Куріння підвищує або знижує тиск

Незважаючи на те що в школі нам постійно говорили про шкоду куріння, багато хто з нас все одно продовжують курити цигарку за цигаркою, обіцяючи собі кинути з понеділка. Однак крім очевидних негативних впливів на організм, ця шкідлива звичка особливо небезпечна на тлі інших захворювань, особливо погано поєднується куріння і артеріальний тиск. Крім того, досить часто тиск при курінні виявляється вторинним фактором порівняно з безпосереднім впливом тютюну.

Вплив нікотину на кровоносну систему людини

Знос судин під час куріння

Куріння підвищує або знижує тиск

Перш ніж ми розберемося, як куріння впливає на тиск, поговоримо про загальний вплив на організм. У курця зростає ризик не тільки гіпертонії або гіпотонії, але і інших захворювань серцево-судинної системи. Особливо людина схильний їм при поганій спадковості, діабеті, зайвій вазі, проблеми з нирками, пасивному способі життя. Нікотин у крові погіршує роботу рецепторів в артеріальних судинах і сприяє накопиченню холестерину. Все це може призвести до:

  • зниження об’єму крові, яка проходить по артеріях;
  • тромбоутворення;
  • нестачі кисню в органах;
  • тахікардії;
  • внутрішнього крововиливу;
  • гіпертонічного кризу;
  • імпотенції у чоловіків.

Вплив тютюнового диму при курінні

Шкоди організму приносить не тільки нікотин, але і дим. Та й взагалі, всі ми пам’ятаємо, що пасивний курець часом виявляється в значно більшій небезпеці, ніж безпосередньо любитель подиміти. Тому, щоб повноцінно зрозуміти вплив диму на серцеву систему, недостатньо розглянути зв’язок куріння і тиску. Давайте розберемося, що саме відбувається в організмі у людини після першої затяжки.

  1. Через кілька секунд, після того як дим від сигарети, сигари, куріння трубки або інших тютюнових виробів потрапляє в легені, а потім у кров, шкідливі компоненти проникають у головний мозок, а через 30 секунд здійснюють повний «коло» по організму. Починається надмірна «робота» деяких органів.
  2. Мозок починає виробляти нейромедіатор дофамін – так званий «гормон щастя». Це, до речі, є одним з ключових факторів залежності. Наднирники посилено «вкидають» в організм адреналін. Це призводить до прискореного серцебиття і згодом – до зростання тиску.
  3. В організмі починаються руйнівні процеси, викликані деякими елементами диму. Наприклад, з’єднання аміаку та формальдегіду «б’ють» в першу чергу по імунітету. Хімічна формула або простіше кажучи чадний газ порушує обмін кисню в усьому організмі.
  4. Для боротьби з негативними ефектами організм намагається мінімізувати їх надходження в кров, стискаючи судини. Це, в свою чергу, веде до погіршення кровотоку та накопиченню шкідливих сполук.

Куріння підвищує або знижує тиск

Вплив куріння на артеріальний тиск

Отже, тепер давайте з’ясуємо, куріння підвищує або знижує тиск? Це часто викликає питання серед курців гіпертоніків і гіпотоніків з-за того, що вплив куріння на тиск має двоїстий характер впливу.

Миттєвий ефект куріння

Нікотин швидко проникає в чутливі тканини, тому перший миттєвий ефект супроводжується збільшенням артеріального тиску за рахунок звуження кровоносних судин і стимуляції нервової системи з подальшим викидом адреналіну в організм. Хоч сигарети і тиск, а точніше, проблеми з останнім, йдуть поруч один з одним, не все так погано. Як не парадоксально, у більш виграшному становищі опиняється досвідчений курець. Він практично не відчуває зростання тиску від куріння за рахунок компенсаторних систем, які виробилися за цей час. А ось чоловік, який тільки нещодавно завів собі цю шкідливу звичку, може відчувати:

  • запаморочення;
  • головний біль;
  • нудота і блювання;
  • тахікардія;
  • тремтіння в кінцівках;
  • дзвін у вухах.

Читайте також: Як атмосферний тиск чинить тиск на гіпертоніків?

Як говорилося вище, те, що після куріння тиск підвищується – є вторинним фактором і зазвичай пов’язане з патологією нирок, тахікардією, порушеннями в роботі кровоносної системи, формуванням тромбів, атеросклерозом судин.

Відстрочений ефект куріння

Другий ефект на тиск – відстрочений або накопичувальний, який призводить до хронічної гіпотонії. Цьому сприяє порушення в роботі легких, серця, артерій і постійна нестача деяких вітамінів. Потрібно пам’ятати і про викид деяких гормонів, які призводять до зниження артеріального тиску. Чим довше людина курить, тим менше кисню надходить до таких органів, як серце або мозок, інакше кажучи, починається гіпоксія. З кожною викуреною сигаретою зростає шанс інфаркту, інсульту, анемії і інших серйозних патологій. Пов’язано це в першу чергу з припиненням нормальної роботи рецепторів, які покликані стабілізувати роботу кровоносної системи.

Серед факторів, які говорять про розвиток гіпотонії при палінні, слід виділити:

  • висока сонливість, особливо вночі;
  • непритомність;
  • чутливість до погоди;
  • запаморочення;
  • пітливість;
  • частий пульс;
  • терморегуляція кінцівок;
  • нудота, особливо вранці і під час поїздок;
  • загальне зниження активності.

Якщо курець страждає зниженим тиском, то він може відчувати відчуття «сповільненості» реальності: повітря навколо здається холодним, навколишні звуки – приглушеними, зменшується чутливість до запахів, кольорів і особливо до смаку.

Як бачите, сказати однозначно, куріння підвищує або знижує тиск, складно. Впливає дуже велика кількість чинників. Непорушним залишається одне: так чи інакше сигарети діють на АД у будь-якої людини. А ось як куріння впливає на тиск конкретно у вашому випадку, можна дізнатися лише на практиці. Чого ми радимо уникати, адже це один з небагатьох випадків, коли незнання – сила”.

Як кальян впливає на тиск?

На питання про те, сигарети підвищують або знижують тиск, відповідь отримано. Але не менше суперечок виникає навколо тиску від кальяну. З якихось причин багато вважають, що наслідки куріння кальяну не несуть в собі особливої шкоди. А деякі навіть говорять про користь кальяну, наводячи в якості аргументів розслаблений стан після його куріння.

Куріння підвищує або знижує тиск

Медичні дослідження доводять, що помиляються і ті, і інші. Незважаючи на відмінності у способах куріння, кальян не менш згубно позначається на здоров’ї людини, ніж сигарети. Хвороби серця, легенів, онкологія, тиск після куріння – все це зустрічається у любителів охолодженого диму в тій же мірі. Ось на останньому, а саме як кальян підвищує або знижує тиск в залежності від ситуації, ми і зупинимося детальніше.

У зв’язку з іншим способом споживання нікотину кальян не має яскраво вираженого накопичувального ефекту. Тому прийнято вважати, що кальян підвищує тиск. Звуження стінок посудини, який супроводжує процес куріння викликає відтік крові і як наслідок – ризик гіпертонічних захворювань. Становище погіршується у тому випадку, якщо приміщення, де куриться кальян, не провітрюється. Чадний газ, який збирається в кімнаті може викликати:

  • нудоту;
  • головні болі і запаморочення;
  • втрату свідомості;
  • зростання артеріального тиску.

Читайте також: Які особливості сестринського процесу при гіпертонічній хворобі?

Так що як АТ збільшується від сигарет, так і куріння кальяну підвищує тиск. Тому, якщо хтось буде стверджувати, що кальян і тиск ніяк не пов’язані між собою, можете сміливо відповідати, що ваш співрозмовник неправий.

Обов’язково відмовлятися від куріння?

Основна проблема в даному випадку полягає в тому, що люди, навіть обізнані про несумісність таких понять як куріння і гіпертонія часто не можуть відмовитися від згубної звички в силу різних обставин. Не додає цьому варіанту привабливості та різні історії від колишніх або кидають курців про те, як при відмові від куріння у них регулярно збільшується тиск або навпаки знизилася. А то і зовсім АТ постійно скаче з-за того, що організм вимагає нової сигарети.

Так що, якщо ви поки не готові попрощатися зі своєю шкідливою звичкою, такі заходи знижують шанси заробити гіпертонію і хоч трохи нормалізувати роботу організму.

  1. Зменшити споживання жирних, гострих і солодких страв у своєму раціоні. Намагайтеся в цілому дотримуватися здорового харчування. Ожиріння – одна з союзників куріння в боротьбі з вашим організмом.
  2. Безсольова дієта – гарна підмога для курця. Не забувайте про так званому прихованому вживанні солі. Надмірне наявність цього продукту в організмі може піднімати тиск.
  3. Паління при підвищеному тиску можна компенсувати здоровим восьмигодинним сном.
  4. Не забувайте про заняття спортом або хоча б про ранкової гімнастики. Втім, при курінні при гіпертонії краще проконсультуватися з лікарем про можливі протипоказання.
  5. Багато курців переходять на електронні сигарети. Вважається, що вони не можуть підняти тиск так, як це роблять класичні засоби куріння.
  6. Правильніше за все буде звернутися до фахівців, наприклад, у місцевий судинний центр. Там лікарі зможуть вам підказати як мінімізувати шкоду від куріння.
  7. Ні в якому разі не можна курити під час вагітності. Хоч це і здається очевидним, багато дівчини про це забувають.

На жаль, для гіпотоніків подібних універсальних заходів немає за винятком загальних норм здорового способу життя. Деякі, щоб піднявся тиск, «змішують» куріння з кавою. Але ефект від такого надто вже сильний, не кожен витримає.

Куріння підвищує або знижує тиск

Якщо ж ви настільки вольовий, що вирішили повністю позбавитися від згубної звички, то врахуйте, що перший час тиск від відмови від куріння може дійсно скакати. Що робити в такому випадку? Чекати. Організму потрібно час, щоб нормалізувати роботу серцево-судинної системи. Перший етап може тривати від 100 днів до півтора років. Через 5-7 років він повністю очищає себе від всіх шкідливих речовин.

Тому, якщо вас лякає фразами «Кинув палити – і з тиском стало тільки гірше», не бійтеся, це абсолютно нормально.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: