Тиск 130 на 80 – нормальний чи ні?

Важливим фактором, що впливає на наше здоров’я, є артеріальний тиск (АТ). Не тільки висока (гіпертонія), але і низька (гіпотонія). Багато людей не знають про присутніх порушення зважаючи на відсутність видимих проблем. Щоб запобігти небезпечні наслідки серцевих захворювань і кровообігу, контроль необхідно проводити не рідше 1 рази в рік. Це особливо вірно для людей, чиї батьки мають серцеві хвороби, проблеми з кровообігом – у цих осіб є ризик спадковості порушень здоров’я. Нерідко симптоми відсутні при незначних відхилень у показниках, наприклад, тиск 130 на 80 часто не проявляється.

Що нормально, а що патологія?

Часто можна чути про оптимальному (нормальному) тиск 120/80. Однак ці значення застосовуються лише до здоровим дорослим людям. Наприклад, діти і діабетики можуть мати серйозні проблеми з гіпертонією. Як залежить кров’яний тиск людини від віку? Тиск 130/80 – це нормально чи ні?

Тиск 130 на 80 - нормальний чи ні?

У дітей

На жаль, проблеми з гіпертонією не обходять стороною дітей – до 50% здорових хлопчиків і дівчаток стикаються з цією проблемою і серйозними ускладненнями в майбутньому. Тому контроль тиску не повинен ігноруватися.

У немовлят оптимальні показники становлять тільки 80/40. За замовчуванням медики вимірюють тиск у дітей у віці від 3 років при кожному регулярному обстеженні як мінімум кожні 3 роки. З збільшенням віку зростає і кров’яний тиск, ідеальні значення якого залежать не тільки від віку та статі дитини, але і від його зростання.

Стандартні значення у старших дітей складають близько 110/70 (часто реєструються показники 125 на 75, які також не вважаються гіпертонією). У дітей, проте, нерідко присутній «синдром білого халата», який може проявлятися прискореної пульсацією (при пульсі 100 ударів!) високим тиском в кабінеті лікаря (зустрічаються навіть показники 130 75). Доцільно, у разі сумнівів, вимірювати його будинку, в стані спокою, повторити вимірювання кілька разів.

У дорослих

У дорослої артеріальний тиск має варіюватися в межах 120-131 на 75-80. Якщо показники перевищують 140 на 83-90, добре бути насторожі і проконсультуватися з лікарем – небезпечна гіпертонія, її не можна недооцінювати, вона може викликати порушення серцебиття, пошкодити судини, привести до інсульту або серцевого нападу. Значення нижче 100/65 означають низький тиск. У цьому немає нічого небезпечного. Але низькі показники, що зберігаються протягом тривалого часу, можуть зробити життя неприємної (людина може страждати непритомністю, у нього часто болить голова, з’являється запаморочення).

Читайте також: Небезпека тиску 200

У хворих людей

Якщо у вас діабет або яке-небудь інше довготривале захворювання, поговоріть з лікарем про правильних для вас показниках тиску. Наприклад, при захворюваннях нирок, воно вважається підвищеним вже при нормальному значенні 120/80.

Пам’ятаєте! Гіпертонія небезпечна для життя і повинна контролюватися лікарем!

Що робити при тиску 130/80? В даний час кожен 2-й дорослий чоловік і кожна 3-4-я доросла жінка страждають від гіпертонії різного ступеня. Порушення частіше зустрічаються у літніх людей, але не є рідкістю у молодших вікових групах. Це стан відображає спосіб життя і, зокрема, турботу, яку людина присвячує своєму здоров’ю. Важливу роль також відіграють генетичні фактори.

Підвищення показників відбувається не тільки під час стресу або серйозних психологічних проблем. Нерідко тиск 130 на 80 людиною навіть не помічається. Ось чому гіпертонія називається тихим убивцею. Зміни в звичках харчування, зокрема, обмеження вживання солі, зниження надмірної ваги – ефективні інструменти для зниження підвищеного тиску. Їх ефект збільшується при застосуванні інших змін способу життя (відмова від куріння, зниження стресу, обмеження надмірного вживання алкоголю, регулярна фізична активність). Якщо тиск 130 на 80 і вище зберігається, незважаючи на дотримання вищевказаних правил, необхідно звернутися до лікаря, порадитися про можливе фармакологічному лікуванні.

Важливо! Ліки для регулювання гіпертонії ефективні лише при регулярному і правильному використанні.

Уникайте споживання кофеїну, особливо каву, енергетичних напоїв, різних лимонадів, чаю Мате. Класичний кави можна замінити напоєм без кофеїну або цикорієм. Навіть при виборі мінеральної води будьте обережні – тиск 125 на 80 і вище не поєднується з напоями з високим вмістом натрію.

Збагатите раціон харчування достатньою кількістю свіжих овочів, фруктів. З одного боку, ці харчові інгредієнти гарантовано не містять солі, з іншого боку – нададуть вам необхідні поживні речовини, придатні для схуднення.

Хоча список невідповідних продуктів здається дуже великим, не впадайте у відчай, з часом ви звикнете до зміненого харчування, і будете впевнені, що зробили все можливе для зміцнення свого здоров’я.

Читайте також: Тиск 120 на 60 – норма чи відхилення?

Тиск 130 на 80 при вагітності

Часто при вагітності відбувається зниження АТ. Але це необов’язковий показник. Найчастіше значення фіксуються приблизно на 100/60. Проте такі показники не можна вважати низькими. Для молодої дівчини з невеликою вагою (близько 50 кг) вони нормальні. При тиску від 130 на 80, присутності невеликої або виразного дискомфорту, слід проявити обережність, тому що це може бути сигналом прееклампсії – небезпечного захворювання у вагітних жінок. Однак, щоб уникнути зайвої тривоги, краще орієнтуватися на значеннях, виміряних кілька днів поспіль. Якщо високі значення тиску зберігаються – це погано. Якщо вони коливаються, зверніть увагу на навколишні фактори – на нестабільність стану можуть вплинути зміни погоди (сучасні люди сильно залежать від метеорологічних умов).

Тиск 130 на 80 - нормальний чи ні?

Для вагітної жінки старшого віку нормальні показники складають близько 130/80. Але в будь-якому випадку важливо знати свої «ідеальні» значення.

Сучасна класифікація

Таблиця значень за віком відповідно до сучасної класифікації

Вік Нормальний АТ Низьке АТ Високий АТ
Немовля 80/45 85/50
Старший дитина 110/70 120/80
Дорослий чоловік 120/80 140/90
Доросла жінка 120/80 140/90
Діабетик 130/80 130/80
Дорослий з захворюванням нирок 110/80 120/80

Особливості показників тиску при наявності захворювань

Ідеальний показник нижнього тиску становить 80 мм рт. ст. Якщо діастолічний тиск вище 90 мм рт. ст., це – діастолічна гіпертензія, яка дуже небезпечна, оскільки впливає на рубцювання, засмічення і зниження еластичності дрібних судин. Отже, цей стан може призвести до серцевої недостатності або інсульту.

Що це значить, коли діастолічний тиск нормальний, але систолічний – висока? Це умова професійно називають ізольованою систолічною гіпертензією, воно є характерним симптомом серцево-судинних захворювань, але також може бути викликано посиленням функції щитовидної залози. Таке АТ також може бути попередником хвороби серцевих клапанів. Ізольована гіпертензія призводить до інсульту, серцевих захворювань, хронічних хвороб нирок.

Якщо порушення АТ залишаються без уваги, вони можуть призвести до кількох серйозних проблем зі здоров’ям, а саме:

  • серцевого нападу;
  • ішемічної хвороби серця;
  • цереброваскулярному ураження;
  • хронічної серцевої недостатності;
  • венозного і артеріального тромбозу;
  • легеневої гіпертензії.

Першим кроком при порушеннях є регулярне профілактичне обстеження у лікаря. Регулярно контролювати показники можна самостійно вдома. Раннє визначення відхилення в значеннях запобіжить поява проблем зі здоров’ям.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: