити вимірювання показника на сонній або ліктьової артерії. Потім двома пальцями руки намацати необхідну точку і визначити в ній пульс. Вимірювати поштовхи протягом 60 секунд. Для достовірності вимірювань рекомендується провести кілька повторних вимірювань. Цей метод не вважається точним, так як дуже часто підвищений показник пульсу може бути і при нормальному значенні тиску. Не можна засікати удари тільки половину рекомендованого часу і потім множити їх вдови, так як показник пульсу може змінювати свій характер за 1 хвилину.

Читайте також: Отримання групи інвалідності при гіпертонії

Кількісний метод вимірювання АТ з використанням маятникового механізму і вимірювальної лінійки

При наявності тривожних симптомів у жінок або чоловіків поміряти тиск без тонометра можливо градуйованою лінійкою і саморобним маятником. Це єдиний спосіб, який дозволяє отримати кількісний результат цього показника. Його достовірність вельми спірна, тому лікарі не рекомендують на всі 100% довіряти отриманим цифр.

Методика вимірювання досить проста, для цього буде потрібно невелика лінійка, нитка і будь-яке колечко, гайка або кругла сережка. Нитку необхідно протягнути в кільце і щільно зав’язати, вона буде служити своєрідним маятниковий механізмом. Руку треба покласти на стіл і випрямити. На зону від ліктя до зап’ястя поміщають градуйовану лінійку (не більше 20 см). Далі, маятник розміщують напроти показника 0 на лінійці і плавно починають рухати до протилежного кінця. Під час цього кільце почне обертатися і дуже важливо відзначити цифру, на якій почалися перші качки. Рухати маятниковим механізмом далі по напрямку до зоні передпліччя. При таких коливаннях фіксують наступну цифру. Далі, обидва показника потрібно помножити на 10 і отримати рівень тиску систоли і діастоли.

Як виміряти тиск без тонометра: найбільш ефективні способи

Краще всього, щоб вимір цих показників проводив не сам пацієнт, це дозволить знизити похибку при русі руки з маятником. Для точності результату рекомендується кілька разів повторити вимірювання.

Основні причини відхилення артеріального тиску від норми

Стрибки показника артеріального тиску зустрічаються не тільки серед людей похилого віку. Сьогодні з цією проблемою стикаються багато молоді люди. Основними провокуючими чинниками є:

  • зниження реологічних характеристик крові, які пов’язані з неправильним харчуванням і способом життя;
  • серцево-судинні захворювання;
  • холестеринові бляшки в судинах;
  • постійні стреси і нервові напруги;
  • збої гормонального характеру.

Тому при перших неприємних ознаках стрибків показників тиску не варто зволікати зі зверненням до фахівця. Постійний високий тиск може викликати гіпертонічний криз або інші тяжкі наслідки.

Таким чином, виміряти АТ без тонометра можливо з допомогою унікальних способів. При цьому потрібно пам’ятати, що вони не є достовірними і лікарі не рекомендують використовувати пацієнтам з порушеннями роботи серцево-судинної системи. Краще всього звернутися в поліклініку, де досвідчений фахівець проведе вимірювання показника тиску за допомогою манометра або тонометра. Тільки так можна точно встановити показник тиску, і прийняти відповідні заходи. При своєчасному зверненні до фахівця можна знизити ризик розвитку патологій. Самолікування призводить до серйозних ускладнень.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: