Пульс: норма за віком у чоловіків і види порушень ЧСС

Пульс вимірюється зазвичай для наступної мети: визначити стан здоров’я пацієнта. Слід пам’ятати, що нормальний рівень у здорового чоловіка дещо відрізняються, в залежності від вікового порогу. Щоб отримати гранично достовірний результат важливо мати уявлення про норми показників ритмічності пульсу, як його міряти без використання апаратури. Визначати пульс можна, злегка притиснувши променеву артерію пальцями. У статті наведено деякі нюанси вимірів серцевих биттів, його вікові норми, який нормальний пульс у дорослого чоловіка.

Пульс: норма за віком у чоловіків і види порушень ЧСС

Оцінка значень ЧСС

Частота биття серця дуже залежить від фізичної підготовки людини, адже серцева м’язова система розвивається паралельно з іншими м’язами тіла. З цієї причини пульс у спортсмена має більш низький рівень, ніж у тих, хто спортом не займається.

У спокої

Цифрами, званими нормою, є показники частоти серцевого ритму в стані спокою. У дорослих представників сильної статі, не мають серйозних патологій, показники норми пульсу за віком у чоловіків в спокої різні. Для чоловіків 45 років, наприклад, він коливається в межах 60-85 ударів/хв.

У певних ситуаціях допустимі невеликі спотворення зазначених меж, які теж вважають частіше нормальним.

У спортсменів ЧСС, наприклад, може знижуватися до 50.

При ходьбі

Середній показник пульсових скорочень при ходьбі з звичайною швидкістю коливається в межах 100-105 ударів/хвилину у чоловічої статі у віці 25-50 років.

Але якщо людина йде швидше і по нерівній дорозі або піднімається, рівень ЧСС значно вище. При такому пересуванні в разі відсутності задишки, запаморочення або ознак слабкості навіть 140 ударів вважають нормальним явищем.

Пульс: норма за віком у чоловіків і види порушень ЧСС

При бігу

Правильно рахувати частоту серцебиття при бігу можливо за допомогою пульсометра.

Під час занять бігом пульс вважається нормальним у чоловіків до 30 років не більше 120. У разі перевищення цієї кількості скорочень необхідно знизити швидкість бігу.

Нормальні показники ЧСС при заняттях бігом у чоловіка не повинні бути вище 170 ударів за 60 сек. І це залежить від типу бігових занять. У разі відсутності відхилень здоров’я частота биттів серцевого м’яза нормалізується.

При физнагрузках і тренуваннях

При з’ясуванні реакції організму на спортивні навантаження, можна провести контрольний тест. Оскільки відомо, що під час тренування пульсові удари посилюються. Норма пульсу у чоловіків в процесі тренування або фізичних вправ приблизно така ж, що і при пробіжці. Збільшення числа ударів збільшується приблизно на чверть — половину числа ударів в спокої вважається зразковою середньою нормою. Приріст швидкості ударів більше, ніж наполовину, сигналізує про низьку спортивної підготовки.

При постійних заняттях яким-небудь видом спорту, існує формула, що дозволяє знайти оптимальний рівень підвищення рівня серцевих скорочень при физнагрузках. Ця Формула така: 220 – вік = значення норми.

Вночі

Кількість серцевих ударів людини уві сні може змінюватися, залежно від фази сну. Спочатку ритм сповільнюється, потім, перед тим, як людина прокинеться, він збільшується. Але це відбувається тільки в разі, якщо в процесі сну чоловік не бачить снів. Кількість ударів у сні і при пильнуванні в спокійному стані не повинно відрізнятися більш ніж на 8%.

Читайте також: Яким повинен бути пульс у вагітних?

Вплив на ЧСС різних умов

На коливання частоти пульсових скорочень впливають різні фактори:

  • віковий поріг;
  • натренованість;
  • показники зростання;
  • час доби;
  • окремі продукти, напої;
  • температурний показник повітря;
  • емоційний стан.

Пульс: норма за віком у чоловіків і види порушень ЧСС

Методи вимірювання пульсових коливань

Для оцінювання серцевих биттів міряють пульс у хвилину у чоловіків або жінок однаково: в області променевій, сонній або стегновій артерії. Але частіше ця процедура проводиться саме на зап’ясті. Тут судини розташовані гранично близько до шкірної поверхні. Для визначення точного результату, пульсові значення вимірюють на кожній руці.

Якщо у представника сильної статі не спостерігаються порушення серцевих биттів можна підрахувати удари протягом 15 (30) секунд, значення, яке отримано при вимірюванні, помножити на 4 (або 2). Якщо у пацієнта спостерігається аритмія, процедуру вимірювання проводять хвилину. Іноді ритм серцебиття вимірюється у стегновій, сонній або плечової артерії. Можна також проводити вимірювання в скроневій області. Для діагностики ЧСС користуються також спеціальними годинами, фітнес-браслетами.

Якщо є підозра на наявність небезпечних патологій, проводиться детальна діагностика. Використовують також процедуру кардіограми і вольтеровского моніторингу. Іноді виникає необхідність використання тредміл-тесту, за допомогою якого робота серцевої пульсації, фіксується рух при тренувальному бігу. Це дозволяє обчислити роботу серцевого м’яза і судин після тренувань.

Є також випадки, при яких вимірювати пульс не дозволено. Ці випадки викликають практично завжди порушення серцевої діяльності. Не рекомендується проводити контроль ЧСС при таких випадках:

  • після тренування;
  • сильних стресових обставин;
  • при підвищенні температури тіла;
  • після водних процедур;
  • після вживання алкоголю або деяких продуктів харчування;
  • після застосування деяких ліків;
  • по закінченні сексуального акту;
  • після тривалого перебування в умовах сильного відхилення температури повітря.

Вікові нормальні рівні ЧСС

Пульс у дорослого чоловіка, безумовно, відрізняється від пульсації дитини і людини похилого віку.

Давно складена докладна таблиця норми пульсу у дорослої людини. Ось приклад таблиці ЧСС за віком у чоловіка:

Вік, роки Межі норми, ударів/хв
До місяця 110-165
До року 100-155
Від 1 до 2 років 95-140
Від 2 до 8 70-130
Від 8 до 11 65-105
Від 11 до 15 55-100
Від 15 до 48 60-95
Від 48 до 60 65-95
Старше 60 75-90

Дані наведені вище для сильної статі, є результатами промірів в спокійному положенні. Як видно вище, таблиця норм пульсу у чоловіків з віком істотно розрізняється.

У хлопчиків

Якщо подивитися таблицю легко побачити, що у малюків з першого дня народження число серцебиття багато вище, на відміну від старих представників чоловіків. Цей показник також залежить від росту дитини і величини сердечка. Чим менше розміри серця малюка, тим швидше воно працює для забезпечення органів і тканин кров’ю. З цих причин у маленьких дітей процес обміну речовин швидше відбувається, ніж у дорослих.

Швидкість серцевих биттів у грудних дітей не менше 100 уд/хв. У міру дорослішання вона знижується. Наприклад, для підліткового віку нормальне число биття серця не менше шістдесяти.

Читайте також: Норми пульсу у жінок за віком

Для молодих

У хлопців, які досягли віку 15 років, але не старших 20, відзначається зниження числа серцевих скорочень. Їх середня частота змінюється в межах 65-70. Невеликі коливання, не пов’язані з патологіями, дають: різна маса тіла, фізична підготовка. У спортсменів ці показники трохи нижчі.

Для середніх років

Норма пульсу у дорослого чоловіка середніх років (30-40 років) розташована в межах 60-70 уд. Невеликі відхилення виникають з причини того, як живе цей представник чоловічої статі.

Але в ці роки відбуваються зміни у тканинах організму, провідні нерідко до розвитку хвороб. Тому в 35-річному віці чоловічої статі вже важливо стежити за своїм станом, щоб не втратити початковий момент і вчасно провести лікування.

Увага! В останні роки віковий поріг серцевих патологій знизився до 30-35 років.

Пульс: норма за віком у чоловіків і види порушень ЧСС

Для літніх

У людини старше середнього віку кров стає більш густою, навіть якщо відсутні суттєві порушення в стані здоров’я. Кількість скорочень серця трохи збільшується, і іноді досягає рівня 90, считаемого лікарями оптимальним. Пульс у чоловіків після досягнення 50-річного рубежу частіше дорівнює 75 в спокійному положенні.

Види порушень частоти серцебиття

Нерідко коливання кордонів від нормального пульсу у чоловіка необов’язково пов’язано з серцевими захворюваннями. Такі відхилення викликають нерідко інші патології. Тому приймати заходи по приведенню його до норми, потрібно бути переконаним у причинах такого відхилення ЧСС.

Дуже важливий зв’язок між пульсом і тиском. Дія на один з показників часто спричиняє зміну другого. До проблем ЧСС відносять тахікардію з брадикардією.

Тахікардія

Пульсові порушення у бік зростання сигналізують про присутність тахікардії. Але таке відхилення не є хворобою. Це симптом, частіше говорить про розвиток серйозних патологій в організмі. Найчастіше вони розвиваються у чоловічої статі після досягнення ними 38 років.

Зазвичай велика частота серцебиття сигналізує про:

  • інфікуванні організму;
  • наявність анемії;
  • великої втрати кров’яний рідини;
  • порушення серцевої діяльності;
  • при симптомах отруєння організму;
  • тривалих стресах;
  • ракової пухлини.

Пульс: норма за віком у чоловіків і види порушень ЧСС

Брадикардія

Порушення норми пульсу у чоловіків в сторону зменшення, розвивається такий симптом, як брадикардія. Вона може сигналізувати про розвиток хвороби або розвиватися самостійно, наприклад, вночі, коли людина спить. Таке відхилення кордону пульсу небезпечно для життя, зазвичай воно вказує на проблеми циркуляції.

Що робити при виявленні відхилень ЧСС

Насамперед, необхідно відвідати клініку і зробити кардіограму. А потім з кардиограммой потрібно відправитися до кардіолога. Доктор призначить додаткові обстеження або направить до іншого фахівця. Особливо важливо відвідування лікаря для чоловіків п’ятдесяти — шістдесяти років.

Своєчасне звернення за допомогою, допоможе уникнути серйозних наслідків, які розвиваються при пульсових відхилення:

  • інфаркт міокарда;
  • важкі форми інсульту;
  • розвиток тяжкої гіпотонії.

Часто відхилення від норм пульсових кордонів пов’язано з додатковими захворюваннями. Прикладом може служити така патологія, як остеохондроз. При його загостренні нерідко виникають не тільки порушення серцевого ритму, а і болі в області серця.

Пульс: норма за віком у чоловіків і види порушень ЧСС

Спостерігаються порушення серцевого ритму і при серйозної дисфункції нирок, гіпертонічної патології, ІХС та інших патологіях. Тому відвідування лікаря при даних відхилення не уникнути.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: