Кето-вафлі з кабачків – дуже смачні та корисні

Кето-вафлі з кабачків - дуже смачні та корисні

Такі вафлі дуже смачні та корисні для здоров'я. Якщо ви займаєтеся правильним харчуванням або просто бажаєте приготувати нову страву з кабачків – спробуйте спекти ось такі вафлі. Деякі господині воліють додавати терту моркву та суху цибулю, щоб зробити вафлі ароматнішими. Традиційно їх подають зі сметаною та зеленню.

Інгредієнти:

  • Кабачок молодий100 г.
  • Яйце куряче1 шт.
  • Кріп свіжийневеликий пучок.
  • Вершковий сир50 г.
  • Борошно рисове60 г.
  • Сіль та спеціїза смаком.

Кето-вафлі з кабачків - дуже смачні та корисні

Як приготувати:

1. Кабачок добре вимити, очистити від шкірки і натерти на тертці з великими дірочками.

Кето-вафлі з кабачків - дуже смачні та корисні

2. Кабачок потрібно трохи віджати, а потім до нього в миску додати подрібнений свіжий кріп.

За бажання можна також додати подрібнену петрушку або кінзу.

Кето-вафлі з кабачків - дуже смачні та корисні

3. Після цього додайте вершковий сир. Деякі господині вважають за краще додавати подрібнений сир моцарелла або твердий сир.

Дивіться також  Насипний пиріг з капустою - смачна випічка з найпростіших продуктів

Кето-вафлі з кабачків - дуже смачні та корисні

4. Куряче яйце слід вимити і додати до миски з кабачком. Добре перемішайте масу.

Кето-вафлі з кабачків - дуже смачні та корисні

5. Рисове борошно потрібно просіяти і додати до кабачкової основи.

Важливо використовувати саме рисове борошно: воно не горить за високих температур, і вафлі виглядатимуть максимально естетично.

Кето-вафлі з кабачків - дуже смачні та корисні

6. На свій смак підсоліть масу, а також можете додати трохи свіжомеленого перцю.

Кето-вафлі з кабачків - дуже смачні та корисні

7. Вафельницю можна нічим не змащувати, просто за допомогою ложки обережно викладіть тісто. Продовжуйте готувати вафлі до рум'яного кольору.

Кето-вафлі з кабачків - дуже смачні та корисні

Подавати на стіл такі смачні вафлі слід зі сметаною або вашими улюбленими несолодкими соусами.

Кето-вафлі з кабачків - дуже смачні та корисні

Кето-вафлі з кабачків - дуже смачні та корисні

Кето-вафлі з кабачків - дуже смачні та корисні

Смачного!

Pagan.com.ua