Тиск 120 на 60: що це означає і чи потрібно щось робити?

Гіпертонія (високий кров’яний тиск) приносить із собою ризик серйозних хвороб, сприймається, як захворювання і лікується відповідно. Навпаки, гіпотонія (низький кров’яний тиск) зазвичай не небезпечна для життя, і не вважається хворобою в істинному розумінні цього слова. У деяких людей злегка низький тиск (120 на 60) не викликає жодних проблем. Але для інших така гіпотонія – проблема, здатна погіршити якість життя.

Що означає тиск 120 на 60?

Тиск 120 на 60: що це означає і чи потрібно щось робити?

Артеріальний тиск 120 на 60, вище або нижче) вимірюється у 2 значеннях. При вимірюванні визначається показник систолічного тиску (високий тиск, який чинить кров на судини у фазі її випуску серцем) і діастолічного – нижнього тиску (найнижчі значення при наповненні серцевих камер). Виміряні значення – верхнє та нижнє – записуються, як 2 числа в одиницях торр (мм рт. ст., мм ртутного стовпа), розділені косою рисою, перше – систолічний, друге – діастолічний. Нормальний тиск (ідеальні показники) становить 90-120/60-80, але значення залежить від багатьох факторів, таких як вік людини, його поточне фізичний, психічний стан, температура навколишнього середовища. Більш високі значення, особливо вище 140/90 класифікуються, як гіпертонія. Про низький – гіпотонії – йдеться в разі, якщо значення опускаються нижче 100/65. Але і вони індивідуальні, варіюються в залежності від ряду факторів і можуть складати навіть 119-115 на 60-62 (118-115 на 55-57 у будь-якому випадку вважаються низькими).

120/60 у молодих людей

Тиск 120 на 60 зазвичай спостерігається у молодих, худих жінок. тобто саме система тіла визначає показники. В принципі, до низьких значень – гіпотонії – менш схильні чоловіки і люди з зайвою вагою, серед яких часто зустрічаються пацієнти з гіпертонією; 124, 123 на 80 і нижче – це показники, які можуть бути генетично обумовлені, і зустрічаються у всіх людей з будь-якої тілесної комплекцією.

Іноді, однак, за зниженими показниками (гіпотонією) може ховатися хвороба. Значення 120/60, пульс 60, 70 зустрічається при серцевих захворюваннях (однак, не є обов’язковою умовою), порушення роботи щитовидної залози, недолік рідини (наприклад, при тривалій діареї), втрати крові (недиагностированное кровотеча в ШКТ). Після прийому деяких ліків (антидепресантів, дренажних ліків) також може бути тиск 120 на 60; це означає, що після припинення прийому препаратів показники нормалізуються.

У дітей і підлітків проблема гіпотонії виникає, в основному, у період швидкого росту, коли серця раптово перестає повноцінно справлятися з постачанням всього тіла кров’ю. В цьому випадку, важко визначити, нормальний тиск – 120 на 60. Якщо легка гіпотонія не викликає дискомфорту, воно не лікується.

Читайте також: Про артеріальний тиск 130 на 70

Тиск 120 на 60: що це означає і чи потрібно щось робити?

У вагітних жінок діастолічні показники часто знижуються до шістдесяти в перші тижні вагітності. Це звичайно не означає проблеми, але в деяких випадках може привести до недостатнього припливу крові до плаценти. Тому тиск 120 на 60 – причина для його контролю протягом всього періоду.

Для спортсменів легка гіпотонія – тиск 120 на 55-60 – нормальна у фазі відпочинку.

Важливо! У молодих жінок такі показники гіпотонії можуть бути ознакою надмірних розумових зусиль і виснаження, перевантаження організму.

120/60 у людей похилого віку

На відміну від гіпертонії, легка гіпотонія – тиск 120 на 60 – не скоротить тривалість життя. Але низькі значення можуть принести дискомфорт. Кожен раз, піднімаючись з крісла, у вас темніє перед очима, з’являється легке запаморочення… Прояв можуть включати втому, холодні кінцівки. При цьому у людини часто болить голова.

Помірна гіпотонія не повинна викликати занепокоєння. Звичайно, є випадки, що вимагають уваги. Наприклад, коли низькі значення при гіпотонії чергуються з порушенням серцебиття, тахікардією, гіпертонічними фазами. Ризик присутній, якщо тиск (120 на 60) не є постійним, а періодично різко падає (більше 30 мм рт. ст.). У цих випадках може відбутися серйозне органічне ушкодження, тому слід звернутися до кардіолога.

Можливі причини

Причини гіпотонії і зниження діастолічного, як і систолічного показника може бути досить багато. Іноді через тиск 120 на 60 відповідає зневоднення, дефіцит поживних речовин, іноді – прийом ліків (снодійні, деякі антидепресанти, діуретики, α – або β-блокатори, інші препарати).

Однак, причинами гіпотонії можуть бути серйозні гострі стани, такі як тяжка крововтрата, алергічні реакції. Довгострокові проблеми можуть викликати такі розлади, як порушення серцевої діяльності, збільшення або зменшення щитовидної залози, діабет, недостатня функція надниркових залоз. У певних ситуаціях при легкій гіпотонії – тиск 120/60 – робити нічого не треба, т. к. знижені показники є тимчасовим фізіологічним станом. Це характерно для підлітків, особливо дівчат, коли кровообігу недостатньо для швидкої адаптації до зростаючого організму.

Важливо! Легка гіпотонія характерна для періоду вагітності, тому що серце має забезпечувати кровопостачання плода.

Симптоматична картина

Гіпотонію викликає недостатній приплив крові до органів і частин тіла. Кров надходить скрізь, але повільніше, що призводить до виснаження запасу кисню. Найбільш схильні до впливу при гіпотонії частини тіла, що знаходяться далеко від серця, тобто кінцівки, мозок. Саме мозок чутливо реагує на більш низький рівень кисню. В результаті виникає головний біль, запаморочення, іноді непритомність. При неконтрольованих падіннях можуть виникати серйозні травми. Людина страждає втомою, сонливістю, слабкість, труднощі з концентрацією, нудотою. Люди з низькими показниками – гіпотонією – також мають холодні кінцівки. Якщо протягом тривалого часу значення значно знижуються без лікування, деякі з органів страждають настільки, що відбувається порушення їх функції. Це стосується, насамперед, нирок, серця, мозку. На щастя, такі ускладнення дуже рідкісні і при показаннях 120/60 не зустрічаються.

Читайте також: Причини гіпотонії: тиск 90/60

Тиск 120 на 60: що це означає і чи потрібно щось робити?

Перша допомога

Люди з низьким тиском (гіпотоніки) часто страждають від запаморочення при зміні позицій (з сидячої пози в стоячу). В цьому випадку допоможе недовгий присідання навпочіпки або – в позиції стоячи – схрещення ніг. Такі прийоми допоможуть підвищити тиск на 10-15 мм рт. ст. Який метод вибрати, залежить від реакції тіла конкретної людини.

Методи терапії

Терапія гіпотонії з діагностованою причиною зосереджується, насамперед, на усунення причини зниження тиску (різні хвороби, зовнішнє, внутрішнє кровотеча, дегідратація, неконтрольоване вживання препаратів від високого тиску…), а потім – на лікуванні самої гіпотонії.

При гіпотонії не діагностованою причиною важливо визначити ступінь хвороби – у разі незначного відхилення від норми тиску, стан не лікується. При довготривалої тяжкої гіпотонії існує ризик пошкодження деяких органів, чутливих до відсутності кровотоку (нирки, мозок…).

Для медикаментозного лікування гіпотонії використовуються ліки, що впливають на напруга в стінці судини.

Розпорядок дня

Вплив на показники тиску при гіпотонії надає розпорядок дня людини. Необов’язково різко міняти свої звички, досить деяких коректив:

  1. Не забувайте снідати.
  2. Забезпечте собі регулярний сон.
  3. Покращуйте фізичну форму за допомогою регулярних вправ:
  • рекомендуються силові види спорту;
  • біг підтюпцем, плавання, аеробіка;
  • рух на свіжому повітрі.

Правильне харчування

Важливе значення при гіпотонії має правильне харчування. Тут застосовується те ж правило, що при розпорядок дня – немає потреби в кардинальних змінах. Досить деяких добавок:

  1. Женьшень – стимулює ЦНС, нервові стимули харчуються швидше.
  2. Слабкий чорний чай з цукром.
  3. Вітамін С.
  4. Лакриця.
  5. Імбир, розмарин, майоран, кориця.
  6. Зелений чай – має кращі ефекти, ніж кава або чорний чай.

Тиск 120 на 60: що це означає і чи потрібно щось робити?

Легкі фізичні навантаження

Підвищити тиск при гіпотонії здоровим способом можна за допомогою легкої фізичної активності. Навіть якщо ви відчуваєте слабкість, зробіть коротку розминку – стан відразу покращиться, важливо тільки подолати первісне психологічний опір. Але якщо ви хочете стабілізувати тиск при гіпотонії, практикуйте відповідну форму спорту кожен день. Ідеально підходить біг, швидка ходьба, плавання, їзда на велосипеді. Достатньо 30 хвилин кожен день. При сильної втоми спорт можна замінити вечірньою прогулянкою на свіжому повітрі.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: