Бананові вафлі без цукру – з користю для фігури

Бананові вафлі без цукру - з користю для фігури

Вафельниця це буквально мастхев, як зараз кажуть, для будь-якої господині. Тобто річ обов'язкова та дуже потрібна. З її допомогою ви легко можете спорудити і випічку для полуденку, і несолодкі ситні вафлі на вечерю.

Сьогодні ми розповімо, як приготувати чудові вафлі, виключивши зі списку інгредієнтів цукор. Насолода випічці за цим рецептом забезпечує банан, а кориця і вівсяні пластівці надають їй пікантності.

Інгредієнти:

  • Банан стиглий – 1 шт.
  • Яйця курячі – 2 шт.
  • Вівсяні пластівці – 100 г.
  • Борошно пшеничне – 1 ст. л.
  • Ванілін – 1/2 ч. л.
  • Розпушувач тіста – 1/2 ч. л.
  • Кориця мелена – 1/2 ч. л.
  • Сіль – щіпка.

Бананові вафлі без цукру - з користю для фігури

Як приготувати:

1. Насамперед слід змолоти в блендері вівсяні пластівці.

Подрібнювати до стану борошна небажано, але це справа смаку. В основному господині вважають за краще, щоб залишалися великі частинки, вони надають вафлям пікантності.

Бананові вафлі без цукру - з користю для фігури

2. Пшеничне борошно потрібно просіяти і з'єднати з подрібненими пластівцями.

Бананові вафлі без цукру - з користю для фігури

3. В іншу миску розбийте вимиті яйця і з'єднайте їх з розпушувачем. Сюди ж всипте трохи кориці.

Бананові вафлі без цукру - з користю для фігури

4. Добре перемішайте яєчну суміш за допомогою віночка.

Бананові вафлі без цукру - з користю для фігури

5. Тепер перелийте яєчну суміш у миску з борошном та пластівцями, розмішайте.

Бананові вафлі без цукру - з користю для фігури

6. Тепер черга банана. Слід брати дуже стиглий фрукт, щоб його легко подрібнити вилочкою. Додайте бананову кашку в миску з рештою інгредієнтів.

Бананові вафлі без цукру - з користю для фігури

7. Добре перемішайте масу. Повинне вийти тісто середньої густоти. Вафельницю змастіть невеликою кількістю олії.

Бананові вафлі без цукру - з користю для фігури

8. За допомогою ложки викладіть тісто у вафельницю. Готувати слід до появи гарного рум'яного кольору в середньому 4 хвилини, але фактичний час залежить від потужності вашої вафельниці.

Бананові вафлі без цукру - з користю для фігури

9. Діставати готові вафлі найкраще за допомогою дерев'яної шпажки, щоб не пошкодити покриття.

Бананові вафлі без цукру - з користю для фігури

Подавати готові вафлі можна з будь-яким варенням або просто посипаними цукровою пудрою.

Бананові вафлі без цукру - з користю для фігури

Бананові вафлі без цукру - з користю для фігури

Смачного!

Pagan.com.ua