Основні правила профілактики псоріазу

Своєчасна і правильна профілактика псоріазу — ключ до одужання в результаті терапії та запобігання повторної появи хвороби. Псоріаз в більшості випадків виникає генетичної спадковості, і часом неможливо зрозуміти, що ж послужило причиною його розвитку. Сучасна медицина знає багато методів лікування псоріазу, а профілактика в домашніх умовах здатна підсилити ефект від лікування.

Визначення

Псоріаз — захворювання хронічного неінфекційного характеру, що супроводжується шкірними висипаннями.

Псоріаз — це неприродна реакція організму на зовнішні подразники, що змушує клітини шкіри в деяких ділянках відмирати у багато разів швидше.

Близько чотирьох відсотків населення Землі страждає від цієї хвороби. Сімдесят відсотків хворих помічають у себе перші ознаки захворювання до 20 років. Однак не щадить воно і людей у віці.

Псоріаз супроводжується висипаннями, що представляють собою бляшки різних розмірів. Ці висипання сверблять і лущаться при дотику. Хвороба вражає в основному шкіру під волоссям, коліна, лікті і інші частини тіла. При перших ознаках псоріазу слід негайно записатися на прийом до лікаря, який зможе правильно визначити форму хвороби, поставити діагноз і виписати лікування.

Види псоріазу

На сьогоднішній день налічується 10 форм псоріазу:

  • Бляшковидный псоріаз, або звичайний, вульгарний, простий – найбільш часта патологія, яку знаходять у вісімдесяти відсотків пацієнтів. Великі бляшковидные висипання.
  • Каплевидний — 1 з 10 випадків, має червоний, ліловий або навіть синюватий колір і за формою нагадує дрібні краплі.
  • Плямистий — важка форма каплевидної, його прояви дуже великі, вражають спину, живіт і великі ділянки шкіри. Проявляється у дітей і молодих людей, переважно жіночої статі.
  • Пустульозний або ексудативний (хвороба Барбера, хвороба Цумбуша). Запалення нагадують пухирі, наповнені прозорою рідиною.
  • Фолікулярний, що вражає волосяні цибулини на кінцівках. Досить рідкісна форма.
  • Псоріаз згинальних поверхонь — вражає тільки шкіру в складках: паху, грудей, живота, стегон, під пахвами, ліктьових згинів.
  • Долонно-підошовний псоріаз зачіпає відповідно долоні і ступні, нагадує мозолі і ороговілості і проявляється переважно у людей старше 30.
  • Псоріаз нігтів, псоріатична ониходистрофия найчастіше сусідить з іншими формами псоріазу, що торкаються руки і ноги. Змінює вигляд нігтьової пластини, руйнує її у важких випадках до відмирання.
  • Псоріаз волосистої частини голови — найбільш поширена форма, не небезпечна для здоров’я і виявляється різною мірою інтенсивності. Супроводжується появою скоринки на голові.
  • Себорейний псоріаз. Схожий з себорейної екземою, представляє з себе ураження волосся на голові, завушній області, носових складок, грудей і межлопаточной області.

Причини виникнення псоріазу

Лікарі сьогодні сходяться на думці, що псоріаз — це спадкова хвороба, що має в основі величезна кількість чинників: зміни в імунній системі, збої в обміні речовин, розладу ендокринного та неврологічного розладу.

ПСОРІАЗ — НЕ ІНФЕКЦІЙНЕ ЗАХВОРЮВАННЯ І НЕ Є ЗАРАЗНИМ.

Детального і точного списку причин появи цієї хвороби на сьогоднішній день немає.

Можливі причини появи псоріазу:

  • Збої в роботі імунітету, що передаються у спадок.
  • Стрес, інфекційні хвороби, холодний клімат, неправильне харчування.
  • Алкоголь може сприяти загостренню при частому споживанні.
  • Оцет, перець і шоколад, вживані при псоріазі, посилюють хворобу.

Профілактика псоріазу: 10 основних правил

Профілактичні дії є противорецедивным набором заходів. Дотримання цього набору здатне запобігти поява псоріазу (за відсутності інших передумов, крім спадковості і неправильного способу життя). Також профілактика псоріазу спрямована на те, щоб запобігти повернення хвороби після лікування.

Профілактичні процедури слід проводити для того, щоб:

  • усунути побічні ефекти лікувального курсу;
  • скорегувати залишкові порушення обміну речовин;
  • підлікувати захворювання, які супроводжують псоріазу, а також можуть виникнути на його тлі;
  • підвищити стійкість організму до духів загострення факторів.

Перенесений раз псоріаз може бути вилікуваним не до кінця і, при всіх показниках одужання, патологія шкірного покриву може зберегтися. Лікування слід продовжувати протягом 1-3 тижні після зникнення зовнішніх ознак хвороби.

Також слід уникати будь-яких травм шкіри і змінити рід діяльності, якщо він пов’язаний з негативним впливом робочого середовища на шкіру. Не слід працювати в запорошених, високотемпературних, хімічно негативних приміщеннях, на стресовій роботі. Про шкірі слід дбати посилено з допомогою кремів, мазей, регулярного душа, водних процедур: басейн, плавання, спа.

  1. Стрес — одна з головних причин появи псоріазу. Нервова нестабільність провокує загострення хвороби, яка сама по собі є причиною нервів. Якщо ви страждаєте від висипань на шкірі швидше психологічно, ніж фізично — перестаньте страждати, налаштуйтеся на швидке одужання і хвороба закінчиться швидше.
  2. Правильна одяг — запорука успіху! Матеріал і форма одягу для хворих відіграє важливу роль. Одяг не повинна бути жорсткою, щоб уникнути тертя шкіри. Одяг має бути світлою, бо на темній добре помітні лусочки опадають висипань.
  3. Правильне харчування — перший крок на шляху до одужання. Здорова рослинна їжа, відмова від цукру, жирів і гострого, правильна дієта при псоріазі здатні вплинути на швидкість одужання і довге життя без рецидиву.
  4. Уникайте прямих сонячних променів влітку, застосовуючи сонцезахисний крем, а взимку намагайтеся не обмораживать відкриті місця. Не відвідуйте лазню або сауну при загостренні.
  5. Приймайте легкий душ, запасіться кремами і косметикою з аптечних магазинів, скидалися вашому типу шкіри. Не використовуйте скраб і речовини з активними компонентами, сушащими шкіру.
  6. Не перевантажуйтеся на тренуваннях, особливо не робіть навантажень на одну сторону тіла більше, ніж на іншу. Це здатне викликати стрес в організмі і спровокувати рецидив.
  7. Уникайте переохолодження та перегрівання. Відрегулюйте температуру вдома, ретельно вибирайте одяг перед виходом з дому. Відмовтеся від відвідування солярію, почекати зі сніговими іграми.
  8. Приймайте вітаміни. Їх корисно приймати при будь-якої хвороби, та й не тільки при хворобі. Комплекс вітамінів, містить всі сезонні необхідні речовини можна купити в будь-якій аптеці. Також не варто забувати про вітаміни, що містяться в овочах і фруктах.
  9. Продовжуйте курс лікування протягом 1-3 тижнів після настання рецедиви, тільки по закінченні цього часу можна буде сказати, що одужання настало.
  10. Не варто зациклюватися на своєму зовнішньому вигляді. Слід пам’ятати, що псоріаз не є інфекційним захворюванням і не відмовлятися від зустрічей з друзями. Носіть закриває уражені ділянки одяг і не позбавляйте себе позитивних емоцій від прогулянок і спільного проведення часу з приємними людьми.

Харчування для профілактики псоріазу

При хронічному псоріазі необхідно дотримуватися відповідної дієти. Раціон повинен складатися з більшості лужних продуктів (65-75%) і тільки мінімуму кислотоутворюючих (25-35%). В першу чергу слід вживати більше овочів і фруктів, м’ясопродуктів, зернових, сиру, картоплі. Також слід збільшити споживання води — семи-десяти склянок на день буде достатньо. Якщо є можливість — включити в раціон свіжі соки.

Зразкова дієта для хворих на псоріаз представлена в таблиці:

Відмовтеся на час лікування від:

  • цитрусових;
  • шоколаду та інших солодощів;
  • молока з високим відсотком жирності;
  • меду;
  • червоних продуктів: помідори, перець, полуниця, червоні яблука, кавун;
  • кислого;
  • гострого;
  • копченого;
  • солі і солоних продуктів;
  • алкоголю.

Будь-які продукти, що сприяють виникненню алергічних реакцій, на час лікування слід виключити з раціону.

Мазі при перших симптомах псоріазу

Існує велика кількість мазей і кремів, які сприяють належному лікування шкірних захворювань, таких як псоріаз. Багато з них допомагають краще всякого народного засобу, так як перевірені поколіннями і їх формула досягла ідеального вигляду.

У будь-якого засобу є протипоказання, тому перед покупкою проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом. Якщо мазь не допомагає протягом тижня, її слід змінити.

Найбільш популярні рекомендації лікарів щодо мазей від псоріазу:

  • Кошти на основі бетаметазону: Акридерм, Белодерм, Целестодерм;
  • Гідрокортизону: Гідрокортизон, Латикорт, Оксикорт;
  • Клобетазола: Кловейт, Пауэркорт;
  • Мометазону: Унидерм, Элоком, Гистан Н;
  • Метилпренизолона: Адвантан, Комфодерм;
  • Тріамцинолону: Фторокорт, Триакорт;
  • Флуоцинолона: Флуцинар, Сінафлан.

Застосування кожного засобу обумовлена безліччю факторів. Вибирайте мазь, грунтуючись на рекомендаціях лікарів і відгуках людей, постраждалих від тієї ж форми псоріазу, що і ви.

Правильне поєднання дієти, медикаментів і фізичних вправ під час псоріазу багаторазово прискорює процес одужання.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: