Фейхоа і діабет 2 типу: користь і шкода, рекомендації фахівців

Багато людей не уявляють своє життя без солодощів. В цьому плані тим, хто страждає на діабет, доводиться себе обмежувати. Кожен з діабетиків має список заборонених і дозволених продуктів. Багатьох цікавить, до якої категорії відноситься фейхоа — ягода, що поєднує в собі смаки ківі, суниці і ананаса.

Чи можна вживати фейхоа при діабеті

Хороша новина в тому, що фейхоа і діабет 2 типу сумісні, тобто плід можна вживати в їжу. Глікемічний індекс коливається на рівні 20-25, а глікемічна навантаження теж досить низька. На 100 г ягід доводиться 50-55 ккал, вміст цукру — 5,12-10,46%.

Проте їм не варто захоплюватися, як і будь-якими іншими солодощами. Рекомендується підбирати індивідуально допустима кількість і обов’язково контролювати рівень цукру в крові.

Можна просто є стиглі ягоди разом з шкіркою. Або приготувати варення, враховуючи те, які інші підсолоджувачі при цьому використовуються.

загрузка...

Користь і шкода

Ця рослина використовується як дієтичний продукт, і тому є кілька причин. Якщо говорити про те, яка користь і шкоду фейхоа при діабеті, то в цьому питанні слід враховувати всі ризики даного захворювання та вживати мінімальна кількість плодів у будь-якому вигляді:

  1. Він практично не викликає алергічних реакцій. Виняток становить лише індивідуальна непереносимість. Тому потрібно бути обережним, пробуючи його в перший раз, особливо вагітним і дітям.
  2. Вміст йоду в ягодах перевищує показники навіть морепродуктів, що цінно для профілактики проблем з щитовидною залозою. Окрема користь для діабетиків в тому, що даний мікроелемент запобігає запальні процеси в нирках і шлунку.
  3. Містить вітаміни B1, B2, B5, B6, В9, С, PP, незамінні і замінні амінокислоти, такі як лейцин, ізолейцин, валін, аргінін, тирозин. Фейхоа включає в себе необхідні макро – і мікроелементи: кальцій, магній, калій, натрій, фосфор, залізо, цинк, мідь, марганець і згадуваний вище йод. Високий відсоток аскорбінової кислоти підвищує імунітет, що також перешкоджає виникненню вірусних захворювань.
  4. Ефірні олії та дубильні речовини сприяють дезинфицирующему, антибактеріальній та протизапальній дії. Це пояснює широке використання не тільки ягід, але і кори і листя в лікуванні запалення шлунково-кишкового тракту, а також дерматології та косметології.

Такий багатий склад надає позитивну дію на функціонування нервової системи, полегшує симптоми депресивного розладу, покращує сон, може знизити показники холестерину.

Фахівці навіть пов’язують вживання фейхоа із зменшенням ризику онкологічних захворювань.

Незважаючи на широкий спектр застосування, в тому числі в дієтичному харчуванні, ягоди не допоможуть схуднути, швидше навпаки, будуть сприяти набору зайвої ваги. Тому тим, хто страждає ожирінням, фейхоа протипоказана. Все добре в міру.

Рекомендації фахівців

Розглядаючи позитивний вплив фейхоа, в тому числі і на організм діабетиків 2 типу, необхідно пам’ятати, що даний продукт не застосовують для лікування діабету, а його вживання обмежують у зв’язку з вмістом цукру.

Для підвищення імунітету та профілактики вірусних захворювань рекомендують вживати фейхоа в період її дозрівання, тобто в кінці осені. Важливо вибирати не перезрілі ягоди, оскільки при діабеті це не принесе ніякої користі, тільки шкода.

При проблемах зі щитовидною залозою застосовують настій з сухих плодів, які заливають окропом. Ендокринологи проте попереджають, що при гіпертиреозі (підвищений рівень йоду в організмі) фейхоа категорично протипоказана.

Сік зі свіжої фейхоа в пропорції 1 ст. л. на 50 г води приймають всередину для зниження рівня холестерину і зміцнення серцево-судинної системи. Таке поєднання сприяє утворенню еритроцитів і запобігає тромби.

Самолікування в цьому випадку небезпечно не тільки для діабетика, але і будь-якого іншого пацієнта. При великій кількості атеросклеротичних бляшок існує ризик зрушити їх і погіршити ситуацію, це може призвести до повної закупорки судини або артерії. В цілях безпеки і раціональності лікування необхідний контроль і рекомендації фахівця.

Дерматологи застосовують мазі і креми на основі фейхоа, оскільки такі засоби допомагають позбутися від вугрової висипки, грибків та інших подразнень шкіри. Подібні лікарські засоби сприяють загоєнню рани.

У косметології поширені омолоджуючі і підтягують маски, що включають в свій склад не тільки плоди, але і екстракти шкірки, кори та листя. Найпростішу маску під силу виготовити самому. Для цього необхідно нанести подрібнену м’якоть на обличчя і шию.

Перед зовнішнім використанням засобів, що містять фейхоа, необхідно провести тест. Можна нанести невелика кількість крему, мазі або суміші на зап’ясті. Переконавшись, що відсутня будь-яка негативна реакція, продовжити процедуру.

Висновок

Фейхоа може стати невід’ємною частиною меню навіть у діабетика, доставляючи не тільки смакове насолоду, але і привносячи в організм безліч корисних речовин. Як і у випадку з будь-яким іншим продуктом, потрібно дотримуватися помірності і не вважати плоди цього дерева панацеєю від усіх хвороб. У той же час у великих кількостях і найкорисніший продукт може завдати непоправної шкоди. У випадку з діабетом 2 типу фейхоа може призвести до стрибка глюкози в крові.

загрузка...
Поділитися з друзями:
Все про фітотерапію