Тиск людини: норма за віком та розрахунок показників

Артеріальний тиск людини вимірюється за допомогою тонометра. Протягом доби він коливається, може змінюватись в залежності від статі, емоцій, деяких звичок. Якщо воно перевищує встановлену межу, мова йде про порушення. Тому важливо знати оптимальне тиск людини (норма за віком, у відповідності з вагою та іншими факторами).

Тиск людини: норма за віком та розрахунок показників

Верхнє і нижнє – що це значить?

Тиск характеризують 2 значення, т. к. серце, накачивающее кров в кровообіг, працює циклічно, багаторазово проходить через фази відпочинку і роботи. Верхнє значення – це систолічний, нижнє – діастолічний.

Систолічний показник

Систолічний показник – це один з двох компонентів характеристики АД. Він являє собою максимальний тиск, що виникає під час скорочення лівого шлуночка серця або систоли. Це перше число з двох, що знаходиться перед косою рискою, яке завжди вище другого числа, після косою риси. Слово систолічний відомо з XVI століття.

Діастолічний показник

Діастолічне значення – це 2-й показник, що знаходиться за косою рискою. Воно вимірюється на великих судинах, являє собою останній удар перед «із затиханням» серця. Його нормальні значення рівні 60-90. Більш високі значення діастолічного ат свідчать про гіпертонії, низькі – про гіпотонії.

Норми за віком

Нормальний АТ людини – це ознака його доброго здоров’я. Норма у дорослих людей – це показники, що не перевищують 140 (систолічний) або 90 (діастолічні). Нормальні також зміни, пов’язані з віковою категорією, статтю людини.

Таблиця значень за віком

З віком показники можуть збільшуватися, потім (до 60 років у чоловіків і близько 70 років у жінок) знову зменшуватися – це нормальні для людини стану. Але вони не повинні виходити за рамки здорового діапазону. Однак, «завдяки» нездорового способу життя мало хто зберігає цю межу.

Норми у чоловіків

У таблиці вказано оптимальний тиск за віком, характерне для здорової людини:

Вік, років Верхнє Нижня
Хв. Середовищ. Макс Хв. Середовищ. Макс.
15-20 100 115 120 70 75 80
25 105 120 130 70 75 80
30 105 120 130 75 80 85
35 110 120 135 75 80 85
40 110 120 135 77 82 87
45 110 120 135 80 83 87
50 115 125 140 80 85 90
55 117 128 143 80 85 90
60 117 128 143 80 85 90
65 120 130 140 83 87 90

Нормативи у жінок

Наступна таблиця демонструє норму АТ за віком, характерну для жінок:

Вік, років Верхнє Нижня
15-20 115 70
25 120 80
30 120 80
35 120 80
40 122 82
45 122 82
50 125 83
55 130 85
60 130 85
65 135 90

Також зверніть увагу!

Низька Оптимальний Висока
Доросла людина з нирковим захворюванням 120/80
Доросла людина з діабетом 130/80

Тиск у вагітних

При вагітності у жінки може виявитися вся шкала різного тиску – воно може бути нормальним, високим, низьким. Гіпотонія зазвичай не лікується медикаментозно, в той час як при гіпертонії використовуються спеціальні препарати. Ідеальне тиск при вагітності складає приблизно 135/85, оптимальне – 120/80. Вимірювання входить в план регулярних перевірок.

Важливо! Якщо ви виміряєте високе АТ (рекомендується повторити вимірювання кілька разів), зверніться до лікаря.

Ні низький, ні високе

Як низький, так і високий кров’яний тиск може привнести дискомфорт протягом вагітності. Але в плані небезпеки для здоров’я, на перший план виходить гіпертонія. У жінки, зазвичай має нормальний або низький тиск, при раптовому підвищенні значень при вагітності, слід враховувати проблеми з плацентою. Вона випускає в кров речовини, які можуть привести до звуження судин. Це є причиною збільшення АТ, утримання води в організмі. Гіпертонія супроводжується головним болем, блювотою, проблемами із зором. Але іноді симптоми можуть не виникати.

Читайте також: Гіпотонія – тиск 80/40

Гіпотонія не представляє прямої ризику для плоду, ні для майбутньої мами. На жаль, воно викликає запаморочення, непритомність, які при падінні іноді призводять до травм. Тому важливо знати свій кров’яний тиск, адаптувати до нього свою поведінку і звички.

Тиск людини: норма за віком та розрахунок показників

Таблиця АД у дітей за віком

Норма тиску людини за віком визначається не тільки у дорослого населення, але і у дітей. Захворюваність на гіпертонію у дітей становить 1-3%, тобто хворобою страждає в 30 разів менше дітей, ніж у дорослих.

Норми до 1 року

При народженні значення тиску складають в середньому 70/50, вони поступово збільшуються. Ідеальне АТ у немовлят одно 80/45, при більш високому вазі тіла – 110/70. Високим тиском у дітей близько 1 року вважаються значення більш 120/80, низьким – нижче 105/60, але розрахунок дуже індивідуальний.

Норми в 2-3 роки

Нормальним тиском вважається значення нижче 90 процентиль (далі – пр.); воно засноване на віці, полі, висоті дитини. Значення між 90-95 пр. вважаються предгипертензивными. Предгипертензия – це стан, що передує самій гіпертензії.

Гіпертонія у дітей – це тиск вище 95 пр. (значення вимірюються як мінімум 3 рази з певними часовими інтервалами). Гіпертензія ділиться на захворювання 1 та 2 ступеня. Гіпертонія 1 ступеня – це тиск між 95-99 пр. Значення вище 99 пр. – це гіпертонія 2 ступеня.

Важливо! Згідно з сьогоднішнім рекомендацій, АТ вимірюється з 3-го року життя дитини в рамках профілактичних оглядів, приблизно раз в 2 роки.

Нижче вказані систолічні значення за зростанням.

Хлопчики:

Зріст (см) 92 94 96 99 102 104 106
50 пр. 85 86 88 90 92 93 94
90 пр. 99 100 102 104 106 107 108
95 пр. 103 104 106 108 109 111 112
99 пр. 110 111 113 115 117 118 119

Дівчатка:

Зріст (см) 91 92 95 98 100 103 105
50 пр. 85 86 87 88 90 91 92
90 пр. 99 100 102 103 104 105 106
95 пр. 103 104 106 107 108 109 110
99 пр. 111 111 113 114 115 116 116

Норми в 4-5 років

Хлопчики, 4 роки:

Зріст (см) 99 100 103 106 109 112 113
50 пр. 88 89 91 93 95 96 97
90 пр. 102 103 105 107 109 110 111
95 пр. 106 107 109 111 112 114 115
99 пр. 113 114 116 118 120 121 122

Хлопчики, 5 років:

Зріст (см) 104 106 109 112 116 119 120
50 пр. 90 91 93 95 96 98 98
90 пр. 104 105 106 108 110 111 112
95 пр. 108 109 110 112 114 115 116
99 пр. 115 116 118 120 121 123 123

Дівчатка, 4 роки:

Зріст (см) 97 99 101 104 108 110 112
50 пр. 88 88 90 91 92 94 94
90 пр. 101 102 103 104 106 107 108
95 пр. 105 106 107 108 110 111 112
99 пр. 112 113 114 115 117 118 119

Дівчатка, 5 років:

Зріст (см) 110 112 15 118 122 126 128
50 пр. 89 90 91 93 94 95 96
90 пр. 103 103 105 106 107 109 109
95 пр. 107 107 108 110 111 112 113
99 пр. 114 114 116 117 118 120 120

Норми для підлітків

Для віковій категорії 15-18 років характерні середні показники 120/70, причому у хлопчиків систолічні значення приблизно на 10 вище, ніж у дівчаток. Ідеальне АТ у підлітка одно 125/70. Гіпертонія у цій віковій групі діагностується при неодноразово виміряних значеннях вище 140/90.

Важливо! У людей, молодше 18 років, які страждають гіпертонією, в 4 рази збільшується ризик хвороб серця, що виникають до 50 років.

Гіпотонія у дівчаток-підлітків – тиск <100/60, у хлопчиків-підлітків – <100/70.

Тиск людини: норма за віком та розрахунок показників

Розрахунок АТ

Розрахувати АТ можна 2-ма способами.

З урахуванням ваги тіла:

  • систолічний: 109 + (0,5 * вік) + (0,1 * вага);
  • діастолічний: 63 + (0,1 * вік) + (0,15 * вага).

Без обліку ваги тіла:

  • систолічний: 109 + (0,4 * вік);
  • діастолічний: 67 + (0,3 * вік).

Індивідуальна норма

Деякі люди мають низький тиск, інші – висока. Як визначити, чи є воно нормальним? Діапазон значень, при яких тиск людини по роках нормальне, може час від часу змінюватися. Підвищення АТ, поряд із зростаючим віком, що часто пов’язано з поганим харчуванням, нездоровими звичками. Ця тенденція особливо помітна в розвинених країнах, де в зв’язку зі зростаючим темпом життя, постійно зростають вимоги, що пред’являються до організму. Навпаки, наприклад, в африканських країнах у людини пенсійного віку АТ не відрізняється від підліткового. У той час як в нашій країні 50% смертей викликані патологіями серця і судин, жителі країн Чорного континенту незнайомі з серцевим нападом або інсультом. Проте оптимальне АТ не має ніякого відношення до раси або місцем проживання. За винятком підлітків і людей, які страждають від певних захворювань, ідеальні показники однакові для всіх.

Читайте також: Показники тиску – 100/80

Методи визначення норми

Моніторинг артеріального тиску дуже важливий, оскільки йдеться про основний фізіологічної функції (поряд з температурою тіла, контролем свідомості, ЧСС, пульсу, дихання). Визначати тиск можна кількома способами.

  • 1 спосіб. Вимірювання звичайним домашнім тонометром з повторним контролем.
  • 2 спосіб. Вимірювання в лікарні з монітором; манжети прикріплюється до руці пацієнта, тиск вимірюється повторно з певними інтервалами.
  • 3 спосіб. Моніторинг за Холтером – АТ вимірюється спеціальним пристроєм, установленим на тілі, протягом 24 годин. Холтер вимірює показники кожні 15-30 хвилин, навіть під час сну.

Тиск людини: норма за віком та розрахунок показників

Незважаючи на нормальний кров’яний тиск, є ситуації, коли є необхідність контролювати його показники набагато більше. Мова йде про період підготовки до хірургічної операції, під час операції і після процедури. Наступний момент, який передбачає моніторинг АТ, включає велику втрату крові, захворювання серця, ниркову недостатність, розлади кровообігу, шокові стани.

Норма артеріального тиску при вимірюванні на ногах

При вимірюванні на нозі слід враховувати той факт, що воно буде більш високим, ніж на руці. Але різниця не повинна перевищувати 20.

Пульсовий тиск

АТ визначається 2-ма цифрами. Верхня цифра показує тиск, реєстроване, коли серце б’ється; воно називається систолічним. Нижня цифра визначає його в судинах між серцевими ударами (діастолічний). Кількісна відмінність між двома цифрами – це пульсовий тиск. Наприклад, якщо АТ людини в спокої становить 120/80, пульсовий одно 40. Цей показник вважається здоровою амплітудою.

Пульс у відповідності з віком

ЧСС – змінна величина, що залежить від багатьох факторів. Ці фактори включають фізичну активність, загальний стан здоров’я, навколишнє середовище, і настрій людини.

Нормальні значення (ударів на хвилину):

Вік, років Ударів/хвилину
Новонароджені 140
До 1 132
2 124
4 115
6 106
8 98
10 88
12 80
15 76
До 50 70
60 74
80 79

Чи небезпечні відхилення АТ?

Високий тиск не зменшується самостійно. Чим більше воно збільшується, тим важче стає серцю. Якщо гіпертонія не лікується, з часом відбувається потовщення стінки лівого шлуночка (гіпертрофія). У результаті ослаблення м’язів поступово розвивається серцева слабкість. Підвищується ризик інфаркту. Наступним наслідком гіпертонії без лікування є потовщення і звуження судин. Результатом може бути інсульт, ниркова недостатність. Проте, майже завжди можна знизити високий тиск.

Труднощі пацієнта з низьким тиском особливо помітні при вставанні. В результаті низького артеріального тиску відбувається недостатнє постачання кров’ю головного мозку. Можливі негативні ефекти включають запаморочення, «спалахи» перед очима. Ці симптоми здатні привести до падіння, отже, травм. Іноді при гіпотонії виникає порушення серцебиття, підвищена пітливість.

Тиск людини: норма за віком та розрахунок показників

В яких випадках відхилення показників свідчить про присутність захворювання?

При діагностиці хвороби за показниками АТ слід брати до уваги нормальні значення. Про наявність проблеми зі здоров’ям свідчить відхилення (верхнього або нижнього показника) вище 15 мм рт. ст.

Залежність тиску від ваги

Тиск залежить не тільки від вікової групи, але і від ваги тіла людини. Худі люди часто страждають гіпотонією, в той час, як гладкі – гіпертонією. Тому для зниження показників рекомендується знизити вагу тіла.

Підіб’ємо підсумки

Артеріальний тиск кожної людини коливається протягом дня. Найнижче значення зазвичай досягається уві сні, вранці воно починає підвищуватися (найчастіше між 4:00-6:00 годинами ранку). Найвищі значення реєструються в дообеденное час, відразу після обіду зазвичай спостерігається певне падіння. У 2-ій половині дня в одних людей може статися легкого підвищення, у інших показники продовжують знижуватися поступово. Тиск також збільшується при фізичному і розумовому стресі.

Нормальний АТ у дорослих становить <140 (систолічний) і <90 (діастолічний). У США все частіше згадується т. н. «високий нормальний тиск», для якого характерні систолічні значення 130-139, діастолічні – 85-89.

АТ є важливим показником здоров’я серця, судин. Не чекайте, поки лікар визначить його в рамках регулярного профілактичного огляду. Надійний і простий у застосуванні тонометр можете придбати для домашнього користування.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: