Запаморочення, слабкість, потемніння в очах, коли різко встаєш із ліжка — з цим стикається чимало майбутніх мам, особливо в перші місяці. Артеріальний тиск — один із ключових показників роботи серцево-судинної системи. У здорової людини він зазвичай становить близько 120/80, хоча лікарі допускають коливання від 110/70 до 140/90 залежно від індивідуальних особливостей організму. Людей, схильних до зниженого тиску, називають гіпотоніками, а до підвищеного — гіпертоніками.
Під час вагітності на організм жінки лягає колосальне навантаження: серцю тепер доводиться забезпечувати нормальний кровообіг не лише матері, а й майбутньої дитини. Тому коливання тиску в цей період — не дрібниця, а привід уважно стежити за самопочуттям і не займатися самолікуванням.
Як правильно вимірювати артеріальний тиск
Перш ніж щось робити з низьким тиском, варто переконатися, що цифри справді низькі. Похибка вимірювання — часта причина зайвого хвилювання.
- Людина має спокійно сидіти, відкинувшись на спинку стільця, а не триматися на краєчку.
- Під час вимірювання не можна рухатися, розмовляти або затримувати дихання.
- Вагітним тиск вимірюють на обох руках — так результат точніший.
Якщо вимірювання показало низькі цифри, але самопочуття нормальне, не варто одразу приймати ліки. Повторіть процедуру через кілька хвилин у спокійній обстановці.
Профілактика: що допомагає тримати тиск у нормі
Найрозумніший шлях — не доводити організм до занепаду. Потрібно берегти себе, уникати стресів, важких фізичних навантажень і безконтрольного прийому лікарських препаратів.
Згідно з рекомендаціями ВООЗ, усім майбутнім матерям для поліпшення роботи серця і організму загалом радять приймати препарати магнію (важливий для серця мікроелемент) та полівітаміни. Не варто цим нехтувати, адже від стану матері залежить здоров’я дитини.
Здоровий спосіб життя, правильне харчування, достатній питний режим, регулярна гімнастика для вагітних і прогулянки на свіжому повітрі допомагають зменшити ризик ускладнень. Профілактичних заходів іноді буває замало, тому лікарі радять уже на ранніх термінах вагітності відвідати кардіолога: він обстежить жінку й за потреби призначить лікування.
Чим небезпечні коливання тиску під час вагітності
Будь-яка зміна артеріального тиску небезпечна для вагітної. Навіть невеликий стрибок може суттєво погіршити самопочуття.
Підвищення тиску викликає старіння плаценти, гестоз, а в окремих випадках може стати причиною інфаркту та інсульту. Знижений тиск не менш небезпечний: він призводить до непритомності, порушень гематоплацентарного бар’єра, гіпоксії плоду й передчасних пологів. Проблеми з артеріальним тиском — найчастіша причина госпіталізації вагітних жінок після акушерських патологій.
Причини й симптоми зниженого тиску
Точну причину зниження тиску у вагітної може визначити тільки лікар після обстеження. Умовно їх поділяють на дві групи: патологічні, коли причина криється в хворобі, і фізіологічні, спричинені зовнішніми чинниками.
До фізіологічних належать перебування в задушливому приміщенні, важка фізична робота та інші побутові навантаження. У таких випадках стан жінки потребує симптоматичного лікування — часто достатньо випити чашку міцного чаю й трохи відпочити.
Патологічні причини серйозніші:
- серцево-судинна недостатність;
- гормональні порушення в організмі;
- неконтрольований прийом деяких препаратів — особливо часто тиск знижують сечогінні таблетки (Канефрон, Фурамаг та інші);
- вроджені вади будови серця і судин у самої жінки.
Лікарські препарати для підвищення тиску
Організм вагітної жінки дуже чутливий до всього, тому підбір ліків для підвищення тиску має здійснювати лікар. Лікування добирають за принципом «максимальна користь для матері — мінімальна шкода для дитини».
В умовах стаціонару тиск вагітної підвищують за допомогою внутрішньовенного вливання розчинів глюкози, хлориду натрію та інших. Ця процедура здатна швидко підняти тиск при вагітності, а головне — вона безпечна для матері й малюка.
Для підвищення тиску в домашніх умовах використовують такі препарати:
- Апілак — в його основі продукти бджільництва. Покращує загальний стан здоров’я, а також готує молочні залози до лактації. Приймають по 1 таблетці тричі на день.
- Настоянка женьшеню — загальнотонізуючий засіб, що сприяє підвищенню артеріального тиску. Приймають по 10–15 крапель за потребою.
- Настоянка елеутерококу — загальнотонізуючий засіб, який швидко допомагає впоратися з гіпотонією. Приймають по 15–20 крапель при зниженому тиску.
- Пантокрин — загальнозміцнювальний засіб. Зміцнює стінки судин і покращує кровообіг. Застосовують по 1–2 таблетки тричі на день.
- Пантогам — гопантенова кислота, вітаміноподібна речовина. Покращує роботу судин і нормалізує рух крові. Попри уявну нешкідливість, приймати його можна лише за рецептом лікаря, дозування підбирають індивідуально.
- Мексидол — препарат для нормалізації кровообігу та зміцнення стінок судин. Існує у вигляді таблеток і ампул; вагітним зазвичай застосовують внутрішньом’язово або краплинно курсами по 10–15 днів. Приймають строго за рецептом лікаря. Після уколу або крапельниці обов’язково треба полежати пів години.
- Епінефрин — судинозвужувальний препарат, який ефективно піднімає артеріальний тиск. Вагітним його застосовують суворо за рецептом лікаря, коли потенційна шкода для дитини не перевищує потенційної користі для матері.
- Димедрол, Супрастин, Зодак — антигістамінні (протиалергічні) препарати. Вони викликають звуження судин і трохи підвищують артеріальний тиск у вагітних. Застосовують лише за необхідності, найчастіше Супрастин у вигляді уколу.
- Рибоксин — ефективно підвищує артеріальний тиск у вагітних. Застосовують тільки при зниженому тиску за рецептом лікаря.
Організм вагітної жінки може непередбачувано відреагувати на прийом будь-якого лікарського препарату. Засоби слід приймати з обережністю, а при погіршенні стану — неодмінно звернутися до лікаря.
Народні засоби при зниженому тиску
Засоби народної медицини мають значно менше побічних ефектів, ніж фармацевтичні продукти. Однак безконтрольний їх прийом може призвести до сумних наслідків, тому схему лікування варто узгодити з лікарем.
- Сіль. При зниженому тиску випити невелику кількість сильносолоної води або з’їсти щось солоне. Цей простий засіб затримує воду в організмі й приводить стан людини до норми.
- Кероб або какао. Заварити 2 чайні ложки порошку керобу чи какао окропом, почекати 3–5 хвилин, додати цукор за смаком. Засіб має загальнотонізуючі властивості й містить невелику кількість кофеїну, тим самим підвищуючи артеріальний тиск.
- Кава. Напій, що містить кофеїн, здатен впоратися з гіпотонією; ефективніше застосовувати зернову каву. Однак цей напій може стимулювати м’язи матки, тому його не рекомендують на ранніх термінах.
- Гіркий шоколад. Загальнотонізуючий засіб, який швидко підвищує тиск у судинах.
- Цикорій, ячмінь. Мають загальнотонізуючі властивості. Приготувати напій за інструкцією, додати цукор і молоко за смаком.
- Каркаде. Кілька пелюсток покласти в чашку, залити гарячою, але не киплячою водою (близько 80 градусів). Дати настоятися 5–10 хвилин, додати мед або цукор за смаком. Засіб стимулює кровообіг.
- Плоди шипшини. Склянку ягід залити літром окропу, настояти в термосі дві години. Має загальнозміцнювальну дію, містить вітаміни та мікроелементи.
- Відвар ехінацеї рожевої. Одну чайну ложку трави залити гарячою, але не киплячою водою. Дати настоятися 15 хвилин, підсолодити за смаком. Має імуномодулювальні властивості, зміцнює стінки судин.
- Звіробій і горобина. Заварити 2 чайні ложки трави 500 мл окропу, додати кілька ягід горобини. Дати настоятися пів години, застосовувати по пів склянки три-чотири рази на день. Має протимікробну та імуномодулювальну дію.
- Пижмо. Відвар цієї трави звужує судини й стимулює кровообіг, тим самим швидко приводить стан людини при гіпотонії до норми. Дві столові ложки трави залити 500 мл гарячої, але не киплячої води. Дати заваритися 20 хвилин і приймати по пів склянки за потребою.
Засоби народної медицини не є панацеєю і діють індивідуально на кожну людину.
Додаткові методи: озонотерапія, електрофорез, масаж
Окрім ліків і трав, у практиці застосовують фізіотерапевтичні та допоміжні методи. Частину з них проводять лише в медичному закладі.
Озонотерапія та кисневий коктейль
Озонотерапія — порівняно нова процедура, яка добре зарекомендувала себе у вагітних. Вона полягає у внутрішньовенному введенні розчину, насиченого озоном, і триває близько пів години. Метод стимулює кровообіг, усуває гіпоксію плоду, уповільнює старіння плаценти й покращує загальний стан жінки. Лікарі рекомендують від 3 до 7 процедур, хоча позитивний результат помітний уже після першого сеансу.
Кисневий коктейль — доступніший засіб, який можна придбати в аптеці. Як і озонотерапія, він насичує організм киснем і стимулює кровопостачання. Приймати його можна хоч щодня — і для лікування, і для профілактики гіпотонії.
Електрофорез і ультрафіолет
Електрофорез проводять на шиї, грудях і комірцевій зоні з розчинами кофеїну, мезатону, новокаїну. Лікарські речовини проникають через шкіру й стимулюють підвищення тиску. Курс триває 8–14 днів. Методику часто застосовують у країнах Європи, проте для вагітних вона не є популярною через ризик стимуляції передчасної пологової діяльності.
Ультрафіолетове опромінення проводять загально, щоб стимулювати кровообіг. Курс триває 10–15 днів. Процедура не підходить жінкам із гіперчутливою шкірою, за наявності відкритих ран і зовнішніх запальних процесів.
Масаж
Масаж шийно-комірцевої зони, спини, стоп, а також точковий масаж добре стимулюють роботу внутрішніх органів і підвищують тиск. Проводять десятиденними курсами.
Що важливо пам’ятати
Низький тиск під час вагітності не завжди потребує медикаментів: іноді достатньо відпочинку, теплого напою й усунення задухи чи перевтоми. Але якщо запаморочення повторюються, ви пам’ятаєте про непритомність або тиск тримається низьким кілька днів, це привід для візиту до лікаря, а не для експериментів із дозуванням.
Будь-які препарати — аптечні чи рослинні — під час вагітності призначає лікар. Самолікування тут небезпечне і для матері, і для дитини.
